Wikiloc | Lavajos - Muñopedro - Segovia- Navafria - Canencia - Soto del Real -Madrid

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Grioco

34,210 824 7363

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Trail stats

Distance: 136.59 mi
Elevation gain: 6,362 ft
Technical difficulty: Difficult
Elevation loss: 7,697 ft
Max elevation: 5,813 ft
TrailRank: 46
Min elevation: 1,850 ft
Trail type: One Way

Time: 13 hours 21 minutes
Coordinates: 15566
Uploaded: June 28, 2015
Recorded: June 2015

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near Labajos, Castilla y León (España)

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Itinerary description

Viernes 26 Junio 2015
Lavajos - Muñopedro - Segovia- Navafria - Canencia - Soto del Real -Madrid – Getafe
Ciclismo de Carretera

¿Cómo combatiremos esta ola de calor que acaba de entrar en la península?
Para los mas cuerdos beber mucho agua buscar sitios frescos y no hacer demasiado ejercicio sobre todo en horas punta de calor, en nuestro caso no va a ser así, en la mañana rodaremos por las zonas mas frescas como la cara norte Segoviana y subiremos uno de los puertos mas frescos del Parque Natural del Guadarrama “ El puertecito de Navafria” bajaremos a mi valle favorito, al del Lozoya para atravesar la segunda barrera de montañas por el Puerto de Canencia, y bajar a Miraflores de la Sierra, hasta aquí lo mas fresco y aconsejable de aquí en adelante de la ruta la locura de calor esta servida, llegando y atravesando Madrid para devolvernos a nuestro lugar de residencia.
Ruta muy bonita y difícil por la acumulación de desnivel, kilómetros, y lo multiplicamos x 2 a causa del calor.
Esta misma ruta acabando en el Goloso Renfe hubiera sido más que suficiente para una jornada pero queríamos sudar la gota gorda para llegar rodando hasta la puerta de nuestra casa.

Distancia
220 km.
Tiempo en movimiento
9:40 h.
Velocidad media en movimiento
22,8 km/h.
Desnivel Acumulado +
2.265 m.
Temperatura Media
30º C
Calorías: 4.031 C
Fuente Garmin

Mis Grupos de Ruta:

http://www.enbicipormadrid.es/

https://www.facebook.com/groups/entrecimas/

http://aclas60pulsaciones.blogspot.com.es/

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