FCCED-UVIGO-2023. Iago. Ruta de Playas Nigrán (Nigrán, Pontevedra).

Descripción de la ruta
Se trata de una ruta en el medio natural pero realizada en entorno urbano (paseo marítimo); partimos del inicio de ruta desde la playa de panxón de la zona más próxima al puerto y recorreremos toda la playa por el paseo marítimo y luego conectaremos con la zona de playa américa, que en su primera parte de trayecto hay que atravesar el parking de tierra para proseguir por el paseo de madera que recorre toda la playa. Hay un mirador de aves marinas en esta zona de paseo de madera; luego atravesaremos otro parking de tierra y seguiremos por otra zona de paseo marítimo hasta llegar al muro del final de la playa que está situado al lado de un campo de fútbol abandonado, y este sería el final del trayecto de la ruta.

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Iago Carrasco Rivas
Edad: 23 años
Sexo: Hombre
Talla: 191 cm
Peso: 90 Kg
IMC: 24,6
Distancia total de la ruta: 2,73 Km
Duración: 1h y 05 min
Kcal consumidas: 320 Kcal
FC Media: 95 ppm
FC Máxima: 120 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 1 metros
Desnivel acumulado bajando: 1 metros
Escala de Borg: 4

Análisis MIDE

Horario: 1 h y 05 min
Desnivel de subida: 2 metros
Desnivel de bajada: 2 metros
Distancia horizontal: 5,5 Km
Tipo de recorrido: Ida y Vuelta
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 1
Cantidad de esfuerzo necesario: 2

Otros datos de interés

Ruta apta para realizar en bicicleta. Se recomienda llevar agua.

Ruta realizada por: Iago Carrasco Rivas



Descrición da ruta:

Trátase dun percorrido no medio natural pero realizado en medio urbano (paseo marítimo); Comezamos dende o inicio da ruta dende a praia de Panxón na zona máis próxima ao porto e atravesaremos toda a praia polo paseo marítimo para despois conectar coa zona de Praia América, que na primeira parte de o traxecto hai que atravesar o aparcadoiro de terra para continuar pola pasarela de madeira que percorre toda a praia. Nesta zona de paseo marítimo de madeira hai un miradoiro para as aves mariñas; despois atravesaremos outro aparcadoiro de terra e continuaremos por outra zona do paseo ata chegar á muralla do final da praia que se atopa a carón dun campo de fútbol abandonado, e este sería o final do percorrido.

Análise interno

Ruta realizada camiñando

Iago Carrasco Rivas
Idade: 23 años
Sexo: Home
Estatura: 191 cm
Peso: 90 Kg
IMC: 24,6
Distancia total da ruta: 2,73 Km
Duración: 45 min
Kcal consumidas: 320 Kcal
FC Media: 95 ppm
FC Máxima: 120 ppm
Desnivel acumulado subindo: 1 metros
Desnivel acumulado baixando: 1 metros
Escala de Borg: 4

Análise MIDE

Horario: 1h e 05 min
Desnivel de subida: 2 m
Desnivel de baixada: 2 m
Distancia horizontal: 5,5 Km
Tipo de recorrido: Ida e Volta
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultade no desprazamento: 1
Cantidade de esforzo necesario: 2

Outros datos de interese:

Ruta apta para realizar na bicicleta. Recoméndase levar auga.

Ruta realizada por: Iago Carrasco Rivas