LOMA DEL ASFIXIADERO - REMATE - LA CABAÑA

Está ruta la hicimos el día domingo 1 de mayo de 2022, un recorrido de entrenamiento personal, por el Municipio de Sabaneta, el cual surgió a última hora, a petición del compañero Machacho con quien rodaría este fin de semana, una ruta que no tenía en mente realizar, pues para nadie es un secreto, que esta es una de las lomas más exigentes que hay en la Ciudad, sobre todo si se inicia con el ascenso desde el Supermercado La Vaquita y se sube hasta la parte alta de la Vereda Las Lomitas, sin hacer parada alguna en ningún lugar, ese si es un verdadero reto a vencer.

Así fue como me la planteo el compañero Machacho y así es como yo siempre la quise hacer, pue un par de años atrás intente subir por allí en bicicleta, sin tener ningún éxito, en aquella oportunidad el miedo fue tal, que mi mente siempre estuvo predispuesta a fracasar en el intento, pues nunca me sentí con la suficiente confianza, como para enfrentar esa dura pendiente, aunque en aquella oportunidad no fui capaz, me propuse que algún día lo haría, por lo que siempre dejaba de lado este ascenso, pues sabía que para subir por allí, tenía que tener un buen entrenamiento.

El entrenamiento ya lo tenía, solo me faltaba un poco de seguridad y unas buenas recomendaciones técnicas de una persona bien experimentada como el amigo Machacho, quien ya se subía esa loma de la manera que la planteo, un recorrido que no es para nada fácil, solo quien tiene un muy buen estado físico, se puede dar el lujo de desafiar seméjate pared, como ya sabrán esta loma tiene una longitud de unos 1.7 km, con rampas que oscilan entre el 15% y el 42.5%, la llaman el asfixiadero, pues el ascenso es tan duro, que le saca el aire a cualquiera que intente subir por allí.

Para lograr hacer este fuerte ascenso en bicicleta, no basta con tener una buena bicicleta, equipada con una buena pacha, también hay que tener buena fuerza, resistencia y muy buena técnica para subir, un conjunto de habilidades muy necesarias, de lo contrario no podrá subir montado en la bicicleta, solo unos cuantos pueden contar que se han subido esta dura loma, pues es todo un reto lograr superar este duro ascenso, un pequeño tips para vencer este ascenso y cualquier ascenso, es “subir lo más lento posible”, pero esto es algo a lo que la gente no le presta importancia.

Pues la gran mayoría pretende hacer todos los ascensos sin una buena preparación, siempre queriendo llegar a la cima de la montaña lo más rápido posible y puede que lo logren en algunos ascensos cortos, pero, cuando la loma es bastante larga y exigente, siempre terminaran parando en el camino, eso sí por cometer el mismo error “subir rápido”, por dicha razón se quedaran sin aire rápidamente y ahí vendrán cualquier sin número de disculpas, que no vienen al caso, otro pequeño tips y no menos importante es “hacer pedaleos redondos” es decir de 360°.

¿Pero como es eso, si mis pedaleos son cuadrados? se preguntarán muchos tontos ¡jejeje. Pero es algo muy sencillo y fácil de entender, consiste en aplicar la misma fuerza al pedal todo el tiempo, para evitar sobresaltos de fuerza con cada pedaleo, pues esta es la razón por la que a muchos ciclistas se les levanta la llanta delantera al momento de subir una cuesta sumamente pendiente, bueno el que lo entendió lo entendió, otro tips más es “distribuir el peso entre el sillín y el manillar” otro más “pedalear sin zigzaguear” es decir movilizarse de forma recta.

Todos estos tips y otros más hacen parte de la técnica que se debe tener para afrontar esas duras rampas por donde uno se imagina no es capaz de subir, muchos de estos tips, se los he ido aprendido al compañero Machacho, por eso quiero compartirlos con quien esté dispuesto a leer y aprender, porque es algo que nadie te suele decir y aunque no lo crean estos tips te ayudaran a vencer los miedos, que en el fondo, son los que no lo dejan a uno vencer estos grandes retos de ascenso, a mi la verdad me han servido mucho, para culminar con éxito estas duras cuestas.

