2022-11-13 BEGUES (DELFOS-SANT CLIMENT-SENDEROS POR BEGUES-CAN RIGOL-PI CENTENARI-PISTA ROJA-SENDEROS VARIOS POR VILADECANS

DATOS DE LA RUTA:

- 47,5 Kms
- 900 +
- 900 -
- I.B.P. 71
- 2 REPECHOS DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 17
- Kms LLANOS. 15,8
- Kms DE BAJADA. 14,7
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 3:49:09 h
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 12,42 kms/h


DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DEFICULTAD DE LA RUTA.


-PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)


MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES MUY ALTA DEBIDO A TU BAJA FORMA


-SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (DURA)



-TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (MEDIA)


-CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (FACIL)


-QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL.)


ITINERARIO:

-DELFOS
-PARQUE AGRARIO
-SAN BOI
-SENDERO GAVARROT
-SENDERO ATAJOS BOSQUES DE VILADECANS
-SENDERO ALGODONES VERDES FRITOS
-BOMBEROS DE SANT CLIMENT (fuente)
-SENDEROS SIN NOMBRE
-CAN RIERA VELL
-TURO DE CAN MAS
-BEGUES
-SENDERO GOLD RUSH
-TRANQUIL TRAVELS
-GUARDIOLA SOUTH
-SENDERO BEGUES FLOW 3
-CAMI DE MAS TRABAL
-SENDERO MIQUELANGELO
-SENDERO MAS ROIG
-CASA DE COLONIAS CAN RIGOL(fuente)
-CAMI VOLTA A LA VIÑA
-CAN TERMENS
-CAMI DE LA MASSANA
-POU DE GLAÇ
-BEGUES PARC
-SENDERO DEL PI GROSS
-PI CENTENARI DE BEGUES
-RESTAURANTE EL CID
-SENDERO THE LASSO
-PISTA ROJA
-ROCA DEL BARRET
-SENDERO LIQUOR RUN
-LINK TIGGER HAPPY
-CEMENTERIO MUNICIPAL DE SANT CLIMENT
-ACCESO TRIALERAS RUSSTLER & SHERIFF
-TRIALERA SHERIFF
-BOMBEROS DE SANT CLIMENT (fuente)
-SENDERO ALGODONES VERDES FRITOS
-SENDERO ATAJOS BOSQUES DE VILADECANS
-SENDERO GAVARROT
-PARQUE AGRARIO DE SANT BOI.
-DELFOS