L'Ametlla-PlàdelaCalma-CinglesdeBertí-L'Ametlla

Sortim de L'Ametlla, i fem via cap al poble de Cànoves,on ja per pista passem vorejant el pantà de Vallfornès per la seva ribera est.Ara sí, comencem a enfilar-nos sense treva per camins on anem guanyat alçada ràpidament, deixant enrere la masia de Vallfornès. Arribem al Plà de la Calma on hi han unes vistes excepcionals de Montserrat, St Llorenç del Munt, el Berguedà, el Matagalls i el Turó de l'Home. Desde aquí enganxem el GR direcció Coll Formic, i l'abandonarem a l'alçada d'unes runes anomenades el Cafè que ens queden a mà dreta. La trialera baixa a la nostra esquerra i és inconfusible per la seva morfologia: pedrots vermellosos que fan de la baixada un exercici d'equilibri i de concentració. Arribem a Aiguafreda, una mica tard,i ens quedem sense menjar calent, hem de tirar d'entrepà ... s'ha de matinar més. Els panxacontents, creuem la carretera i ens dirigim cap a la pared de les cingleres, pista molt marcada direcció Cingles de Bertí, acompanyem durant una estona el recorregut de la Matagalls. Pujada sense descans durant aprox 400m de desnivell fins a arribar a dalt, poca distància, intensitat forta. Un cop a dalt, les vistes et reconforten. Seguim en direcció oest per sobre de les cingleres amb rampetes que mica en mica ens van fer guanyar més alçada. Arribem al final de la cinglera, i cap a baix a buscar la pista (PR) que ens menarà a l'Ametlla un altre cop. Darreres rampes d'asfalt, on han tingut la gentilesa de "pintar un carril bici", però tot i així, s'ha de vigilar, ja que la velocitat es dispara ràpidament. El sol està molt baix, ja arribem al cotxe a prop de l'esglèsia d'aquest bonic poble. Han pedalat: el Jordi Rovira, el Rafa i l'Àngels.