Niguelas con Francis Arbol
Author
Trail stats
- Distance
- 28.76 mi
- Elevation gain
- 1,348 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 1,119 ft
- Max elevation
- 2,979 ft
- TrailRank
- 22
- Min elevation
- 2,362 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- one hour 47 minutes
- Coordinates
- 3331
- Uploaded
- May 31, 2014
- Recorded
- May 2014
near Caserío Hospicio, Andalucía (España)
Viewed 251 times, downloaded 0 times
Itinerary description
Primera salida con el equipo de Francisco Árbol
Aguanté él ritmo hasta el cruce de Niguelas y me volví .
Datos polar cs500 Hasta Niguelas:
Tiempo 1h3m52s
Frc Med 80 Max 95
Limit owmzone 65 -82
In zone 32m46s Above 27m54s bellow 3m11s
Kcal 730 fat12 %
Dist. 29,2 kmt
Velc. Max 55 kmt/h med 27,5 kmt/h
Cadencia Max. 123 med 95
Altitud 851 temper 22 gr
Inclinación 7 % declinación 6 %
Ascenso 305 mts.
Datos desde retirada en Niguelas:
Tiempo 48 m 54 s
Distancia 20,6 kmt
Frc Med 77 Max 86
In zone 40m23s Above 5m51s bellow 2m11s
Kcal 519 fat 13%
Velc Max 49,3 med 25.3 kmt /h
Cadencia Max 116 med 93
Aguanté él ritmo hasta el cruce de Niguelas y me volví .
Datos polar cs500 Hasta Niguelas:
Tiempo 1h3m52s
Frc Med 80 Max 95
Limit owmzone 65 -82
In zone 32m46s Above 27m54s bellow 3m11s
Kcal 730 fat12 %
Dist. 29,2 kmt
Velc. Max 55 kmt/h med 27,5 kmt/h
Cadencia Max. 123 med 95
Altitud 851 temper 22 gr
Inclinación 7 % declinación 6 %
Ascenso 305 mts.
Datos desde retirada en Niguelas:
Tiempo 48 m 54 s
Distancia 20,6 kmt
Frc Med 77 Max 86
In zone 40m23s Above 5m51s bellow 2m11s
Kcal 519 fat 13%
Velc Max 49,3 med 25.3 kmt /h
Cadencia Max 116 med 93
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