FCCED-UVIGO-2023-R5. Subida a la Torre de Meira (Moaña, Galicia).

Descripción de la ruta

Esta ruta, de carácter circular y de 9,76 Km de recorrido se inicia al nivel del mar en la parroquia de Meira, Moaña. Tras recorrer el literal oeste de esta localidad, atravesando las playas de Meira y de la Junquera, la más extensa del municipio, la ruta se adentra en el sendero de la Fraga. El río da Fraga, también conocido por el nombre rego dos Ladróns entre los autóctonos de Moaña, nace en Gorgollóns, más concretamente en el monte Xaxán, a 610 metros de altura, y desemboca en la playa de la Junquera. Este río es la cuenca hidrográfica más importante de Moaña, sirviendo como frontera natural con la parroquia de Meira y, en la antigüedad, como una importante fuente para el riego de los campos vecinales y como motor de propulsión de una gran cantidad de molinos, cuyas ruinas acompañan todo el recorrido del sendero. A lo largo de sus 6,7 Km de longitud, el río de la Fraga forma pequeñas pozas y saltos de agua de una belleza que no deja indiferente a ningún senderista; la vegetación es abundante durante todo el recorrido siendo el verde el color predominante en toda la senda, árboles autóctonos como carballos, castiñeiros, loureiros y ameneiros se nutren en las cercanías del río de la Fraga.

Sin llegar al final del sendero de la Fraga la ruta toma un nuevo rumbo, desviándose hacia el sureste y recorriendo las calles de la zona denominada “Meira de arriba” por parte de los parroquianos, iniciando así el ascenso hasta la Torre de Meira, punto de interés más importante de la ruta y que pone su nombre.

La Torre de Meira es una antigua y pequeña fortaleza medieval, de unos 96 metros cuadrados, localizada en la cumbre del monte a 140 metros de altura sobre el nivel del mar, teniendo una visión panorámica de toda la Ría de Vigo. Lo que se conoce actualmente como Torre de Meira son en realidad las ruinas de un antiguo castillo derribado entre los años 1467 y 1469 durante la Segunda Revuelta Irmandiña; el éxito de esta revuelta social para librarse de los abusos de la nobleza gallega hace que en 1476 se ordene la destrucción total de las ruinas del al Torre de Meira para no volver a reconstruirse nunca, un acto cargado de simbolismo para la gente del pueblo, significando la liberación del mecanismo de control que los oprimía.

En la actualidad, el espacio de la torre ya está totalmente restaurado y documentado, pero las excavaciones continúan en otras partes de la fortaleza, encontrándose numerosos restos arqueológicos como monedas, objetos personales de bronce, restos de cerámica, restos óseos de comida, etc. Por lo que es habitual encontrarse a historiadores, restauradores y arqueólogos trabajando en la zona.

Tras visitar la Torre de Meira, la ruta se adentra en los bosques de la parroquia, dirigiéndose al mirador y área recreativa Outeiro do Aviador, pico más alto de la ruta alcanzando los 232 metros de altura sobre el nivel del mar. En este mirador nos encontramos con fuentes de agua y mesas para descansar y merendar, todo ello acompañado de las mejores vistas de la Ría de Vigo de todo O Morrazo. Los visitantes que acudan a Outeiro do Aviador serán testigos de una panorámica que permite ver el fin las Islas Cíes, todo el municipio moañes y toda la costa contraria de la Ría de Vigo.

La ruta transcurre por sendero urbano y sendero de montaña; las zonas urbanas no tienen ningún tipo de pérdida, los cruces e intersecciones presentes están bien señalizados y el riesgo de perderse es bajo. En el caso de que esto ocurriera, se puede continuar la ruta sin mayor problema reincorporándose por caminos afluentes alternativos. En cuanto a las zonas de montaña, tanto el sendero de la Fraga como el sendero que lleva al área recreativa Outeiro do Aviador están bien señalizados y cuidados, el número de desvíos e intersecciones es mínimo, minimizando así el riesgo de perderse. El sendero de la Fraga está repleto de fauna y flora local creando un paisaje espectacular; sin embargo, no se recomienda utilizar dicho sendero en días de lluvia pues se forman una gran cantidad de barrizales que pueden dificultar bastante el paso por diversas zonas; además, las raíces de los árboles y las pasarelas de madera que están presentes a lo largo de todo el sendero se vuelven trampas muy resbaladizas con un alto riesgo de caída. El sendero que lleva al área Outeiro do Aviador es una pista de tierra amplia y limpia, sin maleza que dificulte el camino y bien señalizada, por lo que se puede recorrer independientemente del mal tiempo, incluso en bicicleta.

Análisis interno

Ruta realizada caminando.

