PASS'ARAN COMPLETO EN 3 DIAS (5 REFUGIOS). Travesía Pirineos Val d'Aran / Ariège (France). Passaran 3 jours -5 Refuges

PASS'ARAN EN 3 DIES (5 REFUGIS).
PASSARAN COMPLETO EN 3 DIAS (5 REFUGIOS), des de Montgarri. Travesía Pirineos Val d'Aran / Ariège (France).

Circular completa. Trekking circular transfronterizo en el Pirineo central, que recorre el Valle de Aran y l'Ariège / Couserans (Francia), la mayor parte por territorio francés, pensado para ser realizado en 5 días, durmiendo en 5 refugios.

"Une boucle de randonée transfrontalière et sportive au cœur des Pyrénées. S'adresse à des montagnards expérimentés. 5 refuges / gîtes".

Puesto que sólo tenía 3 días, he dormido en 2 de los 5 refugios, y sumado etapas (1+2) y (4+5), obviando los picos, que me hubiera gustado ascender. Lo dejo para una próxima vez, esperando no haya la niebla y tormentas de estos días, que igualmente hubieran imposibilitado las ascensiones.

● DIA 1: ETAPAS 1+2:
☆Total distancia: 21,2 km
☆Total desnivel: +1350m / - 2050m
☆Tiempo: 10h15'

ETAPA 1= Distancia: 13km hasta el refugio Les Estagnous a 2246m altitud! Desnivel: +1280m / - 563m.

ETAPA 2 = Distancia: 8 km por la variante Vallée du Ribérot. Desnivel: -1300m, todo en bajada hasta el Refugio La Maison du Valier, a 933m.a.

RESUMEN: Refugi Amics de Montgarri (Alt.1657m / 35 places) - Refuge des Estagnous (Alt.2246m / 74 places) - variante Valle del Riberot - Gîte d'etape La Maison du Valier (Ayer, Bordes-sur-Lez)(Alt.933m / 40 places). Hora cena: 19:30h. Balisage: GR Transfrontalier + GR 10.

Opcional: Pic du Barlonguère o Tuc de Barlonguèra (2802m: +300mD) y pico Mont Valier (2838m: +593mD).

Destaca la subida hasta el Collado de Gireta, a más de 2500 metros de altitud, cruzando bosques de pinos, un valle de flores blancas, diversos neveros, dos lagos (que bordearemos con ayuda de pasamanos de acero, con trepadas y destrepadas), y un descenso mantenido por el precioso Valle del Riberot, con 2 magníficas cascadas y un bosque de hadas con musgo, helechos y agujeros sopladores (trous souffleurs).

●● DIA 2: ETAPA 3 (corresponde a la Etapa 3 del Passaran en 5 días).
☆Distancia: 21 km.
☆Desnivel: +1730m / -1600m.
☆Tiempo: 11h

De Gîte La Maison du Valier a Gîte d'etape d'Eylie, Vallée du Biros (Alt.1000m / 14 places). Hora cena: 19:30h. Balisage: GR 10.

Destacan las cabañas, los prados verdes con multitud de flores, hayedos y zigzags. El perfil es el de 2 subidas casi simétricas de unos 900m de desnivel cada una. Es la etapa menos pirenaica, pero sin dejar de ser preciosa!

●●● DIA 3: ETAPA 4+5:
☆Total Distancia: 29 km.
☆Desnivel: +2208m / -1660m.
☆Tiempo: 12h30'

- Etapa 4: 10,2km. (+1230m / -311m).
- Etapa 5: 19,8km (+994m / -1072m).

Gîte d'Eylie - Coll Araing - Refuge de l'État d'Araing (Alt.1965m / 52 places) - Portillón de Albi - Refugi de Montgarri. Balisage: GR 10 + marcas amarillas + GR 211.

Nota: Posibilidad de evitar el refugio Etang d'Araing, que son 5km adicionales aprox (2,5km ida y 2,5 km vuelta). He tardado 1h30' en ir y volver desde el collado de Araing.

Opcional: Pic du Crabère/ Tuc de Crabèra (2630m: +720mD) y Pico de Mauberme (2880m: +340mD).

Este tercer día destaca por una subida constante hasta el Collado de Araing, pasando por antiguas zonas mineras (Minas de Bentaillou), después ir y volver al Refuge Etang d'Arang (Vallée de l'Isard), continuando la subida hasta el Portillon d'Albi, donde parece no haber camino. Llegados al límite fronterizo, queda un flanqueo delicado para bajar hasta el otro valle, pasando cerca de Estanhets d'Albi, el pico Mauberme y el Lago de Montoliu. Cómodo caminar por medio del valle, por senderos de hierba. Pales de Vernatar y descenso mantenido por el Còth de Montoliu, para cerrar la circular en Montgarri.

