(El Bierzo)-Albares-Quintana-Boeza(senda los canales)- Senda Folgoso-Escombrera Carbón(Torre)-Refugio Albares

Recorrido circular- preparación física media-alta- recorrido en las sendas algo técnico (6 km de sendas en descenso).
Salida por la senda "La Chita", en Albares, sobre 1 km entre robles, al inicio de la senda tenemos una fuente; pasamos hacia el pueblo de La Ribera, para pasar muy cerca de una zona de baño, muy buena para la época de verano, entramos en camino de tierra al pasar el pueblo, llaneamos durante 3 km para entrar en un bosque de robles, con ascenso de 1,5 km, desnivel hasta el 12%, volvemos a llanear y atravesamos una carretera, a partir de ese punto comenzaremos hasta el km 13 un sube-baja, subidas de menos de un km con desniveles del 8 al 12%, la vegetación continua siendo robles y algún castaño.
Llegamos al río Quintana, atravesamos por encima de tres palos, un poco haciendo equilibrio o si hay poca agua atravesamos por el río, entramos durante 1 km en camino lleno de vegetación en ascenso, si no lo limpian en menos de nada se perderá , llegamos en descenso a crta, atravesamos y continuamos por camino ancho en ascenso hacia el camino a Santiago Olvidado, transitamos 2 km hasta llegar a la cruz Cercenada, donde nos desviamos del camino hacia la crta. de Boeza-Igüeña, circulamos 1,5 km para entrar en camino, ligero descenso, a nuestra izquierda encontramos el río Boeza, que será nuestro compañero durante 7 km , llegamos a Boeza(zona de fuente), hacemos una subida de 500 m. con desnivel del 12%, para entrar en la "Senda de los Canales", sobre 4 km muy bonitos, algo técnicos, pero sin apenas peligro, llegamos a la fabrica de electricidad (abandonada), para comenzar una subida de 3,5 km, el primer km desniveles del 14-18%, suavizando el resto del ascenso al 10-12%, para de nuevo entrar en las senda descenso a Folgoso (3 km), al inicio suave, para entrar en un desnivel más pronunciado y más técnico según va avanzando el descenso, llegamos al pabellón y giramos hacia el pueblo, para entrar por donde la iglesia, entramos de nuevo en caminos de tierra.
Ascensos varios, 5-6 subidas de menos de 1 km con desniveles entre el 10 y el 18%, para llegar en descenso hacia la Escombrera de Carbón de Torre, donde entramos en la última subida de 1,5 km, dura al inicio (16%, durante 300 m.), para suavizar al final. llegamos entre robles y castaños a Albares de nuevo a la senda por donde salimos.

IMPORTANTE
Las rutas aquí descritas, así como los tracks para GPS ,son meramente orientativas. Queda bajo responsabilidad de quien las realice, las medidas de seguridad apropiadas para cada itinerario, que dependerán de las condiciones climatológicas, así como la preparación tanto técnica como física del que la lleve a cabo. Quede bien claro que todo lo indicado (track y comentarios) es meramente a nivel informativo sin ánimo de lucro, eximiéndose el autor de responsabilidad alguna, ante cualquier percance que pudiera sufrir quien por voluntad propia o inducida realice la ruta.