Gonzalo Freire Boubeta
Edad: 25 años
Sexo: masculino
Talla: 180 cm
Peso: 78 Kg
IMC: 24.1
Distancia total de la ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 779 Kcal
FC Media: 92 ppm
FC Máxima: 130 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 279 metros
Desnivel acumulado bajando: 279 metros
Escala de Borg: 5

Iria Filgueira Loureiro
Edad: 23 años
Sexo: femenino
Talla: 165 cm
Peso: 87 Kg
IMC: 32
Distancia total de la ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 621 Kcal
FC Media: 97 ppm
FC Máxima: 140 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 279 metros
Desnivel acumulado bajando: 279 metros
Escala de Borg: 7

Francisco Durán Casais
Edad: 24 años
Sexo: masculino
Talla: 177 cm
Peso: 78 Kg
IMC: 24,9
Distancia total de la ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 703 Kcal
FC Media: 94 ppm
FC Máxima: 145 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 279 metros
Desnivel acumulado bajando: 279 metros
Escala de Borg: 4

Iván Valverde Hermelo
Edad: 26 años
Sexo: masculino
Talla: 175 cm
Peso: 86 Kg
IMC: 28,1
Distancia total de la ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 693 Kcal
FC Media: 121 ppm
FC Máxima: 159 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 279 metros
Desnivel acumulado bajando: 279 metros
Escala de Borg: 5

Paloma Yebra Gutiérrez
Edad: 24 años
Sexo: femenino
Talla: 180 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 19,4
Distancia total de la ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 715 Kcal
FC Media: 116 ppm
FC Máxima: 176 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 279 metros
Desnivel acumulado bajando: 279 metros
Escala de Borg: 5

Análisis MIDE

Horario: 3 h y 00 min
Desnivel de subida: 279 metros
Desnivel de bajada: 279 metros
Distancia horizontal: 9,8 Km
Tipo de recorrido: circular
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 2
Dificultad en el desplazamiento: 2
Cantidad de esfuerzo necesario: 3

Otros datos de interés

Ruta apta para realizar en bicicleta para ciclistas experimentados. Se recomienda llevar 1 litro y medio de agua.

Ruta realizada por: Francisco Durán Casais, Iria Filgueira Loureiro, Gonzalo Freire Boubeta, Iván Valverde Hermelo y Paloma Yebra Gutiérrez


Descrición da ruta:

Este roteiro, de carácter circular e de 9,76 Km de percorrido iníciase ao nivel do mar na parroquia de Meira, Moaña. Tras percorrer o literal oeste desta localidade, atravesando as praias de Meira e da Xunqueira, sendo esta a máis extensa do municipio, o roteiro penétrase no carreiro da Fraga. O río dá Fraga, tamén coñecido polo nome rego dos Ladróns entre os veciños, nace en Gorgollóns, máis concretamente no monte Xaxán, a 610 metros de altura, e desemboca na praia da Xunqueira. Este río é a conca hidrográfica máis importante de Moaña, servindo como fronteira natural coa parroquia de Meira e, na antigüidade, como unha importante fonte para a rega dos campos veciñais e como motor de propulsión dunha gran cantidade de muíños, cuxas ruínas acompañan todo o percorrido do carreiro. Ao longo do seu 6,7 Km de lonxitude, o río da Fraga forma pequenas pozas e saltos de auga dunha beleza que non deixa indiferente a ningún senderista; a vexetación é abundante durante todo o percorrido sendo o verde a cor predominante en toda a senda, árbores autóctonas como carballos, castiñeiros, loureiros e ameneiros nútrense nas proximidades do río da Fraga.

Sen chegar ao final do carreiro da Fraga o roteiro toma un novo rumbo, desviándose cara ao sueste e percorrendo as rúas da zona denominada “Meira de arriba” por parte dos fregueses, iniciando así o ascenso ata a Torre de Meira, punto de interese máis importante do roteiro e que pon o seu nome.

A Torre de Meira é unha antiga e pequena fortaleza medieval, duns 96 metros cadrados, localizada no cume do monte a 140 metros de altura sobre o nivel do mar, tendo unha visión panorámica de toda a Ría de Vigo. O que se coñece actualmente como Torre de Meira son en realidade as ruínas dun antigo castelo derrubado entre os anos 1467 e 1469 durante a Segunda Revolta Irmandiña; o éxito desta revolta social para librarse dos abusos da nobreza galega fai que en 1476 ordénese a destrución total das ruínas da Torre de Meira para non volver reconstruírse nunca, un acto cargado de simbolismo para a xente do pobo, significando a liberación do mecanismo de control que os oprimía.

Na actualidade, o espazo da torre xa está totalmente restaurado e documentado, pero as escavacións continúan noutras partes da fortaleza, atopándose numerosos restos arqueolóxicos como moedas, obxectos persoais de bronce, restos de cerámica, restos óseos de comida, etc. Polo que é habitual atoparse a historiadores, restauradores e arqueólogos traballando na zona.

