Cesantes - O Viso - Torre de control
Trail photos
Author
Trail stats
- Distance
- 2.22 mi
- Elevation gain
- 751 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 118 ft
- Max elevation
- 852 ft
- TrailRank
- 30
- Min elevation
- 211 ft
- Trail type
- One Way
- Coordinates
- 269
- Uploaded
- March 27, 2021
near Cepeda, Galicia (España)
Viewed 143 times, downloaded 1 times
Trail photos
Itinerary description
Descripción de la ruta
La ruta empieza en Cesantes, al lado de la carretera general. Recorre la parroquia de O Viso hasta llegar a la Torre de control, sitio ideal para descansar y relajarse disfrutando de unas maravillosas vistas a toda la ría.
Análisis interno
Ruta realizada caminando
Usuario 1
Edad: 18 años
Sexo: Hombre
Talla: 170 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25.95
Distancia total de la ruta: 3,58 Km
Duración: 40 min
Kcal consumidas: 380 Kcal
FC Media: 150 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 229 metros
Desnivel acumulado bajando: 36 metros
Escala de Borg: 6
Análisis MIDE
Horario: 40 min
Desnivel de subida: 229 metros
Desnivel de bajada: 36 metros
Distancia horizontal: 3,6 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 1
Cantidad de esfuerzo necesario: 2
Otros datos de interés
Se recomienda llevar 1 litro de agua.
Ruta realizada por: Laura López Otero
Descrición da ruta:
A ruta comeza en Cesantes, ao lado da estrada xeral. Percorre a parroquia de O Viso ata chegar a Torre de control, sitio ideal para descansar e relaxarse desfrutando dunhas marabillosas vistas a toda a ría.
Análise interno
Ruta realizada camiñando
Usuario 1 ou nome da persoa
Idade: 18 anos
Sexo: Home
Estatura: 170 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 29,95
Distancia total da ruta: 3,59 Km
Duración:40 min
Kcal consumidas: 380 Kcal
FC Media: 140 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subindo: 229 metros
Desnivel acumulado baixando: 36 metros
Escala de Borg: 6
Análise MIDE
Horario: 40 min
Desnivel de subida: 229 m
Desnivel de baixada: 36 m
Distancia horizontal: 3,6 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultade no desprazamento: 1
Cantidade de esforzo necesario: 2
Outros datos de interese:
Recoméndase levar 1 litro de auga.
Ruta realizada por: Laura López Otero
La ruta empieza en Cesantes, al lado de la carretera general. Recorre la parroquia de O Viso hasta llegar a la Torre de control, sitio ideal para descansar y relajarse disfrutando de unas maravillosas vistas a toda la ría.
Análisis interno
Ruta realizada caminando
Usuario 1
Edad: 18 años
Sexo: Hombre
Talla: 170 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25.95
Distancia total de la ruta: 3,58 Km
Duración: 40 min
Kcal consumidas: 380 Kcal
FC Media: 150 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 229 metros
Desnivel acumulado bajando: 36 metros
Escala de Borg: 6
Análisis MIDE
Horario: 40 min
Desnivel de subida: 229 metros
Desnivel de bajada: 36 metros
Distancia horizontal: 3,6 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 1
Cantidad de esfuerzo necesario: 2
Otros datos de interés
Se recomienda llevar 1 litro de agua.
Ruta realizada por: Laura López Otero
Descrición da ruta:
A ruta comeza en Cesantes, ao lado da estrada xeral. Percorre a parroquia de O Viso ata chegar a Torre de control, sitio ideal para descansar e relaxarse desfrutando dunhas marabillosas vistas a toda a ría.
Análise interno
Ruta realizada camiñando
Usuario 1 ou nome da persoa
Idade: 18 anos
Sexo: Home
Estatura: 170 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 29,95
Distancia total da ruta: 3,59 Km
Duración:40 min
Kcal consumidas: 380 Kcal
FC Media: 140 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subindo: 229 metros
Desnivel acumulado baixando: 36 metros
Escala de Borg: 6
Análise MIDE
Horario: 40 min
Desnivel de subida: 229 m
Desnivel de baixada: 36 m
Distancia horizontal: 3,6 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultade no desprazamento: 1
Cantidade de esforzo necesario: 2
Outros datos de interese:
Recoméndase levar 1 litro de auga.
Ruta realizada por: Laura López Otero
Waypoints
Waypoint
212 ft
Inicio de la ruta / Inicio da ruta
Punto de inicio de la ruta.
Punto de inicio da ruta
Waypoint
290 ft
Giro a la izquierda / Xiro á esquerda
Girar a la izquierda
Xirar á esquerda
Fountain
365 ft
Fuente y parque / Fonte e parque
Ideal para hacer una parada a repostar agua.
Ideal para facer unha parada e repostar auga.
Waypoint
601 ft
Cruceiro / Cruceiro
Antiguo cruceiro en mitad de un cruce de cuatro caminos.
Antigo cruceiro na metade dun cruce de catro camiños.
Panorama
779 ft
Interés fotográfico. Vistas a la ría. / Interese fotográfico. Vistas á ría.
Punto ideal para disfrutar de unas estupendas vistas y sacar unas increíbles fotografías.
Punto ideal para desfrutar dunhas estupendas vistas e sacar unhas increíbles fotografías.
Picnic
849 ft
Mesas de madera / Mesas de madeira.
Ideal para descansar tomando un aperitivo.
Ideal para descansar tomando un aperitivo.
Waypoint
853 ft
Torre de control de los aviones. / Torre de control dos avións.
Torre de control de los aviones.
Torre de control dos avións.
Waypoint
851 ft
Fin de ruta / Fin de ruta
You can add a comment or review this trail
Comments