Vilablareix - Estanyol - Mas Llunès - Vilanna - Constantins - Sant Grau - Girona - Vilablareix

Sortim de Vilablareix en direcció a Sant Roc i un cop arribem a la carretera dels Nitris, al cap de poc, baixem per un corriol que ens menarà al Masrocs. Remuntarem fins arribar a prop de l'Estanyol. Quan ens hi aproximem però, hem de saltar un portal metàl·lic que sempre havia estat obert! Arribem a l'estanyol i ens enfilem per una pista fins a la Torre del Telègraf passant pel Mas Grau i Mas Cendra. Arribant a dalt baixarem per una pista fins a Can Godalla per una pista que s'acaba emboscant bastant al darrer tram. Potser val la pena trobar un camí alternatiu sense deixar la pista inicial. Quan arribem al punt més baix ens enfilem per un corriol molt divertit però que puja bastant. Seguim el corriol de baixada i al cap de poc recuperem la pista que ens portarà fins la carretera que porta a Mas Llunès, als Camps d'en Fontbernat. No hi acabem d'arribar i seguim una pista que anirà paral·lela a la línia elèctrica que porta a Mas Llunès i la qual anirem intercalant amb fragments de corriol que passa per sota la mateixa línia. Arribant a Mas Llunès, baixarem per una pista fins a Vilanna. Allà, creuem el canal de Compte i passem pel costat dels àrids fins a creuar el Ter per una passarel·la fins a Constantins i l'Ermita de la Pietat. Val la pena pujar directement fins l'Ermita i no enredar-se a fer corriols que estan molt embardissats, total per salvar 20m de desnivell. Seguim la pista, marcada com una ruta de BTT oficial i que ens portarà fins als peus de Sant Grau. Evitem pujar fins a Sans Grau i baixem fins a Sant Gregori per un corriol molt divertit (de l'oncobike 2019). Travessem la riera del Llémena i anem seguint el corriol que la voreja fins arribar al Ter que enllaça finalment amb el camí ral just abans d'arribar a creuar l'AP7 per sota. Acabem d'arribar a Girona i tanquem el recorregut.