Cruz Chica - Guamasa - Mercado de San Juan
Author
Trail stats
- Distance
- 4.67 mi
- Elevation gain
- 92 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 823 ft
- Max elevation
- 2,191 ft
- TrailRank
- 19
- Min elevation
- 1,376 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- one hour 40 minutes
- Coordinates
- 2780
- Uploaded
- October 22, 2022
- Recorded
- September 2021
near El Portezuelo, Canarias (España)
Viewed 11 times, downloaded 0 times
Itinerary description
Ruta de entrenamiento para medir: Tiempo, distacia, resistencia y peso con equipo de Alta y Media Montaña.
El equipamiento y medidas que se describen a continuación, se adecuaran a la ruta a realizar y a su duración.
ALTA Y MEDIA MONTAÑA
EQUIPAMIENTO:
• Calzado y ropa, adecuados a la ruta a realizar
• Chubasquero y abrigo
• Gorro y guantes
• Bastones
• Crema solar
• Manta térmica
• Botiquín básico
• Agua (1.5 litros, mínimo)
• Comida
• Bolsas para desperdicios
• Mochila acorde al equipo utilizado
NORMAS DE SEGURIDAD:
• Estudiar previamente la ruta a seguir, comparar con otras similares en la zona
• Estudiar previsión meteorológica
• Tener ruta alternativa
• Mapa en papel y brújula
• Frontal y/o linterna
• Batería y cable de recarga
• Cinta americana y bridas
• Cuerda
NOTA: Las rutas que comparto, las hago en función de la distancia, las diferencias de nivel que hay a lo largo del recorrido, el tipo de terreno y la climatología.
La valoración es automática, pero entiendo que está condicionada por los aspectos antes descritos y el estado y forma física de cada uno.
En cuanto al tiempo empleado en la caminata, está condicionado por la curiosidad y las fotos que hago a lo largo del recorrido.
El equipamiento y medidas que se describen a continuación, se adecuaran a la ruta a realizar y a su duración.
ALTA Y MEDIA MONTAÑA
EQUIPAMIENTO:
• Calzado y ropa, adecuados a la ruta a realizar
• Chubasquero y abrigo
• Gorro y guantes
• Bastones
• Crema solar
• Manta térmica
• Botiquín básico
• Agua (1.5 litros, mínimo)
• Comida
• Bolsas para desperdicios
• Mochila acorde al equipo utilizado
NORMAS DE SEGURIDAD:
• Estudiar previamente la ruta a seguir, comparar con otras similares en la zona
• Estudiar previsión meteorológica
• Tener ruta alternativa
• Mapa en papel y brújula
• Frontal y/o linterna
• Batería y cable de recarga
• Cinta americana y bridas
• Cuerda
NOTA: Las rutas que comparto, las hago en función de la distancia, las diferencias de nivel que hay a lo largo del recorrido, el tipo de terreno y la climatología.
La valoración es automática, pero entiendo que está condicionada por los aspectos antes descritos y el estado y forma física de cada uno.
En cuanto al tiempo empleado en la caminata, está condicionado por la curiosidad y las fotos que hago a lo largo del recorrido.
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