Tras visitar a Torre de Meira, o roteiro penétrase nos bosques da parroquia, dirixíndose ao miradoiro e área recreativa Outeiro do Aviador, pico máis alto do roteiro alcanzando os 232 metros de altura sobre o nivel do mar. Neste miradoiro atopámonos con fontes e mesas para descansar e merendar, todo iso acompañado das mellores vistas da Ría de Vigo de todo O Morrazo. Os visitantes que acudan a Outeiro do Aviador serán testemuñas dunha panorámica que permite ver o fin as Illas Cíes, todo o municipio moañes e toda a costa contraria da Ría de Vigo.

O roteiro transcorre por carreiro urbano e carreiro de montaña; as zonas urbanas non teñen ningún tipo de perda, os cruces e interseccións presentes están ben sinalizados e o risco de perderse é baixo. No caso de que isto ocorrese, pódese continuar o roteiro sen maior problema reincorporándose por camiños afluentes alternativos. En canto ás zonas de montaña, tanto o carreiro da Fraga como o carreiro que leva ao área recreativa Outeiro do Aviador están ben sinalizados e coidados, o número de desvíos e interseccións é mínimo, minimizando así o risco de perderse. O carreiro da Fraga está repleto de fauna e flora local creando unha paisaxe espectacular; con todo, non se recomenda utilizar devandito carreiro en días de choiva pois se forman unha gran cantidade de bulleirais que poden dificultar bastante o paso por diversas zonas; ademais, as raíces das árbores e as pasarelas de madeira que están presentes ao longo de todo o carreiro vólvense trampas moi esvaradías cun alto risco de caída. O carreiro que leva á área Outeiro do Aviador é unha pista de terra ampla e limpa, sen maleza que dificulte o camiño e ben sinalizada, polo que se pode percorrer independentemente do mal tempo, mesmo en bicicleta.

Análise interna

Ruta realizada camiñando.

Gonzalo Freire Boubeta
Idade: 25 años
Sexo: masculino
Estatura: 180 cm
Peso: 78 Kg
IMC: 24.1
Distancia total da ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h e 45 min
Kcal consumidas: 779 Kcal
FC Media: 92 ppm
FC Máxima: 130 ppm
Desnivel acumulado subindo: 279 metros
Desnivel acumulado baixando: 279 metros
Escala de Borg: 5

Iria Filgueira Loureiro
Idade: 23 años
Sexo: feminino
Estatura: 165 cm
Peso: 87 Kg
IMC: 32
Distancia total da ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h e 45 min
Kcal consumidas: 621 Kcal
FC Media: 97 ppm
FC Máxima: 140 ppm
Desnivel acumulado subindo: 279 metros
Desnivel acumulado baixando: 279 metros
Escala de Borg: 7

Francisco Durán Casais
Idade: 24 años
Sexo: masculino
Estatura: 177 cm
Peso: 78 Kg
IMC: 24,9
Distancia total da ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 703 Kcal
FC Media: 94 ppm
FC Máxima: 145 ppm
Desnivel acumulado subindo: 279 metros
Desnivel acumulado baixando: 279 metros
Escala de Borg: 4

Iván Valverde Hermelo
Idade: 26 años
Sexo: masculino
Estatura: 175 cm
Peso: 86 Kg
IMC: 28,1
Distancia total da ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 693 Kcal
FC Media: 121 ppm
FC Máxima: 159 ppm
Desnivel acumulado subindo: 279 metros
Desnivel acumulado baixando: 279 metros
Escala de Borg: 5

Paloma Yebra Gutiérrez
Idade: 24 años
Sexo: femenino
Estatura: 180 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 19,4
Distancia total da ruta: 9,76 Km
Duración: 2 h y 45 min
Kcal consumidas: 715 Kcal
FC Media: 116 ppm
FC Máxima: 176 ppm
Desnivel acumulado subindo: 279 metros
Desnivel acumulado baixando: 279 metros
Escala de Borg: 5

Análise MIDE

Horario: 3h e 00 min
Desnivel de subida: 279 m
Desnivel de baixada: 279 m
Distancia horizontal: 9,8 Km
Tipo de recorrido: circular
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 2
Dificultade no desprazamento: 2
Cantidade de esforzo necesario: 3

Outros datos de interese:

Roteiro apto para realizar en bicicleta para ciclistas experimentados. Recoméndase levar 1 litro e medio de auga.

Ruta realizada por: Francisco Durán Casais, Iria Filgueira Loureiro, Gonzalo Freire Boubeta, Iván Valverde Hermelo y Paloma Yebra Gutiérrez