FCCED-UVIGO, 2023-R8. Ruta circular en Ermelo (Bueu, Pontevedra).

Descripción de la ruta

Nuestra ruta se ha realizado en la provincia de Pontevedra, en la comarca de O Morrazo. Esta ruta circular empieza en la zona límite del Ayuntamiento de Bueu con el Ayuntamiento de Cangas, llegando hasta el tercer ayuntamiento de la comarca en la cruz de paralaia, Moaña. Esta comarca es conocida debido al turismo que recibe durante la estación de verano, a su gastronomía especialmente de especies marinas y grandes arenales, así como entornos naturales como puede ser Cabo Udra, Cabo Home o el Lago de Castiñeiras.
La ruta circular en Ermelo empieza junto a la capilla de San Cosme, una iglesia de estilo barroco creada en el año 1708, que dispone de un parking para dejar los vehículos a la sombra con una capacidad de hasta 15 coches. Desde esta zona, nos introducimos en la zona de monte por el camino de tierra principal para recorrer los 11,65 Km de ruta. Este sendero amplio y bien definido nos va a llevar hasta la zona del merendero y la escultura de madera tallada que se encuentra cerca de la mitad de la ruta. Durante el paso por este sendero podemos observar desde varios puntos la ría de vigo o encontrarnos zonas de mucha vegetación con diferentes especies como robles, pinos, castaños, así como una cascada del río Bouzos que podemos observar a la izquierda del camino. Este sendero tiene una anchura de casi tres metros en todo su recorrido hasta el merendero, con un terreno prácticamente liso, con pequeñas piedras y alguna que otra grieta insignificante para poder realizar la ruta tanto caminando como en bicicleta.
Una vez llegado a la zona del merendero tras haber recorrido 4,4 Km, se encuentra la figura de madera tallada, representada por una motocicleta de montaña. Aquí podemos encontrar la primera fuente para recargar nuestras botellas o refrescarnos para afrontar el gran tramo de ascenso de la ruta, 200 metros de desnivel positivo en 2 Km. Desde esta ubicación hasta la cruz de paralaia el sendero se dificulta ligeramente, con la aparición de piedras de mayor tamaño, que no impiden la circulación en bicicleta, pero sí que es necesario esquivarlas para que las ruedas o la pisada se realice de manera más eficiente. Igual que en el primer tramo, el camino es muy orientativo hasta la intersección señalizada en los waypoints. Una vez llegado a este punto, debemos girar a la izquierda e introducirnos en un sendero mucho más estrecho y cubierto por vegetación, hasta llegar a la cruz de paralaia, la zona con mejores vistas de toda la ruta. Desde aquí se puede observar el ayuntamiento de Moaña y de parte del de Cangas, además de la ría de Vigo. En esta zona también se encuentra un banco para disfrutar de las vistas que nos ofrece el paisaje.
Desde esta ubicación, continuamos la ruta con destino a la cruz de Ermelo. Para ello, debemos meternos por senderos estrechos y rocosos hasta llegar a un pequeño tramo de carretera. Este sendero es el más complicado de la ruta, ya que tiene una anchura de 1 metro y bastantes piedras que dificultan el tránsito por el mismo. En el momento que llegamos a la carretera, debemos continuar recto para dirigirnos a las dos fuentes indicadas en los waypoints . Estas fuentes están prácticamente juntas, a unos 20 metros la una de la otra. Como recomendación, aconsejamos rellenar las botellas o refrescarse en la segunda de estas dos, ya que tiene una etiqueta y está reconocida en la “Ruta das fontes” del ayuntamiento de Bueu. Una vez pasadas las fuentes, nos dirigimos a la capilla de Ermelo por una carretera peatonal, para continuar hacia el último destino, la cruz de Ermelo.
Una vez llegado hasta aquí, empieza el descenso hacia la capilla de San Cosme, para llegar al punto inicial. Para ello, volvemos a un sendero parecido al inicial, con casi tres metros de ancho pero con un terreno un poco más abrupto. Este sendero es muy identificable, ya que no existen caminos con los que nos podamos confundir. Una vez llegado hasta el final de este sendero, indicamos con un waypoint el giro hacia la izquierda para dirigirnos al final de la ruta por el mismo sendero por el que empezamos.


