30/12/2023 BEGUES(BORI-GUARDIOLA-TRABALL-SOSTRELL-AGULLES-CLOTA-MIRADOR-LASSO-BARRET-LIQUOR RUN-SHERIFF-ALGODONES-ATAJO

RUTA CIRCULAR POR EL PARQUE DEL GARRAF DESDE CORNELLA PASANDO POR:

- COLL DE CAN BORI (11.5 km)
- LA GUARDIOLA (18.4 km)
- MAS TRABALL (22.2 km)
- AVENC PETIT DE MAS TRABALL (23.9 km)
- COLL SOSTRELL (26.7 km)
- PUIG DE LES AGULLES (28.3 km)
- COLL DE LA CLOTA (31.0 km)
- FONT SANGONERA (34.3 km)
- IGLESIA DE SANT CRISTOFOL (37 Km )
- MIRADOR DE BEGUES (37.8 km)
- TOCA DEL BARRET (40.0 km)
- ERMITA DE SANT FRANCESC (42.2 km)
- COLL DE LA CREU (44.8 km)

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DATOS DE LA RUTA:

- 55,5 Kms
- 1250 +
- 1250 -
- ALTURA MAXIMA 546 m.s.n.m.
- I.B.P. 103
- 13 REPECHOS DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 22
- Kms LLANOS. 11,5
- Kms DE BAJADA. 22
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 4:19:42 hS
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 12,7 kms/h

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DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

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SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA.

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- PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA ,YA QUE LA DIFICULTAD ES (MUY ALTA)DEBIDO A TU (MUY BAJA) FORMA

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- SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA,YA QUE LA DIFICULTAD ES (ALTA)DEBIDO A TU ( BAJA) FORMA


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- TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( DURA )

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- CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( FACIL)

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- QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL.)

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ITINERARIO:

- DELFOS
- PARQUE AGRARIO DE SANT BOI
- SAN BOI
- SENDERO GAVARROT
- SENDERO ATAJOS BOSQUES DE VILADECANS
- SENDERO ALGODONES VERDES FRITOS
- FUENTE DE LOS BOMBEROS
- COLL DE CAN BORI
- SENDEROS SIN NOMBRE
- SENDERO PUIG AGUILAR
- SENDERO RENEGADO
- SENDERO GOLDEN RUSH
- BEGUES
- SENDERO TRANQUIL TRAVELS
- SENDERO BEGUES FLOW 3 (CERRADO)
- TRAIL CAM DE LA CLOTA
- CAMI DE MAS TRABAL
- SENDEROS SIN NOMBRE
- CAMI DE COLL SOSTRELL
- SENDERO RAPHAEL
- LA MORELLA BYPASS (1ra. parte)
- LA CLOTA-AGULLES ACCESS
- PUIG DE LES AGULLES
- CREU DE LA CLOTA
- LA DESFETA
- SENDERO SNAIL CHASER
- SENDERO FONT SANGONERA
- GUARDIOLA SOUTH
- SENDEROS SIN NOMBRE
- SENDERO EASYRIDER LEFT
- ESGLESIA VELLA DE SANT CRISTOFOLL ( fuente)
- SENDERO THE LASSO
- PISTA ROJA
- ROCA DEL BARRET
- SENDERO LIQUOR RUN
- LINK TIGGER HAPPY
- CEMENTERIO MUNICIPAL DE SANT CLIMENT
- ACCESO TRIALERAS RUSSTLER & SHERIFF
- TRIALERA SHERIFF
- BOMBEROS DE SANT CLIMENT (fuente)
- XC BOSQUES DE VILADECANS
- SENDERO ALGODONES VERDES FRITOS
- SENDERO ATAJOS BOSQUES DE VILADECANS
- SENDERO GAVARROT
- PARQUE AGRARIO DE SANT BOI.
- DELFOS