near Ponts, Catalunya (España)
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Itinerary description
Ponts-Plandogau-Cabanabona-Sant Pol-Vilamajor-Guardiola-Casanova-Campanera-Granollers-El Patamolls de Granollers-Vilalta-Lalzina-Ribelles-Vilanova de L'Aguda-Ponts
Waypoints
Start
| Sport: | Carreras |
| Time: | 2012-12-20 15:14:56 |
| Duration: | 3:35:00 |
| Distance: | 57,8 km |
|
1
| Tiempo: 1:11:30.2
| |
| Lap: 1:11:30.2
| |
| Distancia: 18,219 km
| |
| Ritmo promedio: 3:33 min/km
| |
| FC: 167 ppm
| |
| FC promedio: 158 ppm
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| Velocidad promedio: 16,8 km/h
| |
| Altitud promedio: 387 m
| |
| Subida: 287 m
| |
| V.A.M.: 241 m/h
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| Temperatura: 18 °C
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|
St.Pol
| Tiempo: 1:25:38.3
| |
| Lap: 0:14:08.1
| |
| Distancia: 2,860 km
| |
| Ritmo promedio: 3:49 min/km
| |
| FC: 111 ppm
| |
| FC promedio: 149 ppm
| |
| Velocidad promedio: 15,7 km/h
| |
| Altitud promedio: 457 m
| |
| Subida: 57 m
| |
| % de pendiente: 4,1 %
| |
| V.A.M.: 242 m/h
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| Temperatura: 20 °C
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|
3
| Tiempo: 1:48:50.8
| |
| Lap: 0:23:12.5
| |
| Distancia: 5,813 km
| |
| Ritmo promedio: 3:37 min/km
| |
| FC: 173 ppm
| |
| FC promedio: 142 ppm
| |
| Velocidad promedio: 16,5 km/h
| |
| Altitud promedio: 433 m
| |
| Subida: 88 m
| |
| % de pendiente: 0,5 %
| |
| V.A.M.: 228 m/h
| |
| Temperatura: 18 °C
| |
|
Casanova
| Tiempo: 1:59:16.1
| |
| Lap: 0:10:25.3
| |
| Distancia: 3,188 km
| |
| Ritmo promedio: 3:17 min/km
| |
| FC: 120 ppm
| |
| FC promedio: 149 ppm
| |
| Velocidad promedio: 18,2 km/h
| |
| Altitud promedio: 444 m
| |
| Subida: 33 m
| |
| % de pendiente: -0,4 %
| |
| V.A.M.: 190 m/h
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| Temperatura: 17 °C
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|
Campanera
| Tiempo: 2:09:57.8
| |
| Lap: 0:10:41.7
| |
| Distancia: 1,631 km
| |
| Ritmo promedio: 4:43 min/km
| |
| FC: 160 ppm
| |
| FC promedio: 133 ppm
| |
| Velocidad promedio: 12,7 km/h
| |
| Altitud promedio: 397 m
| |
| Subida: 42 m
| |
| % de pendiente: -3,8 %
| |
| V.A.M.: 236 m/h
| |
| Temperatura: 18 °C
| |
|
Stop
| Sport: | Carreras |
| Time: | 2012-12-20 18:49:46 |
| Duration: | 3:35:00 |
| Distance: | 57,8 km |
|
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