Bonastre - Roda de Berà - El Vendrell - l'Arboç
Trail photos
Author
Trail stats
- Distance
- 37.3 mi
- Elevation gain
- 1,568 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 1,549 ft
- Max elevation
- 1,050 ft
- TrailRank
-
80
5
- Min elevation
- 89 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- 4 hours 6 minutes
- Coordinates
- 5094
- Uploaded
- August 6, 2017
- Recorded
- August 2017
near L'Arboç, Catalunya (España)
Viewed 380 times, downloaded 5 times
Trail photos
Itinerary description
Bonastre - Roda de Berà - El Vendrell - l'Arboç
Ruta amb bicicleta de carretera, organitzada per la Penya Ciclista de l'Arboç, per anar a fer una volta i anar a pujar el Coll de Masarbonès baixant pel Coll de Bonastre, fent una parada per esmorzar a Roda de Berà.
El recorregut passa pels següents llocs i localitats: Banyeres del Penedès, Casa-roja, Llorenç del Penedès, El Papiolet, Ortigós, La Bisbal del Penedès, L'Esplai del Penedès, Masarbonès, Masllorenç, Els Plans, Bonastre, La Vinya de Bonastre, Bonastre, Roda de Berà, l'Eixample Residencial, la Masia del Virgili, Baramar, Mas Astor, Sant Vicenç de Calders, El Vendrell, El Moli d'en Serra, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Casa-roja, Santa Maria del Priorat i tornada a l'Arboç.
Avantatges d'anar amb bicicleta.
La bona forma dels ciclistes:
Probablement, un ciclista entregat sigui de les persones més en forma que coneguem. Només una hora de bicicleta crema més de 500 calories, depenent de la inclinació i de la velocitat. És una excel·lent manera per aconseguir que el teu ritme cardíac millori, la qual cosa fa que disminueixi el risc de contraure malalties cardiovasculars en persones grans, segons un estudi de 2013. A més, muntant en bicicleta fem servir una gran varietat de músculs, com els quàdriceps, els isquiotibials i fins al cor. D'altra banda, a l'anar en bici no exercim pressió sobre les articulacions, com si fem en córrer o amb altres formes de cardio. El ciclisme, per tant, és un esport de baix impacte.
Ruta amb bicicleta de carretera, organitzada per la Penya Ciclista de l'Arboç, per anar a fer una volta i anar a pujar el Coll de Masarbonès baixant pel Coll de Bonastre, fent una parada per esmorzar a Roda de Berà.
El recorregut passa pels següents llocs i localitats: Banyeres del Penedès, Casa-roja, Llorenç del Penedès, El Papiolet, Ortigós, La Bisbal del Penedès, L'Esplai del Penedès, Masarbonès, Masllorenç, Els Plans, Bonastre, La Vinya de Bonastre, Bonastre, Roda de Berà, l'Eixample Residencial, la Masia del Virgili, Baramar, Mas Astor, Sant Vicenç de Calders, El Vendrell, El Moli d'en Serra, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Casa-roja, Santa Maria del Priorat i tornada a l'Arboç.
Avantatges d'anar amb bicicleta.
La bona forma dels ciclistes:
Probablement, un ciclista entregat sigui de les persones més en forma que coneguem. Només una hora de bicicleta crema més de 500 calories, depenent de la inclinació i de la velocitat. És una excel·lent manera per aconseguir que el teu ritme cardíac millori, la qual cosa fa que disminueixi el risc de contraure malalties cardiovasculars en persones grans, segons un estudi de 2013. A més, muntant en bicicleta fem servir una gran varietat de músculs, com els quàdriceps, els isquiotibials i fins al cor. D'altra banda, a l'anar en bici no exercim pressió sobre les articulacions, com si fem en córrer o amb altres formes de cardio. El ciclisme, per tant, és un esport de baix impacte.
Waypoints
Intersection
622 ft
Waypoint
Mountain pass
Comments (3)
You can add a comment or review this trail
Buen tiempo para este Circuito. Excelente.
I have followed this trail View more
Information
Easy to follow
Scenery
Moderate
Bona sortida en aquest tems tan caloros.........a la anada bé....a la tornada... ja la calor apretaba una mica mes del comte.....pero nosaltres andavant..no i a qui ens aturi.
SALUD I CAMES.
Gràcias Oscar i Pep.
Encara que faci calor la Penya no para de fer bones rutes.
Salut i cames!!!