Arenys de Mar-Mataró (per les 5 sénies)-Argentona-Can Bruguera-Creu de Rupit-Arenys de Mar

Aquesta es una ruta fàcil i assequible a tothom, gents tècnica, com a dificultat te la distancia si no estas una mica en forma. Plena de contrastos i que constantment canvies de paisatge passant per rials, horts, camps, passeig marítim, ciutat, rieres i pistes pel mig del bosc.
Sortim de la part baixa de la riera d'Arenys de Mar direcció a Mataró, ens enfilem per la urb. Les Vil·les i un cop arribem al c/ Passerells agafem un camí forestal que ens dur al Camí del Remei i el seguim fins la Colònia Andersen. D'aquí baixada fins la riera de Caldes, girem a l'esquerra i a uns 300 metres a la dreta per anar a buscar la carretera de Sant Vicenç, arribem a una rotonda i la travessem, continuem tot recte, en aquest tram hi ha cartells que més o menys t'indiquen la direcció a seguir. Passem pel mig del camp de golf i continuem fins la riera de Llavaneres. Un cop a la riera girem a la dreta i una mica més amunt travessem la carretera i continuem pel camí antic de Llavaneres a Mataró que empalma amb el camí de les 5 sénies fins a Mataró, a la Ronda Cervantes, tot aquest tram transcorre envoltat de camps i horts. Un cop a la Ronda baixada fins al passeig Marítim on girem a la dreta i el fem tot fins a la Meroil. Aquí ens enfilem direcció Argentona travessant el polígon industrial i passat el parc de bombers trobem un camí que transcorre paral·lel a la riera d'Argentona. A uns 3 quilometres aproximadament travessem la carretera per sota un pont i continuem amunt on a la dreta agafarem una pista que s'enfila fins a Can Bruguera, pel camí de la cornisa, continuem fins a la font del Mal Pas, Creu de Rupit on girem a la dreta fins a Arenys de Munt per la riera de Sobirans i d'aquí cap Arenys de Mar per carretera.