Análisis interno

Ruta realizada caminando

Sandra Fernández Couñago
Edad: 23 años
Sexo: Mujer
Talla: 162 cm
Peso: 65 Kg
IMC: 24,8
Distancia total de la ruta: 11,65 Km
Duración: 2 h y 52 min
Kcal consumidas: 970 Kcal
FC Media: 113 ppm
FC Máxima: 140 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 376 metros
Desnivel acumulado bajando: 376 metros
Escala de Borg: 7

Brais González Blanco
Edad: 21 años
Sexo: Hombre
Talla: 189 cm
Peso: 91 Kg
IMC: 25,5
Distancia total de la ruta: 13,5 Km
Duración: 2 h y 51 min
Kcal consumidas: 695 Kcal
FC Media: 98 ppm
FC Máxima: 130 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 376 metros
Desnivel acumulado bajando: 376 metros
Escala de Borg: 7

Brais López Caíño
Edad: 24 años
Sexo: Hombre
Talla: 174 cm
Peso: 65 Kg
IMC: 21.5
Distancia total de la ruta: 11,65 Km
Duración: 2 h y 52 min
Kcal consumidas: 678 Kcal
FC Media: 96 ppm
FC Máxima: 117 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 426.6 metros
Desnivel acumulado bajando: 426.6 metros
Escala de Borg: 7

Roi Sierra Pereira
Edad: 21 años
Sexo: Hombre
Talla: 186 cm
Peso: 86 Kg
IMC: 24,9
Distancia total de la ruta: 11,37 Km
Duración: 2 h y 52 min
Kcal consumidas: 819 Kcal
FC Media: 92 ppm
FC Máxima: 124 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 376 metros
Desnivel acumulado bajando: 376 metros
Escala de Borg: 6

Análisis MIDE

Horario: 3 h y 05 min
Desnivel de subida: 366 metros
Desnivel de bajada: 366 metros
Distancia horizontal: 11,7 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 2
Cantidad de esfuerzo necesario: 3

Otros datos de interés

Ruta apta para realizar en bicicleta, pero con alguna zona bastante complicada en la bajada. Se recomienda llevar botella de agua ya que hay fuentes para poder rellenar durante la ruta.

Ruta realizada por: Sandra Fernández Couñago, Brais González Blanco, Brais López Caíño y Roi Sierra Pereira



Descrición da ruta:

Nosa ruta realizouse na provincia de Pontevedra, na comarca de O Morrazo.Esta ruta circular comeza na zona límite do Concello de Bueu co Concello de Cangas, chegando ata o terceiro Concello da comarca na Cruz de Paralaia, Moaña. Esta comarca é coñecida debido ao turismo que recibe durante a estación de verán, a súa gastronomía, especialmente de especies mariñas e grandes arenais, así como entornos naturais como poden ser Cabo Udra, Cabo Home e o Lago de Castiñeiras.
A ruta circular en Ermelo empeza xunto á capela de San Cosme, unha igrexa de estilo barroco creada no ano 1708, que dispón dun aparcadoiro para deixar os vehículos á sombra cunha capacidade de ata 15 coches. Dende esta zona, introducímonos na zona de monte polo camiño de terra principal para percorrer os 11,65 Km de ruta. Este carreiro amplo e ben definido vainos levar ata a zona do merendero e a escultura de madeira tallada que se atopa preto da metade da ruta. Durante o paso por este carreiro podemos observar dende varios puntos a ría de vigo ou atoparnos zonas de moita vexetación con diferentes especies como carballos, piñeiros, castiñeiros, así como unha fervenza do río Bouzos que podemos observar á esquerda do camiño. Este carreiro ten unha anchura de case tres metros en todo o seu percorrido ata o merendero, cun terreo practicamente liso, con pequenas pedras e algunha que outra greta insignificante para poder realizar a ruta tanto camiñando como en bicicleta.
Unha vez chegado á zona do merendero tras percorrer 4,4 Km, atópase a figura de madeira tallada, representada por unha motocicleta de montaña. Aquí podemos atopar a primeira fonte para recargar as nosas botellas ou refrescarnos para afrontar o gran tramo de ascenso da ruta, 200 metros de desnivel positivo en 2 Km. Dende esta localización ata a cruz de paralaia o carreiro dificúltase lixeiramente, coa aparición de pedras de maior tamaño, que non impiden a circulación en bicicleta, pero si que é necesario esquivalas para que as rodas ou a pisada realícese de maneira máis eficiente. Igual que no primeiro tramo, o camiño é moi orientador ata a intersección sinalizada nos waypoints. Unha vez chegado a este punto, debemos virar á esquerda e introducirnos nun carreiro moito máis estreito e cuberto por vexetación, ata chegar á cruz de paralaia, a zona con mellores vistas de toda a ruta. Dende aquí pódese observar o concello de Moaña e parte do de Cangas, ademais da ría de Vigo. Nesta zona tamén se atopa un banco para gozar das vistas que nos ofrece a paisaxe.
Dende esta localización, continuamos a ruta con destino á cruz de Ermelo. Para iso, debemos meternos por carreiros estreitos e rochosos ata chegar a un pequeno tramo de estrada. Este carreiro é o máis complicado da ruta, xa que ten unha anchura de 1 metro e bastantes pedras que dificultan o tránsito polo mesmo. No momento que chegamos á estrada, debemos continuar recto para dirixirnos ás dúas fontes indicadas nos waypoints . Estas fontes están practicamente xuntas, a uns 20 metros unha da outra. Como recomendación, aconsellamos encher as botellas ou refrescarse na segunda destas dúas, xa que ten unha etiqueta e está recoñecida na “Ruta dás fontes” do concello de Bueu. Unha vez pasadas as fontes, dirixímonos á capela de Ermelo por unha estrada peonil, para continuar cara ao último destino, a cruz de Ermelo.
Unha vez chegado ata aquí, empeza o descenso cara á capela de San Cosme, para chegar ao momento inicial. Para iso, volvemos a un carreiro parecido ao inicial, con case tres metros de ancho pero cun terreo un pouco máis abrupto. Este carreiro é moi identificable, xa que non existen camiños cos que nos podamos confundir. Unha vez chegado ata o final deste carreiro, indicamos cun waypoint o xiro cara á esquerda para dirixirnos ao final da ruta polo mesmo carreiro polo que empezamos.


