Notaria - Monte Bustelo - Monte Laboreirón - Alcobaça - Cristoval - Notaria 2013-02-23(ferreiro2008)

IBP del track ya modificado 370 RNG (corriendo) o 170 HKG (andando), yo realice parte andando y parte trotando por lo cual pongo los 2 índices.
Recortados un par de tramos, el primero en el kilometro 16 en el cual me encontré con un cierre metálico, allí giré a la izquierda buscando una posible entrada hacía donde me dirigía, al no encontrarla di la vuelta y volví al punto de inicio (perdidos 10 minutos aproximadamente), siguiendo después a lo largo del cierre hasta encontrar de nuevo el camino correcto. Este tramo de 2 kilómetros fue "monte a través", y tardé en realizarlo 45 minutos. Hasta aquí fueron caminos relativamente limpios y sin maleza, y a partir de aquí la cosa se complica encontrándome con mucha "xesta" que no te permite andar, teniendo que pasar prácticamente a rastras en algunas zonas y en otras zonas tienes el tojo bajo que te está picando en las piernas un montón. En la zona del tojo quien sufrió más fue mi perro.
Aquí tuve la desgracia de perder mi teléfono móvil. El otro lugar en el cual tuve que recortar fue en el kilometro 22,8 de este track (apenas 200 metros entre ida y vuelta). Tenía pensado realizar este tramo por un camino, pero 2 perros de Castro Laboreiro que se dirigieron amenazantes hacia mi perro me disuadieron de realizar este camino, realizando un pequeño rodeo y retomando el camino original proyectado en el km. 24,7. La parte final desde Cristoval lo hice todo por pista asfaltada, sin realizar más rodeos. Llevaba un retraso considerable sobre el horario esperado y en casa seguramente ya se estaban preocupando, pues ni les llamaba por teléfono (como comenté arriba lo perdí), ni contestaba sus llamadas.
La inmensa mayoría del trayecto transcurrió por pistas de monte, con lo cual no pisé mucho asfalto. En algunas zonas el aire frio me las hizo pasar mal, pues no llevaba la suficiente ropa de abrigo. Sabía de las temperaturas existentes a la salida, y calculaba que a 1000 metros de altitud no se estaría muy bien, pero no se me pasó por la cabeza coger un buff, y la cara con el viento existente y las bajas temperaturas parecía que se me congelaba.
El inicio me costó mucho, tengo que dejar de tomar leche antes de hacer deporte, últimamente siempre tengo problemas de estomago durante un par de horas (parece que tengo un peso y no consigo andar), un par de horas después de desayunar parece que me pasa dicho malestar y puedo empezar a coger mi ritmo de marcha normal. De cualquier forma las subidas me las tomé con calma, y esperaba hacer las bajadas un poquito más deprisa. En alguna bajada encontré prácticamente un riachuelo, y después de los aerogeneradores torcí un tobillo que me imposibilitó bastante la marcha.
Por la tarde volví a la parte “complicada del trayecto para buscar el teléfono que perdí por la mañana, cuando dábamos la vuelta ya perdidas las esperanzas lo encontramos en una esquinita.