FCCED-UVIGO-2018-R2. Cerponzóns-Pontillón do Castro (Pontevedra, Pontevedra)

Descripción de la ruta

La ruta que se presenta a continuación es de tipo circular y tiene una distancia de 12,77 km. Partimos del aparcamiento de la Iglesia de San Vicente de Cerponzóns en dirección hacia el embalse del Pontillón do Castro, bordeamos el mismo y subimos hasta el alto del Outeiro do Castro, y desde ahí realizamos el camino de vuelta hasta el punto de partida. Durante este recorrido encontramos diferentes fuentes para reabastecernos, merenderos, áreas de descanso y/o recreativas, puentes de piedra, un molino, y maravillosas vistas panorámicas. Alternaremos subidas y bajadas, siendo predominante el ascenso en la primera parte del recorrido y el descenso en la segunda. El tipo de terreno que nos encontramos serán principalmente los caminos de tierra bien delimitados y de fácil seguimiento y, a lo largo de éstos iremos intercalando otros pequeños tramos más pedregosos, zonas asfaltadas, y algún pequeño tramo de hierba.

La parroquia donde se inicia y termina la ruta es San Vicente de Cerponzóns, la cual tiene un total de 773 habitantes y delimita con Alba, Verducido y Lérez. Las fiestas patronales se celebran el cuarto domingo de enero (San Vicente), y el día del Corpus Christi, con sus tradicionales alfombras florales. En el ámbito deportivo, cabe destacar que este pequeño municipio cuenta con un equipo de futbol senior y otro de veteranos, el Cerponzóns C.F., que compite en las ligas regionales. En cuanto a los lugares más importantes de esta parroquia destaca el camino portugués a Santiago de Compostela, el cual, entra en la parroquia por el puente de San Caetano, y es considerado el principal factor por el que se inició el poblamiento de esta zona. Además, esta parroquia cuenta con tres cruceros y varios molinos a lo largo del curso del río Rons, alguno de ellos todavía en funcionamiento, y existen varios edificios antiguos como la casa rectoral (S.XVIII) o la Iglesia de San Vicente, desde la cual se produce el inicio de la ruta. Dicha construcción se fecha entorno al S.XI, sin embargo, la dedicatoria de la misma a “San Vicente”, permite suponer con algún fundamento que la primera iglesia de la parroquia no fue la actual, debido a que el auge de su culto se extendió en la época romana y sobre todo en el periodo suevo y visigodo. Las partes más antiguas de la iglesia son anteriores al S.XI, por lo que no estamos ante la primera iglesia del lugar. La construcción que nos encontramos en la actualidad podemos datarla con seguridad en el S. XIV, fecha en la cual se produjo la última remodelación.

Una vez salimos de Cerponzóns, nos dirigimos paralelos al río Rons y realizamos el ascenso hacia unos de los principales puntos de interés de esta ruta, el “Embalse de O Pontillón do Castro”. La construcción de esta presa se ideó en la 3ª década del S.XX, sin embargo no fue hasta los años 30 cuando se inició su construcción. La obra se terminó en el año 1943, aunque durante los siguientes 13 años se continuó ampliando. Tiene una longitud de 159m y una altura de 23m, tiene una cuenca de 6 kilómetros cuadrados y un volumen superior a los 20.000 m3, y aprovecha las aguas tanto del rio Rons (Loural) como de otros pequeños regatos de la zona. Una vez llegamos aquí, cruzamos por encima de la presa y realizamos el bordeo al pantano por la “Senda do embalse”, desde la cual podemos ver las instalaciones deportivas que se construyeron a principios de este siglo (2007), momento en el que se habilitó la zona para entrenamientos y competiciones de piragüismo. Además, a lo largo de esta senda nos encontramos varios parques, áreas recreativas, puestos de pesca deportiva, una fuente, e incluso un rocódromo como veremos especificado en los puntos de interés de esta página.