A continuación, hare una breve descripción del como hicimos el recorrido, para quien quiera repetirlo a futuro, así pues, que del Barrio Santa Catalina del Municipio de Itagüí partí a eso de las 7:12 Am, con dirección al sur por la Carrera 52D, para luego salir a la Calle 77 Sur del Barrio San Agustín Industrial del Municipio de La Estrella, por donde giramos a la izquierda para descender hasta el Puente Rafael Uribe Uribe, por donde tomamos la ciclorruta de la zona para dirigirnos hacia el Barrio Ancón Sur del Municipio de Sabaneta, por donde tomaríamos la Avenida Las Vegas.

Luego de tomar la Avenida Las vegas, continuamos con dirección al oriente hasta el Barrio Calle del Banco del Municipio de Sabaneta, a donde llegamos a eso de las 7:24 Am, allí paramos por unos breves minutos mientras el compañero Machacho hacia una diligencia, luego continuamos con el recorrido hacia el parque Aliadas , por donde tomamos la calle 65 Sur a la derecha, para dirigirnos hacia el Parque de Los Cuatro Elementos ubicado en el Barrio Paso Ancho del Municipio de Sabaneta, a donde llegamos a tomar fotos a eso de las 7:29 Am.

Luego nos retornamos nuevamente a la Calle 66 Sur por donde tomamos la ciclorruta de la zona con dirección al sur, para salir a la Carrera 43C, por donde giramos a la izquierda para dirigirnos hacia el Supermercado La Vaquita, el cual está ubicado en la parte baja del Barrio Los Alcázares del Municipio de Sabaneta, allí llegamos rápidamente y sin hacer parada alguna continuamos con el recorrido a la derecha por la Calle 65 Sur, por allí tomamos la loma de la Vaquita a un ritmo sumamente lento y en el cambio más suave, así fuimos escalando estas primeras rampas.

Subíamos relajados, mientras conversábamos durante el duro ascenso, alcanzando a una gran cantidad de personas que subían por allí haciendo deporte, en el camino pasamos por un tramo con mucho pantano, el cual estaban arreglando donde la pendiente tenia un 31%, por allí empecé a patinar con cada pedalazo que daba, mientras el compañero Machacho fluía con buena tracción, es aquí cuando el compañero me hablo del pedaleo redondo y rápidamente le capte ese pequeño tips, con el cual logre avanzar rápidamente sin que la llanta me patinara.

Algo tan sencillo que me serviría de ahí en adelante para enfrentarme luego a la loma de los Casimba, a donde llegamos rápidamente, luego superamos el tramo más duro que hay antes de tomar la loma del asfixiadero sin mucho esfuerzo, ya para este entonces el compañero Machacho venia atrás de mí, en este punto encontramos muchos caminantes asombrados con el paso de nosotros, muchos nos animaban a seguir diciéndonos ”vamos” “vamos” “que ya falta poco” y claro que si faltaba poco, solo faltaba subir “ la famosa Loma del Asfixiadero”.

Después de superar unas buenas rampas, esta loma continua por un tramo recto de unos 100 metros con una pendiente del 23%, en toda esta zona había una gran cantidad de personas esperando a ver hasta donde subíamos, por fortuna nuestra nosotros llegamos a este sitio con muy buena energía, buen oxigeno en los pulmones y sin la más mínimo muestra de cansancio, por lo que fue muy fácil para nosotros desafiar esa dura pendiente, en menos de lo pensado ya habíamos superado el tramo más difícil el cual tiene una pendiente del 39.5 %.

