colunga-el fito
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Trail stats
- Distance
- 28.05 mi
- Elevation gain
- 3,241 ft
- Technical difficulty
- Difficult
- Elevation loss
- 3,248 ft
- Max elevation
- 1,904 ft
- TrailRank
-
68
4.1
- Min elevation
- 6 ft
- Trail type
- Loop
- Time
- 7 hours 20 minutes
- Coordinates
- 2166
- Uploaded
- December 1, 2015
- Recorded
- November 2015
near Poladura, Asturias (España)
Viewed 2538 times, downloaded 148 times
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Itinerary description
Posiblemente la ruta Btt más guapa y entretenida de Asturias. Trazado poco técnico pero con fuertes subidas ya desde la playa de la Griega, trazado de costa y montaña, algo de carretera para llegar al mirador del Fito. A partir de aquí comienzan largas bajadas muy divertidas en un entorno espectacular. Muy recomendable. Se requiere buena forma física.
Entrenamiento: Resistencia aeróbica y series anaeróbicas en subida.
Datos de pulsómetro:
Tiempo Total: 06:12:14
FC Mín: 63
FC Med: 126
FC Máx: 168
KCal: 2918
FC Máxima personal: 185 bpm / FC Reposo: 38 bpm
Zonas intensidad:
34% en la zona 1 (<60% FCM) - 02:05:07
25% en la zona 2 (60%-70% FCM) - 01:34:35
22% en la zona 3 (70%-80% FCM) - 01:22:35
19% en la zona 4 (80%-90% FCM) - 01:09:43
00% en la zona 5 (90%-100% FCM) - 00:13
00% en la zona 6 (>100% FCM) - 00:00
Zona Neta (FAT)
Tiempo: 01:14:33 (20% del tiempo total) <102bpm
Tiempo: 02:25:09 (39% del tiempo total) en Zona FAT: 102-130bpm
Tiempo: 02:32:31 (41% del tiempo total) >130bpm
Entrenamiento: Resistencia aeróbica y series anaeróbicas en subida.
Datos de pulsómetro:
Tiempo Total: 06:12:14
FC Mín: 63
FC Med: 126
FC Máx: 168
KCal: 2918
FC Máxima personal: 185 bpm / FC Reposo: 38 bpm
Zonas intensidad:
34% en la zona 1 (<60% FCM) - 02:05:07
25% en la zona 2 (60%-70% FCM) - 01:34:35
22% en la zona 3 (70%-80% FCM) - 01:22:35
19% en la zona 4 (80%-90% FCM) - 01:09:43
00% en la zona 5 (90%-100% FCM) - 00:13
00% en la zona 6 (>100% FCM) - 00:00
Zona Neta (FAT)
Tiempo: 01:14:33 (20% del tiempo total) <102bpm
Tiempo: 02:25:09 (39% del tiempo total) en Zona FAT: 102-130bpm
Tiempo: 02:32:31 (41% del tiempo total) >130bpm
Comments (17)
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Easy to follow
Scenery
Easy
Muy guapa. mar y montaña.
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Easy to follow
Scenery
Difficult
Muy buena ruta, subida dura y bajada espectacular, gracias por compartirlo
Me alegro que la hayas disfrutado, es posiblemente, de todas las que hice, mi favorita.
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Easy to follow
Scenery
Moderate
Ruta muy guapa. Si se pudieran mirar alternativas para no tocar asfalto (creo que si se mira bien las hay ) seria la bomba.
Pues la verdad que la ruta muy muy chula.
Una ruta super.completa que hemos disfrutado a tope.
Muchas gracias por colgarla!
De nada! gracias a vosotros por seguirla y opinar.
Cuanto tiempo en movimiento dura la ruta?
Pero será 4 o 5 horas como mucho no?
6H 12' 14" en movimiento. Tiempo total con paradas: 7h 20' El tiempo en movimiento dependerá de tu ritmo sobre la bicicleta.
Gracias✌️
Bonita y divertida ruta! Pena de esa poca de carretera!
Me alegra que la hayáis disfrutado.
La verdad que sí,pena que había niebla en el mirador y no se veía nada.
Por qué tenga alguna referencia más la gente me a costado 3h25' en movimiento. Saludos y gracias por la ruta. Lo que mas me gusto fue la senda costera🤟
He intentado seguir esta ruta y me he tenido que dar la vuelta. Desde la Playa de la Griega hay un tramo no ciclable con grandes raíces y el sendero roto. Creo que dura menos de 1 km, así que quien quiera cargar con la bici por esas pendientes quizás pueda completar la ruta
Una lástima leer eso, obviamente han pasado algunos años desde que hicimos esta ruta y ya se sabe q en el monte el camino puede estar o no. De todas formas la primera parte de la playa de la Griega es lo más feo y aburrido de esta ruta, por lo q si puedes iniciarla desde otro sitio o dar un rodeo para evitar ese tramo seguro q la disfrutarás. Un saludo.
Bonita ruta muy divertida,el sendero después de las cuestas de la playa la Griega que te suben el pulso ya para toda la ruta 😂😂
Un pena tanto regreso por carretera ,pero disfrutado mucho del sendero inicial rápido ,muy rápido y con vistas al mar . Le hemos hecho a fuego ,toda la ruta en realidad 4 horas tiempo real ,en movimiento 3 horas .
Gracias por colgarla !!
Me alegro de q la hayáis disfrutado. El sendero q va por el acantilado sigue siendo ciclable? Recuerdo q por las tormentas hubo argallos y la zona estaba vallada. Un saludo.