COLL DE LA TORRETA - SANTES CREUS - CASTELL DEL CATLLAR - CASTELL D'ALTAFULLA - ARC DE BERÀ - L'Arboç. 221015

COLL DE LA TORRETA - SANTES CREUS - CASTELL DEL CATLLAR - CASTELL D'ALTAFULLA - ARC DE BARÀ - L'Arboç. 221015

Ruta circular amb bicicleta de carretera per anar a pujar el Coll de les Ventoses, pujar el Coll de la Torreta, fer la volta pel Monestir de Santes Creus i passar pel Castell del Catllar, Castell de Ferràn, Castell d'Altafulla, Castell de Torredembarra i Arc de Berà.

El recorregut passa pels següents llocs, l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Bonany, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Bràfim, Nulles, l'Argilaga, El Mas Vilet dels Pins, Coll de Tapioles, El Catllar, Castell del Catllar, Ardenya, La Riera de Gaià, Castell de Ferran, Castell d'Altafulla, Torredembarra, Creixell, Roda de Berà, Arc de Berà, El Francàs, Coma-ruga, Sant Salvador, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, Les Masies de Sant Miquel, Casa Roja, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.

Bicicleta i salut

La pràctica quotidiana d’exercici moderat aporta múltiples beneficis per a la salut, en aspectes molt diversos que van des de la prevenció de malalties del sistema cardiovascular fins a l’alleujament de l’estrès o la depressió.
Gràcies a la millora de la salut que provoca, la pràctica de la bicicleta té efectes positius indirectes com ara l’estalvi de costos en salut pública o la millora de les condicions ambientals.
Substituir el cotxe per la bicicleta o desplaçar-se a peu pot reduir fins a un 50% el risc de patir malalties coronàries, diabetis i obesitat i, en un 30%, el
de hipertensió segons el Congrés Sespas
(Sociedad de Salud Pública).