Mont-ral-Pena Roja-Cova del Grèvol-Portell de la Cova de la Bruixa-La Foradada-Mont-ral

22-1-13, sortim de Mont-ral per l’oest i trobem tot seguit l’indicador (punt de ruta 1) que per la dreta ens duria a Farena pel PR. Seguim pista amunt un trosset fins que deixem la pista per la dreta (punt 2) per arribar després d’una pujadeta a la Punta Coroneta (3), bones vistes. Continuem pujant amb algun tros de pla fins que arribem a la cruïlla dels Motllats (4) que agafem per la dreta per trobar ja dalt l’indicador (5) que ens diu que hem de seguir pel camí del recingle. Anem de pla per dalt dels Motllats, vora del cingle, per terreny bastant net i saltant algun graó de roca. Trobem ara la baixada a la Cova de la Moneda (6). Anem caminant entre cingles, bastant planers, fins que trobem un desvio a l’esquerra que no agafem. Som al Portell del Gallarí (7) i nosaltres tirem avall a la dreta. Anem trobant marques de dos punts blau-granes. Anem resseguint les corbes del cingle fins que assolim la Font del Rei (8) i una mica més endavant, després d’una pujadeta i uns marges arribem a la baixada (9) que ens durà al Portell de la Mariàngela (10). Ara el camí fa unes quantes pujades i baixades fins arribar a la Pena-roja (11), que passem pel peu per arribar després al desvio (12) que puja a la pista que més endavant trobarem. Després d’una altra volta de cingle trobem la baixada a La Foradada de Capafonts (13). Seguim cap a la Font de l’Escudelleta (14) i la Cova del Grèvol (15). El sender esdevé pista i passem a tocar d’una barraca de ferro (16). Cruïlla de pistes (17), seguim per la dreta uns dos-cents metres fins que ens fiquem per l’esquerra a una pista bastant desdibuixada que surt després a una altra que seguirem per l’esquerra fins que trobarem la pista principal que prendrem cap a la dreta i al cap d’uns tres-cents metres la deixarem a l’esquerra per una altra secundaria que va a trobar (18) el camí marcat de groc i blau que ve també de la pista, de mes enllà, i que ara seguirem cap a l’esquerra fins el Portell de la Cova de la Bruixa (19). Al principi del portell, seguint les marques grogues i blaves, tirem a l’esquerra per anar per damunt del cingle fins trobar el Portell de l’Abellera (20), que baixem per seguir costejant fins que passem primer per dins d’un forat petit per arribar tot seguit a la bonica Foradada (21). Baixem a ajuntar-nos amb el camí d’anada (4) i de camí fem un cop d’ull a la Font del Moro (22), bastant eixuta. Arribem a Mont-ral.