Albanyà - Bauma d'en Noguer - Bauma de l'Espigol - La Parada- Albanyà

Sortida on cal una bona predisposició per seguir rastres i fites. Però camins nets.
Sortim d'Albanyà direcció Bassegoda, un cop creuat el pont, veiem enfront el camí indicat que puja a Lliurona, l'agafem, creuem una pista nomès sortir, seguim el camí fins trobar una altra pista, aquí anem cap a l'esquerra tot seguint la pista. Al arribar a un revolt molt marcat agafem una pista que surt a l'esquerra. Al final d'aquesta trobem un camí que surt a la dreta, el seguirem un bon tros fins arribar a una pista de desemboscar, aquí anem cap a la dreta, creuem un torrent i seguim un camí marcat amb fites que puja enmig del roquissar. Tot seguint fites de pedra arribarem a la Bauma d'en Noguer, a l'altra banda surt com un graó de pedra en pujada que va direcció sud, seguim les fites i el camí lleument dibuixat, passarem primer per un alzinar i també per una pineda. cal estar atent a les fites . Anirem a raure al camí que puja a Lliurona, el seguirem cap a l'esquerra fins trobar una pista bona, amb un senyal. Aquí anem a la dreta tot seguint la pista. Abans d'arribar a una cruilla de pistes trobem a la dreta una antiga pista de desmboscar mig aperduada, la seguim fins al final, on trobem un camí, creuem un torrent. Seguim les fites pel mig d'un alzinar, ens portarà en lleu baixada fins arribar a un cingle amb bones vistes. retornem a l'alzinar i en baixada arribem on tenim a l'esquerra la paret d'un cingle, amb fortes baixades arribem on trobem a l'esquerra la Bauma de l'Espigol. Seguim el camí per anar a veure una esllavissada que va tenir lloc el 2016. Reculem una mica i seguim fites en forta baixada pel mig d'un alzinar fins trobar una tartera, tombem cap a la dreta i seguint fites anirem a sortir a una antiga pista de desemboscar aperduada, la seguim cap a la dreta. Desemboca en una bona pista i anant cap a la dreta anirem fins el mas de La Parada, aquí retrobem el camí de pujada a Lliurona, que ara agafem de baixada.