Bajada Tresviso a Urdón Abril 2023
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Trail stats
- Distance
- 3.91 mi
- Elevation gain
- 49 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 2,605 ft
- Max elevation
- 2,889 ft
- TrailRank
- 28
- Min elevation
- 290 ft
- Trail type
- One Way
- Moving time
- one hour 40 minutes
- Time
- one hour 56 minutes
- Coordinates
- 1073
- Uploaded
- April 13, 2023
- Recorded
- April 2023
near Tresviso, Cantabria (España)
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Itinerary description
Viaje de vuelta
Waypoints
Waypoint
2,881 ft
Panorama
Mountain hut
River
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El ascenso ha sido exigente en lo referente a cardio y esfuerzo con las rodillas y muslos. La bajada es algo más rápida pero considero que puede tener riesgo de lesión (torcedura de tobillos) medio-alto, dependiendo de la rapidez con la que se vaya. Desde la salida de Tresviso es un descenso continuo que invita a coger carrerilla en terreno peligroso, con mucha piedra suelta o tramos con tierra donde puedes derrapar durante la bajada. El descenso es mas exigente en las pantorrillas (tibiales, peroneo, gemelos), asi que los ejercicios de entrenamiento de esos musculos ayudan mucho para esta etapa. Yo apenas y tuve agujetas los dias posteriores. Se requiere agilidad en la pisada sobre las piedras para evitar caídas. Si entrenas constantemente, la verdad que el descenso se disfruta mucho ya que pone a prueba la fuerza y resistencia de las piernas, es un gran ejercicio.
Mi recomendación es realizar el ascenso a primera hora de la mañana (7-8), especialmente en dias soleados entre Abril y Sept. Descansar en Tresviso unas horas, aprovechar para comer en unos de sus dos fantasticos restaurantes a mediodía e iniciar el descenso como a las 15 hs. Para las 17 estarán de vuelta en la Central de Urdón. Intentar no comer demasiado fuerte ni volver justo despues de comer: lo resentirán bastante en el descenso. Por eso lo de descansar un par de horas y estirar un poco la piernas antes de bajar.