ENTRENAMIENTO EN GUAYEDRA [09/06/2022]

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ENTRENAMIENTO EN GUAYEDRA [09/06/2022]
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- Caminar por Guayedra siempre supone una gran satisfacción y disfrute.
- Los vestigios históricos, etnográficos, culturales, turísticos, ... son numerosos.
- Hoy pretendíamos entrenar con Tega y conocer un poco mejor el Valle de Guayedra.

REDONDO DE GUAYEDRA
- El Término Redondo de Guayedra tiene connotaciones históricas, aparece recogido en las estipulaciones de Tenesor Semidán (Fernando Guanarteme) con los Reyes Católicos.
- Es el nombre adoptado por una de las empresas que ofrece en el Valle de Guayedra una oferta de ecoturismo y turismo activo.
- En Wikiloc su perfil cuenta con 11 propuestas de rutas con su track.
- Características que el Proyecto ofrecen al visitante: playa y montaña, naturaleza, intimidad, puro paisaje, valores etnográficos recuperados, alojamiento en villas, gastronomía y bodegas, piscina, área de reuniones, tienda (miel, frutas tropicales, bisutería), reforestación, producción ecológica certificada, huertos ecológicos,
- Web para ampliart información: http://www.redondodeguayedra.com/index.php/es/

DATOS DE LA RUTA DE HOY
DISTANCIA: 9,32km (Wikiloc) -
TIEMPO:
- Tiempo en movimiento: 2 horas 5 minutos (Garmín)
- Tiempo total: 2 horas 27 minutos (Garmín)
ALTURA:
- Altura máxima: 413 m. - Altura Mínima: 5 m. (Garmín)
- Desnivel positivo: 468 m (Garmín)
- Descenso total: 466 m (Desnivel negativo) (Garmín)
VELOCIDAD: media en movimiento: 4,4 km/hora - Máxima: 10,0 km/h
FRECUENCIA CARDIACA
- Máxima: 143 ppm - Media: 109 ppm - Mínima:60 ppm (Garmín)
RITMO (Garmín):
Promedio: 13,55 min /km en movimiento
DINÁMICA DE RUTA (Garmín)
- Ritmo medio: 14,27 min/km
- Cadencia media: 77 ppm
- Cadencia máxima: 181 ppm
TRAINING EFFECT
- Aeróbica: 2,5 (mantenimiento) (Garmín)
- Anaeróbica: 0,6 (sin mejora) (Garmín) _________________________________________________________
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Si la ruta resultara de su interés, agradeceríamos la valore añadiendo un comentario o utilizando la valoración con estrellitas que propone Wikilock.
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PUNTOS DE INTERÉS ~WAYPOINT EN LA RUTA DE HOY