SORDS, PLA D'ESPOLLA, EL FLUVIÀ, PLA DE MARTÍS, ESTANY DE BANYOLES, CORTS I ERMADÀS, des de La Banyeta.

Ruta fàcil pel Pla de l'Estany encara que tingui alguna pujada una mica "forta" però curta, com quan puges del Fluvià a Pla de Martís, que combina molta part mitjançant Vies Verdes senyalitzades, alguns trams d'asfalt i el tram de Corts i Ermadàs fins a La Banyeta, de pistes de terra que inclouen algun tram de la Ruta de Salamina. Tots els trams de Via Verda estan molt ben senyalitzats!
Sortim del pavelló de Palol a La Banyeta i seguim els senyals de Via Verda fins a Sords primer, després passem per La Bastida, Borgonyà, el nucli de Mata i entrem a Banyoles però només passem pel costat sortint per la carretera de Melianta (també amb Via Verda però amb alguna pujada que convindria arreglessin!), i anem fins a Melianta on trenquem a l'esquerra en el semàfor, passant pel costat d'unes naus fins arribar a la Platja/Clot d'Espolla, actualment sense ni gota d'aigua. Seguim pel Pla d'Espolla per agafar l'antic Camí de Banyoles a Esponellà que passa pel costat del Rec d'Espolla el qual després de passar per la Creu de Terme i el Pont de Martís, forma el Salt de Martís, però avui, ni rec ni salt. Passem per la pista asfaltada que travessa el nucli de cases de Martís i visitem la Casa del Pantà, sembla que antiga residència del personal de la central elèctrica que hi ha a sota, al costat del Fluvià. Després de la visita seguim fins que s'acaba l'asfalt i baixem per pista de terra fins la central elèctrica al costat del Fluvià. A sobre podem veure el forat de l'ermita de Sant Miquel de Roca. Seguim el Fluvià cap a l'esquerra fins que trobem una pista que puja una mica fort i amb un terra una mica trencat per la qual sortim al Pla de Martí que travessem completament fins que som a tocar d'Usall buscant el pont que passa per sobre la variant de Banyoles i per l'altre costat anem a travessar la carretera de Serinyà fins que som al costat de l'Estany de Banyoles que voregem fins que arribem al trencant a la dreta que ens porta pel Passeig de la Font de la Puda (o Font Pudosa), a enllaçar amb el carril bici de Miànigues i quan som al semàfor (a la dreta, Camós), seguim recte passant pel nucli de Porqueres/Mata. Continuem fins a trobar la carretera de Corts a on pugem tot seguit i sortim cap a l'esquerra baixant a una rotonda i prenent el camí cap a l'esquerra que passa a ser de terra i pel qual anem fins a Ermadàs. Després de les cases, girem a l'esquerra i seguim la pista fins que trobem un trencant a l'esquerra que puja fins el Veïnat de El Pujol passant per la casa de Can Ferronic. En el trencant, a la dreta i de seguida a l'esquerra baixant a trobar la pista a l'esquerra que ens porta fins a La Banyeta després de travessar el Revardit. Ara per asfalt, travessem l'autovia de Banyoles i arribem on tenim el nostre vehicle.
Temps efectiu: 3h. 15'