Circuito de entrenamiento: Buenache de la Sierra - Alto de la Nava - Arroyo Bonilla - Buenache (Cuenca)
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Trail stats
- Distance
- 11.56 mi
- Elevation gain
- 1,217 ft
- Technical difficulty
- Difficult
- Elevation loss
- 1,217 ft
- Max elevation
- 4,452 ft
- TrailRank
- 26
- Min elevation
- 4,452 ft
- Trail type
- Loop
- Time
- one hour 42 minutes
- Coordinates
- 612
- Uploaded
- January 4, 2018
- Recorded
- July 2012
near Buenache de la Sierra, Castilla-La Mancha (España)
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Itinerary description
Estupendo circuito corto que me servía de entrenamiento cuando andaba escaso de tiempo, durante mis veranos en Buenache de la Sierra, con inicio y final en el Camino de la Vega de Buenache de la Sierra. Comenzamos descendiendo velozmente al arroyo Bonilla por la pista de Valdecabras y ascender a continuación hasta el Alto de la Nava. Se trata de una subida de 4 kms con buen firme, ideal para exigirte un fuerte ritmo y mantenerlo durante toda la ascensión. Luego viene un tramo de recuperación de otros 6 kms, lo suficientemente suave para poder dar pedales a plato grande ininterrumpidamente y recuperar un ritmo cardiaco más aeróbico, pero alto. Y por último, en los 5 kilómetros finales nos encontramos con la parte verdaderamente técnica del recorrido con una fantástica trialera que desciende en cortas zetas hasta el Arroyo Bonilla y una senda de subida muy variada en cuanto a tramos de dificultad y pendientes pronunciadas, eso sí, sin dejar de subir. Como podéis ver, es un excelente circuito para ponerte a tono y seguir la rueda de los machacas del Club En Ruta
Por supuesto, también es ideal para el disfrute aunque el kilometraje resulta escaso. Si te gusta, pues ánimo y a darle otra vuelta.
Por supuesto, también es ideal para el disfrute aunque el kilometraje resulta escaso. Si te gusta, pues ánimo y a darle otra vuelta.
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