Al acabar el recorrido por la “Senda do embalse”, y antes de iniciar el camino de vuelta, nos encontramos con otro de los principales puntos de interés de esta ruta, la subida al mirador de “Outeiro do Castro”. Este montículo tiene una altura de 296 m, y está precedido por una pendiente bastante pronunciada y con numerosas irregularidades en el terreno, en la cual, aquellos y aquellas que no estén bien preparados físicamente, podrían pasar algunas dificultades para alcanzar la cima, teniendo incluso que realizar alguna parada intermedia. De todas formas, es un esfuerzo que merece la pena, ya que mientras subimos, comenzamos a disfrutar de grandes vistas panorámicas, las cuales son todavía más espectaculares una vez alcanzada la cima. Desde allí, podemos divisar todo el embalse y la zona de la presa, el parque forestal, la cantera de Verducido, el contorno de la ciudad de Pontevedra, e incluso, si las condiciones meteorológicas nos acompañan, podemos identificar a lo lejos las rías de Vigo, Pontevedra y Arosa, tres de las Rías Bajas gallegas. Además, en lo alto del “Outeiro do Castro” nos encontramos un asentamiento de la edad de hierro denominado Castro de Verducido, y el “Monumento O Canteiro”, una gran estatua de piedra cuya construcción se remonta al año 1999, apoyada por la comunidad de montes de Verducido, y que está dedicada a los canteros de la zona, figura muy representativa de esta tierra, a los cuales se rinde homenaje todos los años.

Por último, realizamos la bajada de este montículo por el otro lado del mismo para dirigirnos de vuelta a Cerponzóns. Un poco después de empezar este descenso, existe un pequeño tramo donde el camino presenta numerosas piedras e irregularidades en el terreno, por lo que debemos ir atentos y con mucho cuidado para no tener ningún tipo de percance. Acabado este descenso, volvemos a cruzar el río Rons, encontrándonos un antiguo molino abandonado y el final del camino de tierra que nos conduce de vuelta al lugar del cual partimos.

Esta ruta fue realizada y registrada por Alejandro Briones y José R. Marín, alumnos de CCAFD de la facultad de Ciencias de la Educación y el Deporte de la Universidad de Vigo (Pontevedra).

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Usuario 1
Edad: 23
Sexo: Hombre
Talla: 181 cm
Peso: 74 Kg
IMC: 22.6
Distancia total de la ruta: 12,77 Km
Duración: 2h 35 min
Kcal consumidas: 1416 Kcal
FC Media: 129 ppm
FC Máxima:170 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 326 metros
Desnivel acumulado bajando: 326 metros
Escala de Borg: 6

Usuario 2
Edad: 32
Sexo: Hombre
Talla: 170 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 21.8
Distancia total de la ruta: 12,77 Km
Duración: 2h 35 min
Kcal consumidas: 1276 Kcal
FC Media: 126 ppm
FC Máxima:164 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 326 metros
Desnivel acumulado bajando: 326 metros
Escala de Borg: 6

Ruta realizada en bicicleta

Usuario 1
Edad: 23
Sexo: Hombre
Talla: 181 cm
Peso: 74 Kg
IMC: 22.6
Distancia total de la ruta: 12,77 Km
Duración: 1h 10 min
Kcal consumidas: 850 Kcal
FC Media: 150 ppm
FC Máxima:186 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 326 metros
Desnivel acumulado bajando: 326 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 2
Edad: 32
Sexo: Hombre
Talla: 170 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 21.8
Distancia total de la ruta: 12,77 Km
Duración: 1h 10 min
Kcal consumidas: 1276 Kcal
FC Media: 146 ppm
FC Máxima:179 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 326 metros
Desnivel acumulado bajando: 326 metros
Escala de Borg: 8

Análise MIDE

Horario: 2h y 25 min (caminando)
Desnivel de subida: 326 metros
Desnivel de bajada: 326 metros
Distancia horizontal: 12,77 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidad del medio natural: 2
Orientación en el itinerario: 2
Dificultad de en el desplazamiento: 2
Cantidad de esfuerzo necesario: 3

Otros datos de interés

Ruta apta para realizar en bicicleta.

