La Cellera de Ter-Puigdafrou o Puig d'Afrou (100 cim #121)

Ruta de dificultat mitja, ibp 73 HKG, per la Cellera de Ter, comarca de la Selva, ascendint al 100 cim no essencial del Puigdafrou, 831 m.
Puig d’Afrou és la muntanya que regeix la vall de la Cellera de Ter. Tot i que té 838,7 metres, al darrere seu hi ha una muntanya més gran i alta, la més gran del municipi, la muntanya de Sant Gregori (1090,8 metres). La part més alta està compartida amb el municipi d'Osor. Des del camí que porta al cim de Puigdefrou hi ha espèndides vistes cap al pantà de Susqueda, la vall de la Cellera i la vall d'Anglès. Al llarg del recorregut es troben diverses masies i cases de pagès, una de les quals és Can Torra. La casa està deshabitada, però en els últims anys s'hi han fet constants reformes perquè és un punt de pernoctació o d'estada per a excursionistes que van de camí al cim.
Fa uns anys s'escrivia "Puig d'Afrou". El mot "afrau" forma part del camp semàntic del relleu i ve a significar una fondalada o un pas estret entre muntanyes. Sembla que l'origen etimològic és en el llatí fragum, que significa "trencadura". La forma primitiva, doncs, és "frau", i per pròtesi de a- s'hauria format "afrau". Però en descobrir en la recerca de l'origen del mot que en llatí no duia a- inicial, es devia deduir que la vocal neutra no pertanyia al substantiu sinó a la preposició.
Es pot deixar el vehicle o qualsevol punt de La Cellera o aprop del Mas Les Vinyes, a les afores del poble.
La ruta passa pels següents indrets:
- Inici Can Vinyes, 231 m.
- Camps del Majol
- Corriol alternatiu a la pista de Becdejuvell
- Coll del Turó de la Palomera
- Pedrera de la Palomera
- Corriol pel Bosc de Becdejuvell
- Cim del Puigdafrou, 100 cim no essencial de la FEEC, 831 m.
- Baixada pel Serrat d'en Cànoves
- Font del Becdejuvell
- Can Bertran i Camps de Can Palet
- Torrent de Sales
- Can Vinyes