La Morera de Montsant - Grau de Barrots - Clot del Cirer - Racó de Missa - Grau de Salfores
near la Morera de Montsant, Catalunya (España)
Viewed 2265 times, downloaded 137 times
Trail photos
Itinerary description
Grau de Barrots - Clot del Cirer
El Grau de Barrots es un camí per pujar al Montsant equipat estil via cordada amb trams d'alta dificultat.
Es recomana material i tècniques d'escalada per minimitzar el risc i progressar amb seguretat.
Aquest recorregut el feu sota la vostra responsabilitat.
Es recomanable fer el recorregut amb sentit ascendent i es recomana no fer-lo en cas de pluja o terreny mullat.
################################################################
========================================================================
========================================================================
RECOMANACIÓ GENERAL:
Abans d'iniciar una ruta es recomana estudiar-la bé sobre pla, millor comparant el recorregut del track amb diferents mapes i verificar l'existència del camí per on es vol passar.
Quasi sempre els camins estan definits, però alguna vegada pot passar que no ens trobem camí, en aquest cas cal buscar el camí més prop i respectant sempre les propietats.
AVIS:
Les rutes que en aquest perfil es descriuen, així com els tracks marcats, són totalment orientatives. Queda sota la responsabilitat de qui les realitza, les mesures de seguretat pròpies per cada itinerari, que poden dependre de les condicions meteorològiques com de la preparació física o tècnica de qui les realitza.
Tota la informació que aquí es dóna és orientativa eximint l'autor de qualsevol responsabilitat per qualsevol incidència, contratemps, lesió o accident que pugui patir qualsevol que persona que realitza aquesta ruta.
CONSELLS
Totes les èpoques de l'any són bones per sortir a caminar i sortir a fer rutes per qualsevol lloc. Si estàs començant en aquest món et convido a seguir llegint perquè et donaré uns consells bàsics però molt importants.
Tenir un bon estat físic és important per a la pràctica de qualsevol esport, especialment el muntanyisme, un esport exigent. En aquest cas, a més d'una bona forma física cal tenir bona resistència per poder suportar sortides cada vegada més llargues i que no només siguin en pla.
Consells per millorar la resistència física:
Només es pot aconseguir fons físic amb un entrenament dur i continu, cosa que costa bastant a l'inici, però quan el cos s'acostuma, anirem veient com el rendiment va augmentant.
Una bona alternativa per adquirir fons és practicar amb una cinta estàtica, també podem caminar més despresa el que ens ajudarà a tenir una força explosiva.
D'altra banda també podem aplicar més inclinació a la cinta perquè ens costi més caminar, encara que hem de fer-ho a poc a poc, perquè el cos, i sobretot les nostres cames, es vagin acostumant.
És una cosa que haurem de fer primer algunes vegades a la setmana i després anant afegint més estones a la setmana, però sense forçar maça el cos, només perquè anem adquirint més resistència física, que és el que ens hem proposat.
El Grau de Barrots es un camí per pujar al Montsant equipat estil via cordada amb trams d'alta dificultat.
Es recomana material i tècniques d'escalada per minimitzar el risc i progressar amb seguretat.
Aquest recorregut el feu sota la vostra responsabilitat.
Es recomanable fer el recorregut amb sentit ascendent i es recomana no fer-lo en cas de pluja o terreny mullat.
################################################################
========================================================================
========================================================================
RECOMANACIÓ GENERAL:
Abans d'iniciar una ruta es recomana estudiar-la bé sobre pla, millor comparant el recorregut del track amb diferents mapes i verificar l'existència del camí per on es vol passar.
Quasi sempre els camins estan definits, però alguna vegada pot passar que no ens trobem camí, en aquest cas cal buscar el camí més prop i respectant sempre les propietats.
AVIS:
Les rutes que en aquest perfil es descriuen, així com els tracks marcats, són totalment orientatives. Queda sota la responsabilitat de qui les realitza, les mesures de seguretat pròpies per cada itinerari, que poden dependre de les condicions meteorològiques com de la preparació física o tècnica de qui les realitza.
Tota la informació que aquí es dóna és orientativa eximint l'autor de qualsevol responsabilitat per qualsevol incidència, contratemps, lesió o accident que pugui patir qualsevol que persona que realitza aquesta ruta.
CONSELLS
Totes les èpoques de l'any són bones per sortir a caminar i sortir a fer rutes per qualsevol lloc. Si estàs començant en aquest món et convido a seguir llegint perquè et donaré uns consells bàsics però molt importants.
Tenir un bon estat físic és important per a la pràctica de qualsevol esport, especialment el muntanyisme, un esport exigent. En aquest cas, a més d'una bona forma física cal tenir bona resistència per poder suportar sortides cada vegada més llargues i que no només siguin en pla.
Consells per millorar la resistència física:
Només es pot aconseguir fons físic amb un entrenament dur i continu, cosa que costa bastant a l'inici, però quan el cos s'acostuma, anirem veient com el rendiment va augmentant.
Una bona alternativa per adquirir fons és practicar amb una cinta estàtica, també podem caminar més despresa el que ens ajudarà a tenir una força explosiva.
D'altra banda també podem aplicar més inclinació a la cinta perquè ens costi més caminar, encara que hem de fer-ho a poc a poc, perquè el cos, i sobretot les nostres cames, es vagin acostumant.
És una cosa que haurem de fer primer algunes vegades a la setmana i després anant afegint més estones a la setmana, però sense forçar maça el cos, només perquè anem adquirint més resistència física, que és el que ens hem proposat.
Waypoints
Comments (3)
You can add a comment or review this trail
Una ruta muy interesante para recorrer, acompañada de buenos paisajes, felicitaciones Josep y gracias por compartir el trazado.
Moltes gràcies Oscar pel comentari i la valoració de la ruta.
I have followed this trail verified View more
Information
Easy to follow
Scenery
Moderate
Espectacular i força divertida.
Amb unes vistes magnífiques.
I si el dia acompanya, com va ser el cas: dia clar, temperatura moderada i , si a més es gaudeix de bona companyia és una experiència molt i molt agradable.
Cal remarcar que en cap moment hi ha sensació de perill perquè tot el recorregut pel grau està molt ben equipat, això sí, el trajecte esta desaconsellat per aquells que tenen vertigen.
A més, pels qui vivim a la gran conurbació de Barcelona és una joia descobrir aquests fantàstics indrets, malauradament tan llunyants per a nosaltres.
Salut i República!