Análise interna

Ruta realizada camiñando

Sandra Fernández Couñago
Idade: 23 años
Sexo: Muller
Estatura: 162 cm
Peso: 65 Kg
IMC: 24,8
Distancia total da ruta: 11,65 Km
Duración: 2 h e 52 min
Kcal consumidas: 970 Kcal
FC Media: 113 ppm
FC Máxima: 140 ppm
Desnivel acumulado subindo: 376 metros
Desnivel acumulado baixando: 376 metros
Escala de Borg: 7

Brais González Blanco
Idade: 21 anos
Sexo: Home
Estatura: 189 cm
Peso: 91 Kg
IMC: 25,5
Distancia total da ruta: 13,5 Km
Duración: 2 h e 51 min
Kcal consumidas: 695 Kcal
FC Media: 98 ppm
FC Máxima: 130 ppm
Desnivel acumulado subindo: 376 metros
Desnivel acumulado baixando: 376 metros
Escala de Borg: 7

Brais López Caíño
Idade: 24 años
Sexo: Home
Estatura: 174 cm
Peso: 65 Kg
IMC: 21,5
Distancia total da ruta: 11,65 Km
Duración: 2 h e 52 min
Kcal consumidas: 678 Kcal
FC Media: 96 ppm
FC Máxima: 117 ppm
Desnivel acumulado subindo: 426,6 metros
Desnivel acumulado baixando: 426,6 metros
Escala de Borg: 7

Roi Sierra Pereira
Idade: 21 años
Sexo: Home
Estatura: 186 cm
Peso: 86 Kg
IMC: 24,9
Distancia total da ruta: 11,37 Km
Duración: 2 h e 52 min
Kcal consumidas: 819 Kcal
FC Media: 92 ppm
FC Máxima: 124 ppm
Desnivel acumulado subindo: 376 metros
Desnivel acumulado baixando: 376 metros
Escala de Borg: 6

Análise MIDE

Horario: 3 h e 05 min
Desnivel de subida: 366 m
Desnivel de baixada: 366 m
Distancia horizontal: 11,7 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultade no desprazamento: 2
Cantidade de esforzo necesario: 3

Outros datos de interese:

Ruta apto para realizar en bicicleta, pero con algunha zona bastante complicada na baixada. Recoméndase levar botella de auga xa que hai fontes para poder encher durante a ruta.

Ruta realizada por: Sandra Fernández Couñago, Brais González Blanco, Brais López Caíño e Roi Sierra Pereira

Video Youtube: