VALL DE BARCEDANA:Mata-Solana-Sant Martí de Barc-Sant Miquel la Vall-Sant Cristòfor la Vall-Llimiana

Apte per BTT: 17'50km per asfalt i 10'50km pista pista tota ella pujant.
PER ARRIBAR A MATA-SOLANA (980alt) D'ON SORTIM: DE VILANOVA DE MEIÀ continuar per l'estreta carretera que s’enfila deixant el poble a la nostra esquerra. S’arriba a l’HOSTAL ROIG i continuem per la carretera fins que trobem una agrupació de petita de cases; és MATA-SOLANA ON S’INICIA LA CAMINADA.

AGAFAR la carretera i marxar cap a ponent. Només cal seguir tota l’estona la carretera.
1’70km–MASIA DEL PERET (862alt).
4’45km–SANT MARTÍ DE BARCEDANA (744alt). Ens enfilem pel mig del poble per anar a Sant Miquel de la Vall. Carretera Asfaltada. Més endavant la pista es bifurca. Les dues porten a SANT MIQUEL DE LA VALL: La carretera de l’esquerra és més planera i més llarga.
5’35m–SANT MIQUEL DE LA VALL (834alt). Donar un tomb pel llogarret i tornar a Sant Martí de Barcedana.
6’60km–SANT MARTÍ DE BARCEDANA. CONTINUAR per la carretera en direcció a ponent.
7’90km–SANT CRISTÒFOR DE LA VALL (749alt).
8’30km–Obviar el trencall de la dreta. PAL: a la dreta: Llimiana per les costes 1h45mn-Aransis 1h30mn.
9’850m–MAS PLANTA MARIO (720alt).
10’20km–ENLLAÇ AMB LA CARRETERA DE LLIMIANA: ANAR A LA DRETA. S’enfila (705alt).
11’50km–LLIMIANA – església (790alt). Donar una volta pel llogarret i desfer el camí que havíem fet fins el trencall esmentat.
13’05km–PUNT QUILOMÈTRIC 10’22. CONTINUAR BAIXANT pel costat de la carretera.
La carretera fa diverses llaçades i en alguna d'elles vaig fer drecera.
15’40km–MAS JOANET (535alt).
17’15km–ABANS DEL PONT DE BARCEDANA (393alt). Deixar la carretera.
***AGAFAR la pista que surt a l’esquerra. SEGUIR SEMPRE AQUESTA PISTA QUE ÉS LA MES FRESSADA I EN CONSTANT PUJADA.
17’20km–BIFURCACIÓ: ANAR A L’ESQUERRA. PAL: CAMÍ DE SANT SALVADOR DEL BOSC: -HOSTAL ROIG-LA COVA NEGRA 8’7km-ERMITA I REFUGI DE SANT SALVADOR DEL BOSC (camí de les 100 corbes) 6’6km/desnivell 780m.
SEGUIR SEMPRE PER LA PISTA PRINCIPAL QUE VA EN DIRECCIÓ A LLEVANT I ÉS UN GR.
19’50km–SALT NATURAL DE LA RIERA DE BARCEDANA (453alt).
19’65km–TRAVESSAR PER UN GUAL EL BARRANC DE BARCEDANA (455alt).
19’80km–Obviar el trencall de l’esquerra: va a Masies Viver. PAL: SALT SALVADOR DEL BOSC-COVA NEGRA.
260m – (20’06km) – BIFURCACIÓ: ANAR A L’ESQUERRA: COVA NEGRA 5’8km-*A la dreta: Sant Salvador del Bosc 3’70km/desnivell 740m.
21’20km–BIFURCACIÓ: ANAR A L’ESQUERRA. PAL: HOSTAL ROIG-COVA NEGRA 4’7km-*A la dreta: Sant Salvador del Bosc 1h30mn.
22’55km–Obviar el trencall de l’esquerra: va a Les Masies. CONTINUAR A LA DRETA: A LA COVA NEGRA 2’2km.
25’00km–Obviar el trencall de la dreta: Va a la Cova Negra (sender). A L’ESQUERRA: A MATA-SOLANA.
27’65km–ENLLAÇ CARRETERA D’HOSTAL ROIG A MATA-SOLANA: ANAR A L’ESQUERRA (996alt)
28’15km-MATA-SOLANA - FI DE LA CAMINADA