Ruta realizada por: Alejandro Briones y José R. Marín



Descrición da ruta:

A ruta que se presenta a continuación é de tipo circular e ten unha lonxitude de 12,77 km. Partimos do aparcamento da Igrexa de San Vicente de Cerponzóns en dirección ó embalse do Pontillón do Castro, bordeamos o mesmo e subimos ata o alto do Outeiro do Castro, e dende alí facemos o camiño de volta ata o punto de partida. Durante este percorrido atopamos diferentes fontes para reabastecernos, merendeiros, áreas de descanso e/ou recreativas, pontes de pedra, un muiño, e unhas marabillosas vistas panorámicas. Alternaremos subidas e baixadas, sendo predominante o ascenso durante a primeira parte do percorrido e o descenso na segunda. O tipo de terreo que atopamos serán principalmente os camiños de terra ben delimitados e de fácil seguimento e, o longo destes iremos intercalando outros pequenos tramos máis pedregosos, zonas asfaltadas, e algún pequeno tramo de herba.

A parroquia onde se inicia e termina a ruta é San Vicente de Cerponzóns, a cal ten un total de 773 habitantes e delimita con Alba, Verducido y Lérez. As festas patronais celébranse o cuarto domingo de xaneiro (San Vicente), e o día do Corpus Christi, coas súas tradicionais alfombras florais. No ámbito deportivo, cabe destacar que este pequeno municipio conta cun equipo de fútbol sénior e outro de veteráns, o Cerponzóns C.F., que compite nas ligas rexionais. En canto a os lugares máis importantes de esta parroquia destaca o camiño portugués a Santiago de Compostela, o cal, entra na parroquia pola ponte de San Caetano, e é considerado o principal factor polo que se iniciou o poboamento desta zona. Ademais, esta parroquia conta con tres cruceiros e varios muiños ó longo do curso do río Rons, algún deles aínda en funcionamento, e existen varios edificios antigos como a casa reitoral (S.XVIII) ou a Igrexa de San Vicente, desde a cal se produce o inicio da ruta. Dita construción datase entorno ó S.XI, sen embargo, a dedicatoria da mesma a “San Vicente”, permite supoñer con algún fundamento que a primeira igrexa da parroquia non foi a actual, debido a que o auxe do seu culto estendeuse dende a época romana e sobre todo no período suevo e visigodo. As partes máis antigas da igrexa son anteriores ó S.XI, polo que non estamos ante a primeira igrexa do lugar. A construción que nos atopamos na actualidade podemos datala con seguridade no S. XIV, fecha na cal se produciu a última remodelación.

Una vez saimos de Cerponzóns, dirixímonos paralelos ó río Rons e realizamos o ascenso cara un dos principais puntos de interese desta ruta, o “Embalse do Pontillón do Castro”. A construción deste encoro ideouse na 3ª década do S.XX, sen embargo non foi ata os anos 30 cando se iniciou a súa construción. A obra terminouse no ano 1943, aínda que, durante los seguintes 13 anos continuouse ampliando. Ten unha lonxitude de 159m e unha altitude de 23m, una cunca de 6 quilómetros cadrados e un volume superior a os 20.000 m3, e aproveita as augas tanto do rio Rons (Loural) como de outros pequenos regatos da zona. Una vez chegamos aquí, cruzamos por enriba da presa e realizamos o bordeo ó pantano pola “Senda do embalse”, desde a cal podemos ver as instalacións deportivas que se construíron a principios de este século (2007), momento no cal se habilitou a zona para adestramentos e competicións de piragüismo. Ademais, ó longo desta senda atoparemos varios parques, áreas recreativas, postos de pesca deportiva, unha fonte, e incluso un rocódromo como veremos especificado mos puntos de interese desta páxina.

