Integral de Mampodre

Integral Mampodre

Version Espanhola
Versão Portuguesa

Inicio del sendero en el Albergue de Maraña, nos dirigimos hacia el oeste por carretera asfaltada.
A 460 mts del recorrido tomamos un camino rural a la izquierda y poco después cruzamos un arroyo.
A partir de los 700 m el sendero discurre entre campos de pasto.
Sobre los 1700 metros cruzamos una valla agrícola y comenzamos a alejarnos del pequeño valle que queda a nuestra izquierda.
A 2,1 km giramos hacia SW
En el km 2,4 pasamos una borda, que nos sirve de referencia para girar hacia el sur.
Cometimos un pequeño error al no girar pronto hacia el sur y adelante tuvimos que corregir la trayectoria. Girando hacia el sur nos acercamos a Ribeiro y lo cruzamos en el kilómetro 2,8 hacia la izquierda.
En el km 3,6 volvemos a cruzar el arroyo hacia la derecha y desde allí una larga y pronunciada subida hasta llegar al collado Valverde en el km 4,7 del recorrido y a 1950 mts de altitud. Continuamos nuestro ascenso por la cara sur del Polinosa, hasta alcanzar su cumbre de 2159 mts. Habíamos recorrido 5,3 km desde el Albergue de Maraña.
Avanzamos por la cresta Polinosa, seguido de un fuerte descenso hasta el Collado Cervunal a 2020 m de altitud. Necesaria atención y concentración en este descenso.
Pasado el collado el sendero va por el lado derecho, subimos por el borde y más arriba volvemos a girar a la derecha hasta llegar al Pico ValCerrao a 2137 mts.
Damos la vuelta y nos dirigimos hacia el norte hasta alcanzar el punto más alto del Macizo Mampodre, en Cume La Cruz, a 2192 m de altitud. Cabe señalar que los últimos 200 metros se realizan por bordes sinuosos y se recorren unos 7 km.
Volvemos hacia el Sur y a 250 m giramos a la izquierda, entramos en una nueva cresta que nos lleva al Pico Convento, a 2146 m de altitud.
Desde el convento el recorrido se hace por aristas con subidas y bajadas entre cimas y aristas.
Bajamos hasta Collado Valverde (2080 mts) y subimos hasta Cervunal (2168 mts).
Después de Cervunal, sigue la parte más difícil del sendero: 1 km por bordes pronunciados y subidas empinadas, que requieren todo cuidado y concentración. Incluso existe un escalón de escalada de grado IV de 3 o 4 metros que se realiza sobre una losa vertical.
Después de 9 km de ruta llegamos al Pico Mediodía (2179 m de altitud).
Al descender Mediodia no debemos elegir el canal que tenemos delante, ya que es muy empinado y lleno de piedras sueltas; Debemos adentrarnos en un canal más a la izquierda, apoyándonos en el borde norte, con menos roca suelta y menos empinado. Aquí encontramos unas mariolas (hitos).
Tras 500 metros de descenso nos adentramos de nuevo en la cresta y tras una pequeña subida llegamos a la última cumbre de esta Integral, el Pico de Valjarto (a 2035 metros de altitud) y en el Km 10 de la ruta.
En el pico Valjarto podemos girar a la izquierda, por el valle de la laguna Mampodre, por un canal de fuerte pendiente, pero preferimos seguir recto y descender por el valle más a la derecha. El recorrido se hace un poco más largo, pero el descenso es más suave.
Aún quedan 4,7km y 800 de desnivel hasta llegar al Albergue Maraña.


Versão Portuguesa:
Início do trilho no Albergue de Maraña , seguimos em direção oeste em estrada asfaltada.
Aos 460 mts de percurso entramos em caminho rural à esquerda e pouco depois atravessamos um ribeiro.
A partir dos 700 mts, o trilho desenvolve-se através de campos de pastagem.
Por volta dos 1700 mts atravessamos uma cerca agrícola e começamos a nos afastar do pequeno vale que fica a nossa esquerda
Aos 2,1 km viramos de direçao para SW
Aos 2,4 km passamos por uma cabana, que serve como referência para virar em direção a sul.
Cometemos um pequeno erro, não virando logo para sul e adiante tivemos que corrigir a trajetória. Virando para sul, fomos-nos aproximando do Ribeiro e atravessamo-lo por volta do Km 2,8 para o lado esquerdo.
Ao Km 3,6 atravessamos novamente o ribeiro para o lado direito e a partir daí foi uma longa e forte subida até atingirmos o colo Valverde por volta do Km 4,7 do percurso e a 1950 mts de altitude. Continuamos a subida pela face sul do Polinosa, até atingirmos o seu cume de 2159 mts. Tínhamos percorrido 5,3 Km desde o Albergue de Maraña.
Progredimos pela aresta do Polinosa, seguindo-se uma descida de forte inclinação até ao Collado Cervunal a 2020 mts de altitude. Necessário atenção e concentração nesta descida.
Após o collado, o trilho segue pelo lado direito, subimos pela aresta e mais acima viramos novamente a direita até atingir o Pico ValCerrao a 2137 mts.
Voltamos para trás e seguimos em direção Norte até atingir o ponto mais alto do Maciço Mampodre, no Cume La Cruz, a 2192 mts de altitude. De salientar que os últimos 200 metros são feitos em arestas sinuosas e estão percorridos cerca de 7 km.
Voltamos para trás em direção Sul e após 250 mts viramos à esquerda, entramos em nova aresta que nos leva ao Pico Convento, a 2146 mts de altitude.
A partir do convento, o percurso é feito em arestas com subidas e baixadas entre cumes e arestas.
Baixamos ao Collado Valverde (2080 mts) e subimos, em aresta ao Cervunal (2168 mts).
Após o Cervunal, segue-se a parte mais difícil do trilho: 1 km em arestas com destrepes e trepadas de forte inclinação, exigindo todo o cuidado e concentração. Existe inclusive, um passo de escalada grau IV de 3 ou 4 metros que ocorre numa laje vertical.
Aos 9Km de percurso chegamos ao Pico Mediodia (2179 mts altitude).
Na descida do Mediodia não devemos escolher o canal que se encontra à nossa frente, pois é muito inclinado e cheio de pedra solta; devemos entrar num canal mais à esquerda encostado a aresta Norte, com menos pedra solta e menos inclinado. Aqui encontramos algumas mariolas (hitos).
Ao fim de 500 mts de descida voltamos a entrar em aresta e após um pequena subida, chegamos ao último cume desta Integral, o Pico de Valjarto (a 2035 mts altitude) e no Km 10 do percurso.
No pico Valjarto poderemos virar logo à esquerda, pelo vale da lagoa de Mampodre, por canal com forte inclinação, mas nós preferimos ir em frente e descer pelo vale mais à direita. O percurso torna-se um pouco mais longo, mas a descida é mais suave.
Ainda faltam 4,7km e 800 de desnível até chegar ao Albergue Maraña.