SENDA DEL CARES PR-PNP3 ( Poncebos-Caín- Poncebos, Asturias León) Picos de Europa.

RUTA CIRCULAR:
PR-PNPE 3 Ruta del Cares está situada en el Parque Nacional de los Picos de Europa.
- Ruta del Cares: Poncebos (Asturias) a Caín (León).

COTAS:
- Altitud en Poncebos: 215 metros.
- Altitud en Caín: 500 metros.
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RIOS O ARROYOS:
- Río Cares. Nace en posada de Valdeón (León) y después de recorrer 54 kms. desemboca en el Río Deva, a la altura de Vega de Llés (Asturias). Cruza por un profundos. tajo encajonado que separa el Macizo Central del Macizo Occidental conocido como la Garganta del Cares, flanqueado por cumbres en ambos lados que se elevan más de 2.000 metros sobre el fondo del desfiladero.

RUTA:
--Fecha de realización: 13 de Junio de 2021.
--Localización: Poncebos Concejo de Cabrales (Asturias).
--Tipo de firme y suelo: Sendero de piedra, camino de grijo (inicio y fin).
-- Dificultad técnica: Fácil/Moderada. Nota: La parte inicial de subida y bajada que a su vez será la final en la vuelta la consideramos moderada, el recorrido restante fácil. En el computo la ponemos moderada debido a la distancia y los detalles señalados.
--Estación: Primavera.
--Época recomendada: Todo el año (Se sugiere evitar meses de nieves y tener en cuenta que en Julio/Agosto hay mucha afluencia de visitantes, además añadido al calor de esta época).
--Distancia recorrida: 25,08 Km.
--Tiempo: Mañana y tarde.
--Tiempo empleado: 8 horas, 2 minutos.
--Tiempo total en movimiento: 5 horas, 33 minutos.
--Tiempo total detenido: 2 hora, 29 minutos.
--Velocidad Media: 4,5 km/h.
--Desviación positiva acumulada: 611 m.
--Desviación negativa acumulada: 611 m.
--Altitud máx.: 543 m.
--Altitud min: 220 m.
--Finaliza en el punto de partida: Si.
--Seguimiento del track con GPS: No.
--Track realizado con GPS: No.
-- Fuentes: Si (junto a uno de los puentes, cercano a Caín). El agua de las fuentes y manantiales que pudiera haber durante el recorrido NO ES POTABLE.
-- Observaciones: .
-- Cartografía y bibliología:-.
-- Ruta Circular: Si.

OBSERVACIONES:
- La Senda del Cares se puede realizar bien de Poncebos a Caín o de Caín a Poncebos.
- La distancia en carretera al punto de salida, si se va a Poncebos es de 107 Km. y la duración aproximada de 1h, 30h.
- La distancia en carretera al punto de salida, si se va a Caín es de 171 Kms. y la duración aproximada es de 2h, 30h.
- Por lo comentado anteriormente salimos desde Poncebos, aunque si se puede recomendamos hacerla a la inversa desde Caín.
- En cualquier caso, la ruta es extraordinaria, una garganta entre montañas y con el rio Cares de testigo, muy recomendable.

NOTA:
- Tiene una anchura de unos 1,5 m. en todo su recorrido, su diseño se hizo en base a que pudiera circular un carro.
- La ruta tiene multitud de túneles cavados en la roca, incluso en algunas zonas el camino está realizado a través de una pared vertical.
- Si sufres de vértigos es mejor NO realizar la ruta.
No tiene ningún tipo de protección por el lado del desnivel, así que hay que estar siempre pendiente y no distraerse.
- Suele haber cabras en el recorrido, cuidado si están por encima, por el desprendimiento de piedras.
- Evitar épocas de mal tiempo o excesivo calor.
- Destacar muchas cosas como la profundidad del valle excavado por las verdes y cristalinas aguas del río Cares, así como los continuos picos de Europa con la mirada hacia arriba.
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COMO LLEGAR:
- http://www.rutadelcares.org/como-llegar.php
- Acceso : A Poncebos se llega desde Arenas de Cabrales por la AS-264 o desde Sotres por la CA-1.

CONSEJOS:
Es muy importante seguir los siguientes consejos:
•Usar siempre el sentido común.
•Preparación física mínima. Aunque es de dificultad baja-media, hay que caminar varios kilómetros.
•Ir bien equipado (ver material necesario). No llevar exceso de cosas ni de peso en la mochila.
•Mantenerse hidratado en todo momento.
•Protegerse del sol con gorra y crema solar (aunque esté nublado)
•Llevar ropa de abrigo (jersey) aunque sea verano.
•Llevar un chubasquero (aunque esté despejado).
•Extremar las precauciones en el uso de la cámara de fotos y prismáticos (no caminar hacia atrás).
•Fomentar la cordialidad y el buen rollo.
•Tener especial cuidado con niños pequeños, recomendamos a partir de 6 años.
•Mucho cuidado con los animales domésticos, sobre todo cabras.
•No dar de comer a los animales que hay en el recorrido.

