Canal de l'Esquirol- Cova del Manel- Cova del Frare- Avenc de Can Pobla -Canal de Can Pobla- La Mola,Cavall Bernat.Matadepera

Circular des de Cavall Bernat, Matadepera, pujant per la CANAL DE L'ESQUIROL (Parc Natural de Sant Llorenç del Munt, Vallès Occidental).

- Carrer Cavall Bernat.
- CANAL DE L'ESQUIROL, de pujada.
- Cova de les Gaites.
- Enllaç camí (fi Canal de l'Esquirol).

- Pal indicador al Pla dels Escorpins.
- Forn de Can Pobla.

- Can Pobla.

- Canal de Can Pobla, de pujada.

- COVA DEL MANEL (788 m recorregut).

- COVA DEL FRARE (80 m de recorregut).

- Senyals verds

- AVENC DE CAN POBLA (-46m).

- Camí dels Monjos.

- Cova de l'Hort dels Monjos.

- La Mola de Sant Llorenç del Munt i l'Obac. Cim amb vèrtex geodèsic, monestir i restaurant.

- Mirador 'El Balcó'.

- Trencall a Cavall Bernat /o a Can Pobla/ o a Can Robert.

- Trencall a la Font Soleia, obviar.

- Coll (pal indicador): Continuem recte, malgrat no indica res. Cavall Bernat 2a a la dreta 650m.

- Bifurcació: esquerra a Matadepera i recte al Cavall Bernat.

- Anem fins la base del monònit del CAVALL BERNAT i ja completem la circular, donant per acabada la ruta.

*******
Recorregut espeleològic pel P. N. de Sant Llorenç del Munt i l'Obac.

• Per davallar l'AVENC DE CAN POBLA (46 metres de profunditat) cal material específic de progressió vertical.

• La COVA DEL MANEL, en conglomerats, pertany al municipi de Matadepera, i és la cavitat de més llarg recorregut del Parc, amb 788 m.r. i un desnivell de 64 m. És laberintica, dur topografia.

• La COVA DEL FRARE o CAU DE LA MONEDA té un recorregut horitzontal de 80 metres, i és molt recomenable per iniciació, només cal casc i frontal. Hi ha "tres orificis d'accés, els quals comuniquen als pocs metres en un vestíbul. Coneguda des de temps immemorials, es tracta d'una antiga surgència que deuria drenar les aigües de la zona. El jaciment arqueològic estudiat (Neolític antic) és dels més importants per conèixer la presència humana a Sant Llorenç del Munt.

Anomenada "del Frare" per haver viscut un monjo penitent i després Pere Costa, nat a la Garriga l'any 1727 i mort a Can Pobla el 1816. També havia estat anomenada Cau de la Moneda, per la llegenda dels Moneders Falsos, encara que aquesta denominació s'atribueix a diferents cavitats, la més coneguda una de les concavitats dels Òbits." (Expeleoindex).