Gravel pel centre de l'Alt Penedes des de Sant Miquel d'Olèrdola.

Circumval·lació a la part central de l'Alt Penedès amb bicicletes tipus Gravel o Ciclocròs, que surt de Sant Miquel d'Olèrdola i passa per Moja, Els Monjos, Sant Martí Sarroca, Guardiola de Font-Rubí, Sant Quintí de Mediona, Sant Pere de Riudebitlles, Sant Sebastià dels Gorgs, Avinyonet i Les Gunyoles.

Sortim de Sant Miquel d'Olèrdola, seguint les indicacions "Castell d'Olèrdola" i agafem el camí del Fondo de la Vall. Arribem a una pista asfaltada que ens duu a Moja. Passem per Penyafel i continuem fins Cal Salines (els Monjos). Ens dirigim a la Torre de les Aigües, pel Castell i Mare de Déu de la Bleda, passem el riu Foix a gual i anem creuant la plana del Penedès fins a Sant Martí Sarroca.
De Sant Martí Sarroca pugem a la Serra de Dalt, passem per la Baronia de Riudefoix i tornem a creuar el Foix a gual. Guanyem alçada i ens arribem a Guardiola de Font-rubí per terreny relativament planer. Iniciem una pujada que ens deixa al barri de l'Alzinar i continuem fins a Sant Quintí de Mediona. Arribem a Sant Pere de Riudebitlles i fem una pujada que ens permetrà baixar durant força estona, fins a la Riera de Lavernó.
A la Riera de Lavernó, comença un sector de pujada de perfil irregular d'uns 8 Km que acaba a Les Gunyoles, on per un terreny pràcticament de baixada, tornem al punt d'inici.

Sense desviar-nos de l'itinerari, ens podem avituallar als quilòmetres:
7,5 Moja
20,5 Sant Martí Sarroca
27,5 Guardiola de Font-rubí
36,5 Font (Sant Quintí de Mediona)
40,5 Sant Pere de Riudebitlles
52,5 Font (Sant Sebastià dels Gorgs)
55,5 Avinyonet

Hem escollit Sant Miquel d'Olèrdola per iniciar el recorregut, perquè té fàcil accés des de l'autopista AP-7 (sortida 29), direcció Vilanova i la Geltrú i molt espai per aparcar. Si es vol fer el desplaçament amb ferrocarril, també és possible, en aquest cas és recomanable iniciar el recorregut a l'estació RENFE de "Lavern-Subirats".