Matahombres, pista de las Llanas, Castillo de la Asomada, desde el Palmar.

En el dia de hoy nos disponemos a realizar una ruta como parte del entrenamiento para una futura carrera.
Saldremos desde nuestra base de operaciones e iremos hasta el barrio de San José de la Montaña, lo atravesaremos totalmente hasta llegar a la conocida como “cuesta del ONO” y desde ella todo en línea recta llegaremos al Matahombres, una vez llegado al final daremos con la pista de “Las Llanas”, iremos a la derecha y seguiremos esta pista hasta un desvío a mano izquierda muy bonito en todo su trazado, volveremos a salir a la pista de las llanas y buscaremos el enlace que nos lleva a la base del collado de la Asomada, subiremos al castillo y en la bajada tomaremos la cara sur buscando el sendero que nos llevará hasta el enlace del PR-MU 54 el cual seguiremos en sentido descendente hasta el área de descanso de la Asomada, pasando antes por las pozas del puerto de la cadena, más conocida como la “poza de la Marrana”. Desde allí volveremos hasta el Palmar prácticamente en línea resta.

El Parque Regional El Valle y Carrascoy es un Espacio Natural Protegido de la Región de Murcia cuyas sierras constituyen una frontera natural e histórica entre el valle de Guadalentín , por el que se extiende la famosa Huerta de Murcia , y el Campo de Cartagena, cuando con el Mar a Menor como telón de fondo.
Sus valores naturales se caracterizan: por albergar un bosque mediterráneo repoblado en los años 50 en la zona del Valle y conservado naturalmente en Carrascoy, donde la diversidad vegetales es elevada, especialmente entre las plantas arbustivas, y la presencia de animales protegidos, como las aves rapaces.
Su localización estratégica ha favorecido durante siglos una importante ocupación humana y cultural, que se manifiesta en diversas construcciones y yacimientos arqueológicos.
El Parque Regional del Valle - Carrascoy cuenta con 17.410 hectáreas, con cotas máximas en los picos de Carrascoy (1.065 metros) y El Relojero (609 metros). Destaca su gran biodiversidad:  forma parte de la Red Natura 2000 ya que está considerado como Lugar de Interés Comunitario y comparte parte de territorio ZEPA (Zona de Especial Protección para las Aves) por la presencia de búho real (Bubo bubo), el águila perdicera (Hierastus fasciatus) o el águila real (Aquila chrysaetos). Desde el punto de vista botánico, en él se citan alrededor de 600 especies de plantas diferentes, algunas de gran singularidad y belleza como la orejilla de roca (Lafuentea rotundifolia) o la orquídea gigante (Barlia robertiana).