Lo que seguía ya era pan comido como se dice, por lo que ya solo era cuestión de aguantar un poco más, la gente que nos encontrábamos nos felicitaba, pues subir esta loma del asfixiadero por si sola, de por si es todo un reto, pero como la subimos nosotros es una cosa de locos, a la Vereda Las Lomitas llegue a eso de las 8:01 Am, allí pare a tomar fotos mientras esperaba a que subiera el compañero Machacho quien subió segundos después, debo decir que estaba más feliz que bobo estrenando zapatos, pues era primera vez que subía esta loma y de qué manera.

Luego de unos 15 minutos en este sitio intercambiando palabras con algunas personas que habían en la zona, continuamos con el recorrido a la izquierda hacia la parte alta de la Vereda Las Lomitas del Municipio de Sabaneta, para conocer una trocha que me mostraría el compañero Machacho, para conocer esta trocha nos desplazamos hasta la portería de la Finca Medellín Sin Mí, a donde llegamos a eso de las 8:19 Am, allí paramos a tomar un par de fotos, luego ingresamos a esta Finca y empezamos a subir hasta la parte alta conocida como la Cabaña.

El Acceso al público, a la Finca Medellín sin Mí, solo se permite los días sábados, domingos y festivos de 6:00 Am a 3:00 Pm, en fin nosotros empezamos a subir a buen ritmo hasta una segunda portada de acceso a la Finca La cabaña, a donde llegamos a eso de las 8:33 Am, allí tome un par de fotos, luego continuamos con el ascenso hasta un primer mirador, desde donde se apreciaba una parte de la Ciudad, allí pare a tomar un par de fotos, luego continuamos con el recorrido hasta el Sector de La Cabaña, a donde llegamos a tomar fotos a eso de las 8:38 Am.

Luego continuamos por una gran explanación, que nos condujo hasta un fabuloso mirador, el cual tiene una visual de unos 360°, allí llegamos a tomar fotos a eso de las 8:46 Am, luego nos fuimos a tomar jugo de naranja y a comer frutas, el sitio debería llamarse el paraíso, porque este sitio es tan bonito que uno, no le provoca irse jamás, todo el que llega y sale de ese lugar sale con una sonrisa de oreja a oreja y no es mentira, por eso tienen que visitar el lugar, si yo antes estaba feliz por haber subido el asfixiadero, ahora estaba totalmente satisfecho.

Finalmente a eso de las 9:05 Am, después de apreciar el paisaje desde lo alto, continuamos con el retorno a casa, así pues que rápidamente descendimos por esta trocha, la cual tiene una longitud de unos 1300 metros, cruzamos la portada de la Finca Medellín sin Mí, para luego continuar con el descenso por la Vereda La Doctora, para bajar hasta el Sector de Las Brisas a donde llegamos a eso de las 9:17 Am, allí paramos a tomar un par de fotos, luego continuamos con el descenso por la Loma del Taburete hasta la parte baja de la Vereda La Doctora.

Allí tomamos la Carrera 40 a la derecha para bajar hasta el Barrio Vegas de La Doctora, por donde tomamos un Sendero que nos condujo hacia el Parque Lineal de La doctora, a donde llegamos a eso de las 9:29 Am, allí pare a tomar un par de fotos, luego continuamos con el recorrido hacia el Barrio Sabaneta Real, por donde tomamos la ciclorruta de la Zona, la cual nos conecto con la ciclorruta de la Calle 77 Sur, por donde continuamos con el recorrido hacia el Barrio Ditaires de Itagüí a donde llegue a eso de las 9:45 Am, donde di por terminado el recorrido.

Si te ha gustado esta ruta en particular y te ha sido útil mi información, te invito a valorar la ruta, esta pequeña acción no te quitara un minuto de tu tiempo, pero en cambio a mí me animara a seguir compartiendo buenas rutas, con buena información, descargar un track sin información no siempre te llevara más rápido y seguro, siempre es bueno saber lo que pasa en la zona, para poder tomar unas buenas decisiones al momento de realizar determinado recorrido, no siendo más que se disfruten este fabuloso recorrido, tanto como me lo disfrute yo.