Lourenzá a Gontan/Abadín.

2ª etapa del tramo interior del Camino del Norte.

Sin superar el kilometraje de la etapa previa (Ribadeo-Lourenzá), se trata de la más exigente puesto que acumula un desnivel importante. A partir del Km. 7,5 comienza un ascenso prácticamente continuo de nada menos que de16 Km. Hay que tener en cuenta de que se sale de unos 30 metros de altitud sobre el nivel del mar.

Si partimos desde la entrada del pueblo viniendo desde Ribadeo, hay que buscar la Rúa Avelino Montero Collegas (paralela a la principal Avenida da Mondoñedo) para cruzar por un puente el río Batán. Poco más adelante se enlaza un callejón empedrado y estrecho que remonta en fuerte pendiente al tiempo que se interna bajo el bosque. Serán 2,5 km. de ascenso mantenido hasta llegar a Arroxo. A partir de ahí la ruta discurre sin grandes altibajos durante unos 4 km. con predominio de bajadas hasta llegar a Mondoñedo.

Es a partir de Mondoñedo donde empieza el "Rock and Roll". El recorrido se empina, inicialmente por curvas de carreteras poco transitadas, y adquiere una buena altura sobre la villa con panorámicas fantásticas sobre esta. En el curso de la subida se atraviesan varias aldeas que se suceden al paso: en primer lugar Angüín, Barbeitas, Valiñadares, Couzado, Paadín y, finalmente, Lousada a cuya salida nos espera el "muro" más importante y definitivo que se solventa superando una sucesión de tres curvas que describen amplios zigzags aproximándonos al trazado de la A-8 (Autovía del Cantábrico) que se llega a recorrer en paralelo a lo largo de poco menos de medio Km. para enseguida separarnos hacia el norte a la altura de la estación de servicio de O Rei das Tartas, luego cruzar la N-634 y a continuación, descender poco a poco hasta Gontán. Muy buen albergue este de Gontán (de la Xunta) con bar restaurante cercano. A 500 metros está Abadín, con farmacia, cajero automático y un par de restaurantes bastante decentes.