06/01/2024 VILASSAR DE MAR (CABRILS-MUTUA-ERMITA BARTOMEU-INVISIBLE-PIPIOLO-ESPINAL-TORRASSA DEL MORO-DRAGON KHAN-RATONERA-

RUTA CIRCULAR DESDE VILASSAR DE MAR PASANDO POR.


- COLL DE GIRONELLA (9.3 km)
- COLL DEL PORC (11.2 km)
- ERMTA DE SANT BARTOMEU DE CABANYAS(14.6 km)
- COLL DE PARPERS (19.4 km)
- CA L'ESPINAL (20.9 km)
- FONT DE CAN CORTES (25.7 km)
- TORRASSA DEL MORO (27.9 km)
- ESGLESIA DE SANT ISCLE Y SANTA VICTORIA (33.0 km)

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DATOS DE LA RUTA:

- 48,5 Kms
- 950 +
- 950 -
- ALTURA MAXIMA 445 m.s.n.m.
- I.B.P. 86
- 16 REPECHO DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 20
- Kms LLANOS. 8,5
- Kms DE BAJADA. 20
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 3:31:51 hS
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 13,5 kms/h

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DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

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SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA.

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- PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES (MUY ALTA) DEBIDO A TU (MUY BAJA) FORMA

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- SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES (ALTA) DEBIDO A TU (BAJA) FORMA

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- TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( DURA )

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- CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( FACIL)

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- QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL.)

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ITINERARIO:

- VILASSAR DE MAR
- VILASSAR DE DALT
- MUSEO DE LA MINA VELLA
- CEMENTERIO DE VILASSAR DE MAR
- CAMI BAIXADA D'EN ROLDOS
- VILASSAR DE DALT
- CABRILS
- Av. LA LLOBATERA
- ZONA INDUSTRIAL A
- CAMI MUTUA CABRILS
- CALLE DE LOS 4 CAMINOS
- COLL DE GIRONELLA
- SENDERO MUTUA
- CURRIOL DE LA MUTUA 2
- COLL DE PORC
- CAMI ROCA D'EN TONI
- COLL DE SANT BARTOMEU
- MERENDERO NUESTRA SENYORA DELS ANGELS
- PLA DEL FUM
- CAMI DE SANT BARTOMEU
- ERMITA DE SANT BARTOMEU DE CABANYAS
- SENDERO ENTRE ARBRES
- PUJADA A AMIC INVISIBLE
- SENDERO DEL PIPIOLO
- SENDERO LA PLANA DEL ESPINAL 1
- SENDERO DE SAN CARLOS 1
- SENDERO LA PLANA DEL ESPINAL 2
- SENDEROS FLOW DEL TURO DELS CASTELLANS 1 Y 2
- SENDERO DEL COLL A SAN CARLOS
- EL CULLET
- CAMI DEL COLL
- CAMI DE LA TORRASSA DEL MORO

- TORRASSA DEL MORO

- SENDERO CURRI RAPIT TORRASSA 2
- SENDEROS PRE DRAGON KHAN 1 Y 2
- PISTA DRAGON KHAN
- SENDERO DRAGON KHAN
- SENDERO EXTENCION DRAGON KHAN
- RIERA DOSRIUS
- DOSRIUS
- CARRE RIALS
- SENDERO LA RATONERA
- CIRCUIT DE MOTOCROSS (BRAC )DOSRIUS
- ANTIGUO CAMINO DEL TRANVIA
- VEINAT DE SANT JAUME DE TRAIA
- CAMI DEL MIG
- Av. CARLOS III
- VILASSAR DE MAR