Sama - Santa Bárbara - Vero - picu Tres concejos - Merujal -Villoria - pola de Laviana -Langreo .

Partimos de Langreo por el paseo fluvial, hacia la barriada de El Serrallo ( Sotrondio) , donde saldremos a la carretera ,para llegar a el semáforo donde el puente ,girar a la derecha , en dirección a Santa Bárbara , para a unos 100 metros girar de nuevo a la derecha en dirección, de nuevo, a Santa Barbara ( 2klmts).
Como referencia, hay que llegar pasar por delante del cementerio de dicha localidad .
(Se puede subir por carretera o bien por el paseo al lado del río ).
Antes de llegar al cementerio, encontraremos la señal del Pueblo de Vero ,y subimos por carretera hasta dicho pueblo para enlazar con una pista en la cual encontraremos en el principio un lavadero y más adelante un molino . Seguimos por la pista y se complica la cosa. HAY QUE PORTEAR LA BICICLETA UNOS 300 METROS POR UNA PISTA HORMIGONADA MUY MUY MUY PENDIENTE , La cual nos lleva por encima de unas cabañas (ya ciclable ). La pista por la que vamos, se cruza con la pista que va de La Colladiella a la Collaona en un lavadero o fuente, y giramos a la izquierda a subir a la falda del Pico Tres Concejos , donde hay unas mesas y un panel explicativo del impresionante paisaje.
Justo a la izquierda del panel , parte una pista bien señalizada , por donde bajaremos al pueblo del Merujal , esta pista al principio es ancha ,pero más abajo, y siguiendo la señalización se vuelve camino, que en algunos tramos es empedrado , pero se puede bajar montado ( aquí cada uno y su destreza). Llegamos al Merujal , dejamos la señalización y tomamos la carretera hacia San Pedro de Villoria, donde más adelante podemos bajar por la senda de la aldea perdida hasta la Pola de Laviana , donde en el puente de la Chalana tomaremos la senda a la vera de el río , que nos llevará de nuevo a Langreo .