Villalegre- costera Avilés y Castrillón- Ranón- San Juan de la Arena- Lugones

Ruta lineal desde Villalegre a Lugones, una primera parte costera visitando varias playas y luego hacia el interior intentando coger poco tráfico
Cualquier tipo de bici, trayecto mayormente asfaltado, pequeños tramos de pista en bahinas unos metros de senda costera y el acceso a las fortificaciones militares.

Salimos de la estación de Renfe de Villalegre para dirigirnos por los carriles bici del río Arlos y el paseo de la industria hacia Avilés cerca del centro Niemeyer.
Continuamos hacia Salinas (hay un rodeo fácilmente evitable debido a un corte provisional que nos obliga a reorganizar el trayecto). Parada en el museo de las anclas de Fhilippe Cousteau para continuar hacia Arnao (ojo que el túnel hay que pasar caminando por prohibición expresa para circulación de bicis y motos)
Continuamos cercanos a la costa pasando por las playas de Arnao, Santa María y Bahinas. Desde aquí un pequeño tramo de senda norte y continuamos hacia el interior para rodear las instalaciones y pistas del aeropuerto de Ranón.
En Ranón hacemos parada de avituallamiento y nos desviamos un pequeño tramo por pista hasta una zona de trincheras de la guerra civil desde la que destacan las panorámicas al entorno de la desembocadura del Nalón y continuamos hasta San Juan de la Arena donde paramos a comer, seguimos hacia la playa de los quebrantos y recorremos parte de la ría en dirección Soto del Barco y posteriormente Pravia. En este tramo que ciclamos por la AS 16 encontramos tráfico abundante.
En Peñaullán abandonamos esta AS para continuar paralelos al río Nalón hasta el Escamplero cruzando por los concejos de Pravia, Candamo y las Regueras.
Cerca del alto del Escamplero podéis acercaros al mirador de los meandros del Nora que no hemos visitado.
En el alto continuamos dirección Santullano cruzando los concejos de Oviedo, Llanera y Siero hasta llegar a Lugones punto final de la ruta.