Ferrol As Barreiras O CAL Poulo
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Trail stats
- Distance
- 22.1 mi
- Elevation gain
- 958 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 958 ft
- Max elevation
- 422 ft
- TrailRank
- 41
- Min elevation
- 36 ft
- Trail type
- Loop
- Moving time
- 3 hours 2 minutes
- Time
- 3 hours 50 minutes
- Coordinates
- 4672
- Uploaded
- August 5, 2020
- Recorded
- August 2020
near A Malata, Galicia (España)
Viewed 116 times, downloaded 1 times
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Itinerary description
Más carril bici. Seduce su comodidad pero uno también hace bici para explorar su entorno. Al menos para mí desde crío es uno de sus encantos. Así que no os dejéis seducir por los cantos de sirena jajajajaja y a pedalear extra-carril👍🏼👍🏼👍🏼
Voy a compartir un detalle casero de nutrición, que la verdad, me resulta tan bien que no dejo de asombrarme. Y lo digo porque lo he probado varias veces y puedo decir con total seguridad que lo noto y bastante. Antes de salir me hago un batido con leche y le meto bastante avena en polvo y también cacahuete, además de plátano y alguna semilla, ah, y una pizca de canela. Pues cuando no lo tomo voy con menos fuerza. No deja de sorprenderme esto. Hoy por las prisas y porque se me echaba el tiempo encima lo he sustituido por una barrita antes de salir. Pues a la vuelta no iba mal pero me faltaba fuelle. Pues ahí lo tenéis. Una vez más. El súper batido!!!!! En fin, vuelvo a decir, flipo en colores! Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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Waypoints
Waypoint
118 ft
Mosteiro de San Martiño de Xubia
En el Camino Inglés que parte de Ferrol, a 105 kilómetros de Santiago de Compostela, se encuentra la iglesia románica de San Martiño de Xuvia, llamada también de O Couto, en el municipio coruñés de Narón. Se entra en el término municipal por el polígono de A Gándara y se continúa por la rúa da Pena hasta llegar al cenobio de San Martiño de Xuvia. El monasterio fue fundado en el siglo VIII, se incorporó a la Orden de Cluny como priorato en el XII y bajo el poder cluniacense vivió sus momentos de máximo esplendor. Hasta el siglo XVI fue un monasterio dúplice, pero las monjas tuvieron que marcharse al compostelano cenobio de San Paio de Antealtares, tan vinculado siempre al Camino de Santiago, porque se prohibió que pudieran vivir religiosos y religiosas en el mismo centro monástico. La Orden de Cluny, tanto en España como en tierras francesas, apoyó siempre, proporcionándoles asistencia espiritual y material, a los que peregrinaban a Santiago. Además, el patrocinio de San Martín de Tours muestra su carácter hospitalario. Hay en el Camino Inglés numerosos edificios religiosos bajo la advocación de San Martín, entre los que cabe destacar la iglesia de San Martiño de Porto, en el municipio de Cabanas, por su cercanía a la de Xuvia, y el monasterio de San Martiño Pinario, en Santiago de Compostela, porque se encuentra en la meta del Camino Inglés, frente a la puerta del Paraíso de la catedral por la que entran los peregrinos que llegan desde Ferrol y A Coruña, y por su importante relación con el mundo jacobeo y el fenómeno de las peregrinaciones a la tumba apostólica. Tanto en la iglesia de San Martiño de Porto como en el monasterio de Pinario está representada la escena del santo, rasgando su capa con la espada para compartirla con el pobre, lo que es una magnífica imagen de la importancia que tienen la hospitalidad y la asistencia a los peregrinos. En el siglo XVI se incorporó el monasterio de San Martiño de Xuvia a la orden benedictina, como priorato dependiente de San Salvador de Lourenzá, y, aunque en estos tiempos el Camino de Santiago ya no vivía su época de mayor esplendor, sus monjes se siguieron ocupando de proporcionar atención hospitalaria a los peregrinos, como los demás cenobios de la orden.
Comments (1)
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LSM 100000 Antes de nada, recordáis ese superbatido que me hacía?? Pues resulta que pensé que igual eran muchos hidratos para rutas medias de 70 kms. Así que lo he cambiado por una barrita, un plátano y un bidón de agua. Pues resulta que es un desayuno suficiente para aguantar la ruta a tope de energía. Así que modifico mi recomendación. Al final resulta el mismo gasto con menor ingesta, así que ideal 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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