FCCED-UVIGO-2022-R20. Ruta por las playas (Marín, Pontevedra).

Descripción de la ruta

La ruta que hemos llevado a cabo está situada en Marín, Pontevedra. Esta ruta recorre las principales playas de Marín, principal recurso turístico de la ciudad. El recorrido comienza desde el inicio de un camino el cual nos lleva a la playa de Portocelo, posteriormente pasamos por la playa de Mogor y finalmente terminamos la mitad del recorrido en la playa de Aguete. El resto de la ruta es un camino de vuelta hasta Marin, por el que pasamos por el pueblo Mogor, famoso por sus petroglifos. Durante toda la ruta se pueden ver multitud de paisajes tanto naturales, como rurales.
El recorrido en todo momento se realiza de forma segura por la acera, parte de la segunda mitad del recorrido es más incómoda de hacer por que el camino está a lado de una carretera interurbana, en la cual los coches pasan rápido. La ruta está bien señalizada y su seguimiento no es complicado. Se recomiendo realizar la ruta un día que no llueva, ya que el recorrido no tiene zonas para resguardarse de la lluvia, y un día con el cielo despejado para poder disfrutar de los paisajes de la mejor manera posible. El recorrido cuenta con varias zonas en las que se puede descansar, tanto merenderos como bares y restaurantes. La única fauna que  puedes encontrar son ovejas de los pastores de la zona ocasionalmente, y en cuanto a la flora hay una gran variedad de especies.
La ruta tiene un recorrido de 8.840 metros, la cual comienza desde los aparcamientos situados a un extremo de la Escuela Naval Militar de Marín, por lo que no hay problema de llegar al primer punto en coche o andando.
Nada más comenzar la ruta rápidamente nos encontraremos con la playa de Portocelo. La playa de Portocelo es la más próxima al casco urbano de la capital del concello. Al tratarse casi de una playa urbana tiene todos los servicios propios de esta. De ella destaca la biblioplaya y la silla flotante para discapacitados. Es una de las playas más concurridas debido a su accesibilidad y al situarse en Marín.
Posteriormente, trás un recorrido corto, nos encontraremos con la playa de Mogor. La playa de Mogor, es una playa pequeña, de aguas tranquilas en la que la variación de la marea no afecta en gran medida al espacio de arena. Al igual que ocurría con la playa de Portocelo, la playa de Mogor es una de las playas más concurridas. Además de tener uno de los mejores y más representativos conjuntos de petroglifos de Galicia.
Finalmente, tras un recorrido más largo en el cual hay varios tramos con variaciones en el desnivel, llegamos a la última playa, la playa de Aguete. La playa de Aguete posee un puerto deportivo, está protegida por el espigón del puerto y su orientación permite disfrutar del sol durante muchas horas. Lo mejor de esta playa es su tamaño y sus buenos servicios.
El camino prosigue hasta el bar/discoteca los tres monos, local frecuentado por la juventud de las localidades. La siguiente parte del recorrido comienza con el mayor desnivel positivo de la ruta y se realiza por la acera pegado a la carretera.
El camino prosigue hasta llegar al pueblo de Mogor, pueblo famoso por sus petroglifos como se ha descrito anteriormente, tras cruzar el pueblo por la carretera principal de este, el recorrido continúa hasta Marín, volviendo a pasar al lado de la escuela naval militar de Marín y hasta llegar hasta su puerta. Una vez llegados a este punto, únicamente queda volver al inicio.

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Usuario 1 : Raul González Lobo
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 172 cm
Peso: 80 Kg
IMC: 27
Distancia total de la ruta: 9,06 Km
Duración: 1h y 33 min
Kcal consumidas: 488 Kcal
FC Media: 104 ppm
FC Máxima: 135 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182metros
Desnivel acumulado bajando: 182metros
Escala de Borg: 6

Usuario 2 Aitor Martínez de LIzarrondo
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 175 cm
Peso: 73 Kg
IMC: 23,8
Distancia total de la ruta: 9,06 Km
Duración: 1 h y 31 min
Kcal consumidas: 494 Kcal
FC Media: 105 ppm
FC Máxima: 133 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 3 Iago Otero Bermudez
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 184 cm
Peso: 68 Kg
IMC: 20,1
Distancia total de la ruta: 8,82 Km
Duración: 1 h y 27 min
Kcal consumidas: 705 Kcal
FC Media: 111 ppm
FC Máxima: 150 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 4 Javier Rodríguez Sota
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 192 cm
Peso: 88 Kg
IMC: 23,9
Distancia total de la ruta: 8,82 Km
Duración: 1 h y 27 min
Kcal consumidas: 675 Kcal
FC Media: 118 ppm
FC Máxima: 158 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 5 Jorge Valcarce
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 191 cm
Peso: 85 Kg
IMC: 23,3
Distancia total de la ruta: 8,84 Km
Duración: 1h y 31 min
Kcal consumidas: 356 Kcal
FC Media: 93 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 7