MATERIAL NECESARIO:
Es recomendable llevar el siguiente material para facilitar la Ruta del Cares:
•Calzado adecuado y cómodo: Preferiblemente botas de montaña o calzado con suela ancha y dura. En el peor de los casos y como mínimo deportivas. Esto es debido a que el recorrido y el terreno es irregular, con algunas piedras durante el recorrido. Es aconsejable no estrenar botas de montaña o calzado nuevo para la Ruta del Cares, debido a que se van a caminar aproximadamente 3 horas en cada sentido.
•Una mochila pequeña y cómoda: Para llevar el material necesario que no usemos en ese momento, ropa, comida y/o bebida.
•Llevar agua: Es recomendable llevar aproximadamente un litro de agua o similar (bebida isotónica) por persona. El agua de las fuentes y manantiales que pudiera haber durante el recorrido NO ES POTABLE. Además si hace sol y/o mucho calor, es necesario hidratarse bien ya que es un recorrido largo y casi no hay sombras hasta llegar a los túneles.
•Llevar un poco de comida: Para actividades de senderismo es bueno llevar algo de comida. Por ejemplo frutos secos y barritas energéticas son muy aconsejables. Durante el recorrido de la Ruta del Cares no hay lugares donde les vendan ningún tipo de comida ni de bebida.
•Ropa de abrigo y/o impermeable: Dependiendo de la época del año, suele hacer fresco a primera hora de la mañana. De igual manera es aconsejable un chubasquero, por si fuera necesario.
•Gorra y crema solar: Aunque el día esté nublado, es mejor prevenir. Además el sol y la brisa de la montaña queman más que el sol de la playa.
•Llevar teléfono móvil: Aunque en la mayor parte del recorrido no hay cobertura de móvil, siempre es aconsejable llevar teléfono móvil para cualquier emergencia.
•Usar bastones: No es indispensable, pero siempre ayudan y mucho a realizar cualquier actividad de senderismo. Es aconsejable llevarlos si se saben usar. Si no se saben usar, es aconsejable no llevarlos.
•Y muy importante, la cámara de fotos y/o vídeo: Es indispensable para tener los recuerdos gráficos y de video de toda la Ruta del Cares y de los Picos de Europa. Se recomienda llevar tarjetas de memoria suficiente para la cámara ya que se suelen sacar muchas fotos.

DESCRIPCIÓN:
- El itinerario atraviesa el desfiladero que sigue el río en una de las rutas de senderismo más espectaculares que se pueden hacer en toda Europa.
- La SALIDA, para empezar, a unos 600 metros del inicio, caminamos por la carretera asfaltada pasando por delante del Hotel Mirador de Cabrales y Hotel Garganta del Cares, llegando a una bifurcación, donde veremos un sendero que atraviesa el puente de Jaya, que pasa al lado de una casa con el mismo nombre. Se acabó la carretera asfaltada.
- Deberemos tomar el inicio de la senda, justo el camino a la derecha, que nos lleva hacia el desfiladero del Cares.
- Los primeros 2.500 metros desde la salida en Poncebos hasta la zona de Los Collaus, tienen un desnivel de 320 metros, por suelo de piedras y gravilla, es el terreno más exigente e incómodo, el resto apenas tiene desnivel y el suelo es de gravilla y algún tramo de grava con tramos de ligera subida y bajada y una trazada sinuosa
- La ruta tiene numerosos túneles excavados en la roca y en algunas zonas el camino está realizado a través de una pared vertical. Pasaremos el puente de Los Rebecos y el puente de Bolín.
- Caminados los primeros 2,5 kilómetros indicados, es el terreno más técnico y exigente, a su vuelta también, comienza posteriormente el tramo más abrupto de la ruta, donde el camino nos hace ascender y descender por la ladera del monte durante la mayor parte del recorrido. Pero las diferencias de nivel no son muy altas, ni las pendientes muy pronunciadas.
- A los 8 kilómetros del comienzo de la ruta, cruzaremos el río por el puente Bolín, de unos 60 metros, que se construyó tras haber sido destruido por una roca el anterior puente, de Trea, en 1944. Unos 400 metros más adelante se vuelve a cruzar el río por el puente de los Rebecos.
- Caminamos unos 4 kilómetros y algunos metros más, en el kilómetro 12,3, aproximadamente, y habremos llegado ya al pueblo de Caín, donde finaliza esta archiconocida e indispensable ruta asturiana.

DATOS :
- La Ruta del Cares se abrió en la roca para el mantenimiento del canal de alimentación de la central hidroeléctrica de Camarmeña - Poncebos.
La Ruta del Cares está situada en el Parque Nacional de los Picos de Europa. Transcurre entre las localidades de Caín y Poncebos, atravesando el desfiladero que sigue el río en una de las rutas de senderismo más espectaculares que se pueden hacer en toda Europa.

La Senda del Cares discurre por la conocida como "La Garganta Divina del Cares". El río Cares ha tallado un profundo desfiladero que divide los Picos de Europa, separa el Macizo Central del Macizo Occidental. Este sendero también une Asturias con León. Arriba picos de mas de 2000 metros, abajo las limpias aguas del río Cares.