Ao acabar o recorrido pola “Senda do embalse”, e antes de iniciar o camiño de volta, atopámonos con outro dos principais puntos de interese desta ruta, a subida ó mirador de “Outeiro do Castro”. Este montículo ten unha altura de 296 m, e está precedido por unha pendente bastante pronunciada e con numerosas irregularidades no terreo, na cal, aqueles e aquelas que non estean ben preparados físicamente, poderían pasar algunhas dificultades para alcanzar a cima, tendo incluso que realizar algunha parada intermedia. De todas formas, é un esforzo que merece a pena, xa que mentres subimos, comezamos a desfrutar de grandes vistas panorámicas, as cales son aínda máis espectaculares unha vez alcanzada a cima. Dende alí, podemos divisar todo el embalse e a zona da presa, o parque forestal, a canteira de Verducido, o contorno da cidade de Pontevedra, e incluso, se as condicións meteorolóxicas nos acompañan, podemos identificar a lo lonxe as rías de Vigo, Pontevedra y Arousa, tres das Rías Baixas galegas. Ademais, no alto do “Outeiro do Castro” atopámonos un asentamento da idade de ferro denominado Castro de Verducido, e o “Monumento O Canteiro”, unha gran estatua de pedra cuxa construción remontase o ano 1999, apoiada pola comunidade de montes de Verducido, e que está dedicada ós canteiros da zona, figura moi representativa desta terra, aos cales se rende homenaxe todos los años.

Por último, realizamos la baixada deste montículo polo outro lado do mesmo para dirixirnos de volta a Cerponzóns. Un pouco despois de comezar este descenso, existe un pequeno tramo onde o camiño presenta numerosas pedras e irregularidades no terreo, polo que debemos ir atentos e con moito coidado para non ter ningún tipo de percance. Acabado este descenso, volvemos a cruzar o río Rons, atopándonos un antigo muiño abandonado e o final do camiño de terra que nos conduce de volta ó lugar do cal partimos.

Esta ruta foi realizada e rexistrada por Alejandro Briones e José R. Marín, alumnos de CCAFD da facultade de Ciencias da Educación e o Deporte da Universidade de Vigo (Pontevedra)."

Análise interno

Ruta realizada camiñando

Usuario 1
Idade: 23
Sexo: Home
Talla: 181 cm
Peso: 74 Kg
IMC: 22.6
Distancia total da ruta: 12,77 Km
Duración: 2 h 35 min
Kcal consumidas: 1416 Kcal
FC Media: 129 ppm
FC Máxima:170 ppm
Desnivel acumulado subindo: 326 metros
Desnivel acumulado baixando: 326 metros
Escala de Borg: 6

Usuario 2
Idade: 32
Sexo: Home
Talla: 170 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 21.8
Distancia total da ruta: 12,77 Km
Duración: 2 h 35 min
Kcal consumidas: 1276 Kcal
FC Media: 126 ppm
FC Máxima:164 ppm
Desnivel acumulado subindo: 326 metros
Desnivel acumulado baixando: 326 metros
Escala de Borg: 6

Ruta realizada en bicicleta

Usuario 1
Idade: 23
Sexo: Home
Talla: 181 cm
Peso: 74 Kg
IMC: 22.6
Distancia total da ruta: 12,77 Km
Duración: 1 h 10 min
Kcal consumidas: 850 Kcal
FC Media: 150 ppm
FC Máxima:186 ppm
Desnivel acumulado subindo: 326 metros
Desnivel acumulado baixando: 326 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 2
Idade: 32
Sexo: Home
Talla: 170 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 21.8
Distancia total da ruta: 12,77 Km
Duración: 1 h 10 min
Kcal consumidas: 1276 Kcal
FC Media: 146 ppm
FC Máxima:179 ppm
Desnivel acumulado subindo: 326 metros
Desnivel acumulado baixando: 326 metros
Escala de Borg: 8

Análise MIDE

Horario: 2 h e 25 min (camiñando)
Desnivel de subida: 326 metros
Desnivel de baixada: 326 metros
Distancia horizontal: 12,77 Km
Tipo de percorrido: Circular
Severidade do medio natural: 2
Orientación no itinerario: 2
Dificultade no desprazamento: 2
Cantidade de esforzo necesario: 3

Outros datos de interese:

Ruta apta para realizar na bicicleta

Ruta realizada por: Alejandro Briones e José R. Marín