Toral - convento Cabeza de Alba - Hornija - Cabarcos

Recorrido de x-country que hace uso de caminos y de carreteras poco transitadas.

Salimos de Toral de los Vados por la calle de las escuelas en dirección al puente Remacha. Una vez cruzado el río giramos a la derecha y a 100m seguimos por el camino inferior. Pasado un antiguo cargadero de la cantera de Cosmos vemos al fondo que comienza la subida por camino carretero.
Esta subida, corta pero intensa, nos deja en el convento Cabeza de Alba. Dejamos el camino que sigue de frente y que se adentra en los sotos de castaños y girando a derechas bordeamos el convento y seguimos subiendo ahora más moderadamente. Tras alguna bajada suave tomamos una bifurcación a la izq. en muy fuerte subida durante escasos 100m. Pasado este punto tenemos un agradable tránsito por el bosque de castaños (las bifurcaciones a tomar son evidentes). Tras un descenso pronunciado giramos a la izq para seguir por el fondo de una vaguada e iniciamos la subida a la carretera a Cadafresnas, que alcanzaremos a la altura de unas cuadras.
Esta carretera, de poco tránsito, la seguiremos hasta Hornija. Como alternativa hubiéramos podido cruzar la carretera y seguido el camino que nos encontrásemos al otro lado.
En Hornija buscaremos el cementerio, al que se llega por el camino a Los Mazos. En el cementerio sale un camino que rápidamente comienza a descender hacia Cabeza de Campo.
Hay varias bifurcaciones, todas válidas, pero la marcada en el track nos deja en un camino que sería necesario desbrozar. Recomiendo girar a la izq.
Ya en la Ribera cruzaremos el puente y subiremos a Cabeza de Campo, pueblo con buena fuente.
De Cabeza de Campo a Sobredo la subida es por carretera asfaltada de muy poco tránsito y grandiosas vistas, y de Sobredo a Santo Tirso de Cabarcos la subida es muy intensa. En el WP2 (Pedregueira) las vistas del Selmo Alto y zona de Oencia, y de la Lastra son muy buenas.
En Santo Tirso hay fuente en la plaza del pueblo.
La bajada la hacemos por la carretera dir Friera para poder descender cruzando el soto de castaños de Sobrado, no sin antes asomarnos varias veces para ver el curso del Selmo bajo.
Ya en sobrado tomamos el camino que por la orilla derecha del Selmo nos lleva a Friera y de aquí a la subida a la Mina de Requejo pasando por un tramo de unos 2km de carretera con tráfico.
La subida a la mina, hoy en día cantera, es rápida, y la bajada más. De Requejo a Toral de los Vados iremos por la Cantera de Peñamala y La Vega.