Ruta realizada en bicicleta

Usuario 2 Aitor Martínez de LIzarrondo
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 175 cm
Peso: 73 Kg
IMC: 23,8
Distancia total de la ruta: 8,61 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 438 Kcal
FC Media: 149 ppm
FC Máxima: 183 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 8

Usuario 3 Iago Otero Bermudez
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 184 cm
Peso: 68 Kg
IMC: 20,1
Distancia total de la ruta: 8,82 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 446 Kcal
FC Media: 159 ppm
FC Máxima: 186 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 9

Usuario 4 Javier Rodríguez Sota
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 192 cm
Peso: 88 Kg
IMC: 23,9
Distancia total de la ruta: 8,60 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 443 Kcal
FC Media: 143 ppm
FC Máxima: 180 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 8

Usuario 5 Jorge Valcarce
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 191 cm
Peso: 85 Kg
IMC: 23,3
Distancia total de la ruta: 8,56 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 430 Kcal
FC Media: 130 ppm
FC Máxima: 1161 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 182 metros
Desnivel acumulado bajando: 182 metros
Escala de Borg: 8


Análisis MIDE

Horario: 1 h y 22 min
Desnivel de subida: 182 metros
Desnivel de bajada: 182 metros
Distancia horizontal: 8,77 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidad del medio natural: X
Orientación en el itinerario: X
Dificultad en el desplazamiento: X
Cantidad de esfuerzo necesario: 6

Otros datos de interés

Si se realiza esta ruta durante un día soleado, ténganse en cuenta llevar gorra para evitar el sol de forma directa en la cabeza, debido a que hay algunos tramos con exposición continua al sol

Ruta realizada por: Raul Gonzalez Lobo, Aitor Martinez de Lizarrondo, Iago Otero Bermudez, Javier Rodríguez Sota y Jorge Valcarce



Descrición da ruta:
O roteiro que levamos a cabo está situada en Marín, Pontevedra. Este roteiro percorre as principais praias de Marín, principal recurso turístico da cidade. O percorrido comeza desde o inicio dun camiño o cal nos leva á praia de Portocelo, posteriormente pasamos pola praia de Mogor e finalmente terminamos a metade do percorrido na praia de Aguete. O resto do roteiro é un camiño de volta ata Marin, polo que pasamos polo pobo Mogor, famoso polos seus petróglifos. Durante todo o roteiro pódense ver multitude de paisaxes tanto naturais, como rurais.
O percorrido en todo momento realízase de forma segura pola beirarrúa, parte da segunda metade do percorrido é máis incómoda de facer por que o camiño está a lado dunha estrada interurbana, na cal os coches pasan rápido. O roteiro está ben sinalizada e o seu seguimento non é complicado. #Recomendar realizar o roteiro un día que non chova, xa que o percorrido non ten zonas para resgardarse da choiva, e un día co ceo despexado para poder gozar das paisaxes da mellor maneira posible. O percorrido conta con varias zonas nas que se pode descansar, tanto merenderos como bares e restaurantes. A única fauna que  podes atopar son ovellas dos pastores da zona ocasionalmente, e en canto á flora hai unha gran variedade de especies.
O roteiro ten un percorrido de 8.840 metros, a cal comeza desde os aparcamentos situados a un extremo da Escola Naval Militar de Marín, polo que non hai problema de chegar ao primeiro punto en coche ou andando.
Nada máis comezar o roteiro rapidamente atoparémonos coa praia de Portocelo. A praia de Portocelo é a máis próxima ao centro urbano da capital do concello. Ao tratarse case dunha praia urbana ten todos os servizos propios desta. Dela destaca a biblioplaya e a cadeira flotante para discapacitados. É unha das praias máis concorridas debido á súa accesibilidade e ao situarse en Marín.
Posteriormente, trás un percorrido curto, atoparémonos coa praia de Mogor. A praia de Mogor, é unha praia pequena, de augas tranquilas na que a variación da marea non afecta en gran medida ao espazo de area. Do mesmo xeito que ocorría coa praia de Portocelo, a praia de Mogor é unha das praias máis concorridas. Ademais de ter un dos mellores e máis representativos conxuntos de petróglifos de Galicia.
Finalmente, tras un percorrido máis longo no cal hai varios tramos con variacións no desnivel, chegamos á última praia, a praia de Aguete. A praia de Aguete posúe un porto deportivo, está protexida polo espigón do porto e a súa orientación permite gozar do sol durante moitas horas. O mellor desta praia é o seu tamaño e os seus bos servizos.
O camiño prosegue ata o bar/discoteca os tres monos, local frecuentado pola mocidade das localidades. A seguinte parte do percorrido comeza co maior desnivel positivo do roteiro e realízase pola beirarrúa pegado á estrada.
O camiño prosegue ata chegar ao pobo de Mogor, pobo famoso polos seus petróglifos como se describiu anteriormente, tras cruzar o pobo pola estrada principal de leste, o percorrido continúa ata Marín, volvendo pasar á beira da escola naval militar de Marín e ata chegar ata a súa porta. Unha vez chegados a este punto, unicamente queda volver ao comezo.

