Serra de Malforat per la carena, de Sant Pau a Sant Joan per Coll de Capsacosta - Coll de la Barcadura - Coll de Passaserres

Excursió que ens porta de Santa Pau de Seguries a Sant Joan les Fonts, per la Via Romana Annia, fins al Collet de Capsacosta, per la Serra de Vivers fins el Collet del Cortal, per la Serra de Malforat integralment fins al Coll de la Barcadura, per la Serra de Sant Tomàs fins al Coll de Plassaserres i per la Serra d'Amont fins a La Cau i Sant Joan les Fonts. Fem tot el camí per la carena, amb diverses tipologies de bosc, en alguns punt esplèndids, tot i que nomes ens permeten gaudir en dos miradors puntuals, de vistes sobre la Vall de Bianya i sobre la Vall del Bac i el Pirineus. Fem 23 cotes entre els 800 i 100 metres, 9 d'elles anomenades cartogràficament i 14 secundàries que no tenen denominació.
Sortim de l'Església de Sant Pau Vell, al Km. 82,95 de la antiga carretera de Bianya a Sant Pau, on podem deixar el vehicle. Agafem la Via Annia, seguint marques grogues d'Itinerànnia. Passem per l'Hostal de Dalt, Can Cels, Can Catiu, a prop de la Font de l'Arç i un cop arribats al Collet de Capsacosta deixem les marques grogues que ja només tornarem a trobar a La Cau a l'últim tram de l'excursió per agafar un camí a l'esquerra, carenejant per la Serra de Vivers ens portarà fins al Collet del Cortal on creuem l'antiga carretera Bianya-Sant Pau. Del Collet surt una pista forestal que ens menaria a la Vall del Bac. Nosaltres agafem mes a la dreta, pel caire un camí sense marques, amb alguna fita escadussera, que en algun punt ens indica el camí. La major part del camí es de bon seguir, i es qüestió d'estar atent en els punts on es difumina, i orientar-se amb el track.
Degut a un problema dels amics de Wikiloc amb el mòdul de Google per llegir les dades del GPS, que estan en procés de solucionar, el track de l'excursió te algun punt on on fa un canvi de direcció sobtat de ruta sobretot quan es marca algun punt d'interès. No es un canvi d'orientació del camí i amb sentit comú es evident cap a on segueix el track.
Passem per la Roca del Punxó, Coll de Migjorn, fins a la Portella del Coll, on ens arriba una pista per l'esquerra. Continuem per la carena fins a un mirador amb vistes sobre la Vall de Bianya on aprofitem per esmorzar. desprès continuem carenejant fins un punt on agafem a l'esquerra per fer el cim de Malforat. Retornem al camí, passem pel cap de la Baga, entre altres cotes secundàries i arribem al Coll de la Barcadura, on creuem l'antic camí, avui pista que menava de Llongarriu a la Vall del Bac fins Sant Marti del Clot a la Vall de Bianya o pel camí del Quiquiriquic a l'Aulina de Capsec. Aquí si volem retallar l'excursió podem agafar un d'aquest dos camins amb marc groga d'Itinerànnia el de Sant Martí i sense marca el de l'Aulina. Nosaltres continuem per la carena ara per la Serra de Sant Tomàs, per Coll de la Tuta, un mirador esplèndid sobre la Vall del Bac i el Pirineus, el Collet de Sant Tomàs, i unes quantes cotes secundàries, fins al Coll de Passaserres, on creuem l'altre camí (avui també pista) que antigament connectava la Vall del Bac amb La Vall de Bianya, del Collet de Colldecarrera a Sant Martí de Capsec passant pel Joncars. Nosaltres seguim per la carena ara per la Serra d'Amont, amb un canvi evident de vegetació, passant pe Puigventós, Puig Sestela, La Pedra Blava, El Quiquiriquic, La Santa Creu i Sant Valentí de la Cau, des d'on comencem a baixar, passant pel Mas La Cau, fins a Sant Joan les Fonts, on entrem per darrera l'església i les escoles, creuant la Riera de Bianya, on finalitzem una excursió per un paratge que tot i que tenim ben a prop, es molt poc freqüentat.