Ferrol Narón Poulo O CHAO (con PROPINA) O Camiño O Feal
Trail photos
Author
Trail stats
- Distance
- 30.04 mi
- Elevation gain
- 1,837 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 1,837 ft
- Max elevation
- 1,185 ft
- TrailRank
- 59
- Min elevation
- 31 ft
- Trail type
- Loop
- Moving time
- 2 hours 59 minutes
- Time
- 3 hours 20 minutes
- Coordinates
- 5719
- Uploaded
- August 11, 2020
- Recorded
- August 2020
near A Malata, Galicia (España)
Viewed 718 times, downloaded 22 times
Trail photos
Itinerary description
Ruta moderada en desnivel y distancia por tierras gallegas, lo que la hace cómoda de seguir. El paisaje espectacular, sobre todos para los que no somos de allí y para nosotros es novedad. La orografía de las rías altas es exigente como todos sabemos. Así que si se va con la bici desde otras zonas del país más llanas lo primero tenemos que habituarnos a que no nos sorprendan cuestas importantes y repentinas, o tendidas (tendidas con aquellos estándares, es decir, moderadas cuando menos) y extensas. Una vez hechas las piernas ya las sorpresas son menores y el aguante más consolidado. Ruta muy bonita para seguir.
Más carril bici. Seduce su comodidad pero uno también hace bici para explorar su entorno. Al menos para mí desde crío es uno de sus encantos. Así que no os dejéis seducir por los cantos de sirena jajajajaja y a pedalear extra-carril👍🏼👍🏼👍🏼
Voy a compartir un detalle casero de nutrición, que la verdad, me resulta tan bien que no dejo de asombrarme. Y lo digo porque lo he probado varias veces y puedo decir con total seguridad que lo noto y bastante. Antes de salir me hago un batido con leche y le meto bastante avena en polvo y también cacahuete, además de plátano y alguna semilla, ah, y una pizca de canela. Pues cuando no lo tomo voy con menos fuerza. No deja de sorprenderme esto. Hoy por las prisas y porque se me echaba el tiempo encima lo he sustituido por una barrita antes de salir. Pues a la vuelta no iba mal pero me faltaba fuelle. Pues ahí lo tenéis. Una vez más. El súper batido!!!!! En fin, vuelvo a decir, flipo en colores! Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Más carril bici. Seduce su comodidad pero uno también hace bici para explorar su entorno. Al menos para mí desde crío es uno de sus encantos. Así que no os dejéis seducir por los cantos de sirena jajajajaja y a pedalear extra-carril👍🏼👍🏼👍🏼
Voy a compartir un detalle casero de nutrición, que la verdad, me resulta tan bien que no dejo de asombrarme. Y lo digo porque lo he probado varias veces y puedo decir con total seguridad que lo noto y bastante. Antes de salir me hago un batido con leche y le meto bastante avena en polvo y también cacahuete, además de plátano y alguna semilla, ah, y una pizca de canela. Pues cuando no lo tomo voy con menos fuerza. No deja de sorprenderme esto. Hoy por las prisas y porque se me echaba el tiempo encima lo he sustituido por una barrita antes de salir. Pues a la vuelta no iba mal pero me faltaba fuelle. Pues ahí lo tenéis. Una vez más. El súper batido!!!!! En fin, vuelvo a decir, flipo en colores! Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Waypoints
Waypoint
779 ft
O Chao
Narahío (llamada oficialmente Santa María de Naraío) es una parroquia española del municipio de San Saturnino, en la provincia de La Coruña, Galicia. O Chao é un lugar da parroquia de Naraío no concello coruñés de San Sadurniño, na comarca de Ferrol. Segundo o IGE[1], en 2011 tiña 37 habitantes (19 homes e 18 mulleres).
Summit
Waypoint
835 ft
Penavidreira
Penavidreira é un lugar da parroquia de Naraío no concello coruñés de San Sadurniño, na comarca de Ferrol. Segundo o IGE[1], en 2011 tiña 10 habitantes (5 homes e 5 mulleres).
Waypoint
152 ft
O Outeiro
O Outeiro de Barracido es una aldea[1] española situada en la parroquia de Camouco, del municipio de Ares, en la provincia de La Coruña, Galicia
Waypoint
205 ft
Castro da Hermida (desvío)
O Castro da Ermida é un castro de chaira situado en Pedroso (Narón).
Comments (1)
You can add a comment or review this trail
LSM 100000 LSM 100000 Antes de nada, recordáis ese superbatido que me hacía?? Pues resulta que pensé que igual eran muchos hidratos para rutas medias de 70 kms. Así que lo he cambiado por una barrita, un plátano y un bidón de agua. Pues resulta que es un desayuno suficiente para aguantar la ruta a tope de energía. Así que modifico mi recomendación. Al final resulta el mismo gasto con menor ingesta, así que ideal 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Espléndida ruta en espléndido día. En teoría viento respetable pero afortunadamente ha debido soplar a favor, porque todo ha ido como la seda. Se nota la fatiga de ayer pero, qué queréis que os diga, hay que quemar torrijas 🤣🤣🤣🤣. Ánimo, es una ruta completa y con su exigencia para hacerla como entrenamiento 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