VCM54. Domingo Pérez
near Tiena la Baja, Andalucía (España)
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Itinerary description
Típica ruta de verano. Salida temprana para afrontar rápido los 100 Km casi reglamentarios por estas fechas. La ida bastante tranquila, por la cansina y deteriorada carretera de Deifontes a Iznalloz, luego dirección Píñar y dos veces desvío a la izquierda para llegar a Domingo Pérez. Después del café el grupo de divide en dos: un primer grupo hacia Benalúa y Colomera y el resto, otra vez misma carretera, hacia Iznalloz. Los del primer grupo anduvimos de relevos, sería para llegar antes pero esa actitud generosa exigía poner el velocímetro a 63 km/h para dar prestar ayuda al cabeza de grupo que siempre volaba a 60. Ya desde Colomera la cosa más tranquila porque la calor ya avisaba.
Los datos del Polar:
Distancia: 100,16 km
Tiempo en movimiento: 04:28:20
Velocidad media: 22,6 km/h
Velocidad máx: 66,7 Km/h
Altitud máx: 1064 m
Altitud min: 625 m
Ascensión: 1215 m
Descenso: 1195 m
FC media: 126 ppm
FC máxima: 173 ppm
Calorías: 2380 kcal
Carga de entrenamiento: 392
Los datos del Polar:
Distancia: 100,16 km
Tiempo en movimiento: 04:28:20
Velocidad media: 22,6 km/h
Velocidad máx: 66,7 Km/h
Altitud máx: 1064 m
Altitud min: 625 m
Ascensión: 1215 m
Descenso: 1195 m
FC media: 126 ppm
FC máxima: 173 ppm
Calorías: 2380 kcal
Carga de entrenamiento: 392
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