Platges, Cales i Penya-segats entre l'AMETLLA DE MAR i l'AMPOLLA, tot seguint el Camí de Ronda (GR. 92).

Ruta sortint de Platja de l'Estany (Ametlla de Mar), fins a L'Ampolla passant per:
- Platja de Port Olivet (0.6 km)
- Cala Santes Creus (1.4 km)
- Cala Figuera (2.5 km)
- Cala de l'Estany Podrit (2.7 km)
- Cala de la Llosa (3.9 km)
- Niu de metralladora de l'Àliga (4.4 km)
- L'Illot (5.0 km)
- Platja de l'Àliga (5.5 km)
- Cala Moros (5.9 km)
- Cala Racó de Garretes (6.8 km)
- Platja de la Dolç del Me (7.1 km)
- Cala del Llosar del Me (7.4 km)
- Platja de Santa Llúcia (7.9 km)
- Platja Morro de Gos (8.3 km)
- Cala la Buena (8.6 km)
- Platja Perales (9.3 km)
- Platja de Cap Roig (9.8 km)
- Cala Maria (10.8 km)
- Platja Bacone (11.3 km)
- Platja dels Capellans (11.7 km)

RECORREGUT: Lineal, molt interessant, fotogènic i turístic i que en dies de calma i bon temps com el que hem tingut, permet gaudir de diferents i espectaculars platges, cales i penya-segats. Al ser un recorregut turístic, l’he considerat com a moderat ja que es força trenca cames, donat que estàs contínuament pujant i baixant a les cales, platges i barrancs. (Dir que el desnivell real crec que pot estar sobre els 250/270 metres i la distància en uns 13,5 Km.)

APROXIMACIÓ: Al ser un recorregut lineal, es pot organitzar de diferents maneres, nosaltres hem deixat els cotxes a l’Ametlla (Un al costat de l’Estació i l’altra a la Platja de l’Estany) i un cop acabada la caminada i després de dinar, hem tornat amb tren de l’Ampolla a l’Ametlla.

DESCRIPCIÓ: Comencem el nostre recorregut a la platja del Port de l'Estany, que sembla va ser l'antic port natural on els pescadors hi deixaven les seves barques abans de la construcció del nou port de l'Ametlla. Al costat del port natural encara s'hi pot veure un petit far. Des d'aquesta platja continuem fins al Port Olivet (WP 01), una altra platja localitzada al nord del Cap de Santes Creus, on si pot veure un búnquer d'artilleria pertanyent a la Guerra Civil. Travessem la platja i seguint de nou pel camí de ronda, arribem fins a la platja de Santes Creus (WP 02). (La platja del Port Olivet es troba a la part nord del Cap de Santes Creus, mentre que al sud s’hi troba la Cala de Santes Creus, ambdós espais formen part de l'Espai d'interès Natural (PEIN) del Cap de Santes Creus).
La Cala de Santes Creus, de roca i còdols, té una llargada d’uns 130 metres i finalitza amb un petit estany. A través de la platja s'arriba fins a la Cala de la Llenya, petita cala que es troba envoltada de pinedes i propera al Club nàutic Sant Jordi d'Alfama i del Port Esportiu de l'Ametlla de Mar. Seguim pel Camí de Ronda (WP 03), deixem a la dreta la urbanització “El Hidalgo”, passem propers a les restes d'unes trinxeres i arribem a la cala de l'Estany Podrit (WP 04). Aquesta cala, de sorra fina i roques es ben coneguda pels pescadors, ja que sembla si podem trobar crancs de les espècies ermitans i verds. Continuem pel panoràmic sender, passem per la Cala de la Llosa i per la Cala i Punta i de l’Àlia (WP 05 - Bunquers i Mirador), baixem a la Cala de l’Aliga (WP 06), d’on seguim passant per sobre de la Roca de l'Illot (WP 07), una petita península molt bonica i fotogènica i per la Cala de l’Illot. A través de les escales que es troben al nord d'aquest illot, s'accedeix fins a la platja de l'Àliga, fronterera entre els termes de l'Ametlla de Mar i el Perelló. Seguint pel camí per la costa, caminem ara ja pel terme municipal del Perelló, passem per la Cala Moros, Cala del Racó de Garretes (WP 08), la Platja de l’Adolc del Me (WP 09), la Platja de Santa Llúcia, la Platja del Morro de Gos i la Cala Buena (WP 10), mes endavant arribem a la Platja Perales (WP 11), seguidament, haurem de pujar i baixar unes escales per salvar el desnivell. Mes endavant i ja dins del terme municipal de l'Ampolla, arribem a la Platja de Cap Roig, travessem la Cala Maria i la Cala Baconé, i per sobre de les platges dels Capellans i de les Avellanes, arribem al Port de l'Ampolla (WP 12).

ORIENTACIÓ: Recorregut d’orientació i seguiment molt fàcil, transcorre resseguint la costa i tot ell pel Camí de Ronda (GR 92). Sols cal anar seguint les marques blanques i vermelles del GR.