31/12/2023 UVAS ERMITA SANT RAMON (INUNDABLE-AYUNTAMIENTO-TORRE SALVANA-SALGADO-CODINA-GARRUFERS-GOLBES-ERMITA DE SANT RAMON

RUTA APTA PARA CASI TODOS LOS NIVELES TANTO FISICO COMO TECNICO
(ESO SI, LOS QUE TENGAN NIVEL BAJO , DEBEN ESTAR HABITUADOS A IR POR SENDEROS.

RUTA CIRCULAR DESDE CORNELLA DE LLOBREGAT PASANDO POR :

- AYUNTAMIENTO DE SANT BOI (3,3 Km )
- TORRE SALVANA (7.7 km)
- ERMITA DE SANTA BARBARA DE LLOR (10.8 km)
- PONT DE L'ESTRET DE ROQUES (13.2 km)
- FONT DE GOLBES (14.2 km)
- ERMITA DE SANT RAMON (16.9 km)
- PAVELLO DE CAÇA (19.4 km)
- TERMES ROMANES (22.5 km)

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DATOS DE LA RUTA:

- 25,5 Kms
- 480 +
- 480 -
- ALTURA MAXIMA 294 m.s.n.m.
- I.B.P. 31
- 1 REPECHO DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 8
- Kms LLANOS. 9,5
- Kms DE BAJADA. 8
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 2:03:56 hS
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 12 kms/h

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DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

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SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA.

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- PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY DURA )

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- SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MEDIA )

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- TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( FACIL )

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- CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL)

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- QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA ( MUY FACIL.)

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ITINERARIO:

- DELFOS
- PASARELA INUNDABLE DE SANT BOI
- AYUNTAMIENTO DE SANT BOI
- RIO LLOBREGAT
- CAMI DEL PLA DE LA TORRE
- SENDERO TORRE SALVANA
- TORRE SALVANA
- CAMI DE CAN SALGADO
- CAMI DE CAN CODINA
- SENDERO DE LA CASA NOVA
- TORRE DE SANTA BARBARA
- SENDERO DELS GARROFERS
- CAMI DE MARIANAO
- CARRETERA DE SANT CLIMENT
- CAMI DE LA FONT DE GOLBES
- FONT DE GOLBES
- CAMI DE SANT RAMON

- ERMITA DE SANT RAMON (BRINDIS POR EL FIN DE AÑO)

- CAMI DE SANT RAMON
- FONT DE GOLBES
- CAMI DE LA FONT DE GOLBES
- SANT BOI DE LLOBREGAT
- AYUNTAMIENTO DE SANT BOI
- RIO LLOBREGAT
- PASARELA INUNDABLE DE SANT BOI
- DELFOS