Análise interno

Ruta realizada camiñando

Usuario 1 : Raul González Lobo
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 172 cm
Peso: 80 Kg
IMC: 27
Distancia total da ruta: 9,06 Km
Duración: 1h y 33 min
Kcal consumidas: 488 Kcal
FC Media: 104 ppm
FC Máxima: 135 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 6


Usuario 2 Aitor Martínez de LIzarrondo
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 175 cm
Peso: 73 Kg
IMC: 23,8
Distancia total da ruta: 9,06 Km
Duración: 1 h y 31 min
Kcal consumidas: 494 Kcal
FC Media: 105 ppm
FC Máxima: 133 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 3 Iago Otero Bermudez
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 184 cm
Peso: 68 Kg
IMC: 20,1
Distancia total da ruta: 8,82 Km
Duración: 1 h y 27 min
Kcal consumidas: 705 Kcal
FC Media: 111 ppm
FC Máxima: 150 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 4 Javier Rodríguez Sota
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 192 cm
Peso: 88 Kg
IMC: 23,9
Distancia total da ruta: 8,82 Km
Duración: 1 h y 27 min
Kcal consumidas: 675 Kcal
FC Media: 118 ppm
FC Máxima: 158 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 7

Usuario 5 Jorge Valcarce
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 191 cm
Peso: 85 Kg
IMC: 23,3
Distancia total da ruta: 8,84 Km
Duración: 1h y 31 min
Kcal consumidas: 356 Kcal
FC Media: 93 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 7



Ruta realizada en bicicleta

Usuario 2 Aitor Martínez de LIzarrondo
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 175 cm
Peso: 73 Kg
IMC: 23,8
Distancia total da ruta: 8,61 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 438 Kcal
FC Media: 149 ppm
FC Máxima: 183 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 8

Usuario 3 Iago Otero Bermudez
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 184 cm
Peso: 68 Kg
IMC: 20,1
Distancia total da ruta: 8,82 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 446 Kcal
FC Media: 159 ppm
FC Máxima: 186 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 9

Usuario 4 Javier Rodríguez Sota
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 192 cm
Peso: 88 Kg
IMC: 23,9
Distancia total da ruta: 8,60 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 443 Kcal
FC Media: 143 ppm
FC Máxima: 180 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 8

Usuario 5 Jorge Valcarce
Idade: 21 años
Sexo: Masculino
Estatura: 191 cm
Peso: 85 Kg
IMC: 23,3
Distancia total da ruta: 8,56 Km
Duración: 33 min
Kcal consumidas: 430 Kcal
FC Media: 130 ppm
FC Máxima: 1161 ppm
Desnivel acumulado subindo: 182 metros
Desnivel acumulado baixando: 182 metros
Escala de Borg: 8



Análise MIDE

Horario: 1h e 22 min
Desnivel de subida: 182 m
Desnivel de baixada: 182 m
Distancia horizontal: 8,77 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidade do medio natural: X
Orientación no itinerario: X
Dificultade no desprazamento: X
Cantidade de esforzo necesario: 6

Outros datos de interese:

Se se realiza este roteiro durante un día asollado, téñanse en conta levar gorra para evitar o sol de forma directa na cabeza, debido a que hai algúns tramos con exposición continua ao sol

Ruta realizada por: Raul Gonzalez Lobo, Aitor Martinez de Lizarrondo, Iago Otero Bermudez, Javier Rodríguez Sota y Jorge Valcarce