ENLACES WEB:
- https://www.larutadelcares.com/
- https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/rutas/senderismo/ruta-del-cares
- https://www.rutacares.com/
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INFORMACIÓN:
NOTICIAS JUNIO 2021.
La ruta del Cares, con autobuses y aparcamiento restringido para poner fin a los atascos en verano
El concejo contará con una ruta de transporte todo el verano y el Principado mejorará las infraestructuras en una segunda fase.

Los atascos para acceder a los puntos más concurridos de Cabrales, como la Ruta del Cares y los coches mal estacionados o incluso invadiendo la entrada a fincas se habían convertido en los últimos veranos en una problemática recurrente. Desde hace dos años, Ayuntamiento y Principado trataban de articular una solución a la medida del concejo que este verano será ya una realidad en forma de plan de transporte. Tras la prueba piloto realizada el pasado septiembre, el servicio se prolongará ahora de manera ininterrumpida entre el próximo sábado 19 y el 12 de septiembre. La ruta, que operará ALSA, partirá de Arenas y llegará a Sotres, con paradas intermedias en Ovar, Poncebos y Tielve. Será un sistema de movilidad «análogo» al del otro plan ya existente en el Parque Nacional de los Picos de Europa, el de los Lagos de Covadonga, pero sujeto a las «peculiaridades» de la carretera cabraliega, que da acceso a pueblos habitados y comunica además con Tresviso, en Cantabria. Por ello, el vial no se cortará a los vehículos privados como sucede en los Lagos, pero en ciertos puntos sí se contemplan restricciones. Se aplicarán, explicó el viceconsejero de Infraestructuras, Jorge García, en aparcamientos para dar prioridad a los residentes y en la Ruta del Cares. En esa senda -donde los datos oficiales del Parque Nacional sitúan en 170.000 los usuarios, si bien los conocedores de la zona apuntan a cifras superiores- se cerrará con una barrera móvil el paso a coches, que con frecuencia estacionaban en lugares no permitidos. «No es carretera, ya es Ruta el Cares», recordó el viceconsejero.

En Poncebos, tradicional 'cuello de botella' por concentrar las entradas a la popular ruta y al funicular de Bulnes, el aparcamiento de residentes seguirá limitado a ese uso, mientras que el de público general se empleará como intercambiador de autocares, ya que a partir de ese punto operarán microbuses. Al final de la ruta, ya en Sotres, también en el parking se dará prioridad a los vecinos.

En cuanto a los horarios, el primer bus partirá a las 10 horas de Arenas y el último saldrá de Sotres a las ocho de la tarde. La frecuencia será a cada hora, si bien en momentos de máxima afluencia están previstos refuerzos con más de un autobús. Los precios, «muy asequibles» según destacó García, oscilan entre los 1,55 euros del billete simple de ida y los 5 de la ruta completa en ambos sentidos. La venta será tanto anticipada por internet como una vez a bordo. «Permitirá evitar aglomeraciones en carreteras con trazados complicados y mejorar la sensación del visitante», destacó García sobre el plan, que se implanta con vocación de continuidad. A esta primera fase se sumará en los próximos años otra de «mejora de infraestructuras», especialmente en aparcamientos. También habilitarán una senda peatonal desde el parking de Ovar al inicio de la Ruta del Cares, paralela a la carretera. Esa obra está actualmente en fase de anteproyecto.

Pandébano volverá a estar regulado desde la próxima semana
En paralelo al plan de transporte de Arenas a Sotres, el concejo cabraliego contará este verano con otra medida de movilidad: el control en la pista de Pandébano. Ya probada en Semana Santa, la regulación de tráfico volverá a activarse este viernes 18 y se prolongará hasta el 30 de septiembre. El límite de aparcamientos es de 64, distribuidos a lo largo de la pista, y una vez completos el personal regulador procederá al corte. La idea del Ayuntamiento y del Principado para ese camino es impulsar el transporte en taxis locales desde Sotres, pues entienden que las empresas locales deben poder completar los servicios. En la pista de Pandébano se aplicará también la prioridad de estacionamiento para los vecinos, al tratarse además de un acceso muy frecuentado por ganaderos y personal de los refugios de montaña. El alcalde, José Sánchez, anunció que en Bulnes comenzarán la próxima semana las obras en el puente y en caminos.

AVISO. Las rutas descritas en WIKILOC por CANTABRIA PARAÍSO, así como los tracks para GPS son meramente orientativos. Queda bajo la RESPONSABILIDAD de quien las realice, las medidas de seguridad apropiadas para cada itinerario, que dependerán de las condiciones climatológicas, así como la preparación tanto técnica como física y mental de quienes realicen la ruta. Quede bien claro que todo lo indicado (track y comentarios) es meramente informativo, eximiéndose el autor de responsabilidad alguna, ante cualquier percance que pudiera sufrir quien por voluntad propia o inducida realice la ruta.