☆☆☆
Las tres etapas son muy exigentes, con desniveles aproximados de 2000 metros positivos en cada etapa. El primer y último día con terreno más técnico y puramente montañero de Pirineos.

La dureza del trekking, más que los km, está en el desnivel, el peso de la mochila, la altitud...

▪︎Total distancia recorrida: 75,7 km
▪︎Desnivel Ac+: 5502 m
▪︎Altura máxima: 2537m
▪︎Altura mínima: 934m

~~~~~~~~~~~~~~~

PASS'ARAN EN 3 DIES. Des de Montgarri, en sentit anti-horari, tal i com es descriu a les guies, però en 3 dies en lloc de 5.

■ INICI TRAVESSIA: Refugi AMICS DE MONTGARRI, que queda força apartat. Primer has d'anar a la població de BAQUEIRA, i allà pujar en direcció a BERET (carretera de corbes). En un dels revolts a l'esquerra està el trencall per pista forestal a Montgarri (uns 7 km), on podem aparcar el vehicle, just davant del Santuari i Refugi.

(*) Al lloro amb el GPS Google Maps. A mi em va dur primer a ALÒS, seguint una pista forestal super estreta fins un punt on estava prohibit circular amb vehicle, així que vaig haver de recular i fer 1h i escaig més de trajecte :(

Es pot aparcar en una esplanada prèvia al refugi, d'on surt un bonic sender amb rètol de fusta "SANTUARI DE MONTGARRI"; en baixada, aprox 1,2km. Com a curiositat, Montgarri està considerat "el pueblo más frío de España, ¡Con una temperatura media anual de sólo 5 grados!"

La central de reserves del Pass'aran no ajuda massa si no contractes el "pack dels 5 refus",,, 60 x 5 = 300€+ 30€ pel forfait! Preu massa elevat per caminar igualment en solitari, a part dels esquellots de les vaques. El ganxo és la camiseta i el mapa, que ja vaig comprar fa temps.

Ahir vaig arribar passades les 24h, conduint amb boira i plovisquejant. La primera nit vaig dormir a la furgo, sense desplegar el matalàs. A fora feia una temperatura entre 4 i 6 graus. Fred i no poder estirar cames, una gaita.

La intenció era dormir al REFUGI "AMICS DE MONTGARRI" però aquell divendres vaig estar trucant i trucant des de les 14h a les 18h fins que vaig desistir, en vista que ningú atenia el telèfon. (Ho vaig provar amb 2 números). El telf "Central de Reserves" a la tarda roman tancat i la opció internet no era viable perquè estava conduint.

~~~~~~~~~~~~~~~~~
■ RECORREGUT, en sentit anti-horari:

● DIA 1.
M'he llevat 6h i quan començo a caminar són les 8h.

He deixat el vehicle aparcat davant Eth Santuari Mair de Diu Montgarri (Beret). Parc Natural Aigüestortes i Sant Maurici. Bé cultural d'interès nacional.

Travesso el Riu NOGUERA PALLARESA pel pont que hi ha just davant del SANTUARI DE MONTGARRI, edificat sobre l'antiga ermita del s. XII. Destaca el seu campanar.

Dins el mateix recinte del Santuari està el REFUGI AMICS DE MONTGARRI.

Avui faré les Etapes 1+2 per la variant ràpida d'Estagnous a La Maison de Valier, que segons la guia es fa en 2h30 vs 5h30, en cas de mal temps. El refu Estagnous estava AL COMPLET! (74 places la nit del 30 de juny).
Avui és l'aniversari del Josep. Gork i nens estan al pais vasc. Estic sola, fa mal temps (previsió pluja i vent) i desconec el terreny, així que millor doblar la precaució i anar per feina.

Des del refugi, ja han marxat els que pernoctaven. Esmorzen a les 7:00h

Veig un pal indicador del GR, però per la PASS'ARAN hi ha poques senyals i és fàcil despistar-se, mentre camines entre la boira, l'herba molla de les vastes explanades, prats, bassals...

Al començament, el "sender" sembla més aviat un "rastre" de vaques que transita per prats, riuets, i cal anar sortejant fang i aigua, vaques, "cardos"...

Plovisqueja (boira pixanera). Camí molt poc fressat, et despistes sovint.

Creuar riu a gual. Ara el sender és més definit. Pujada per bosc de pi roig, ja no travessem prats humits ;)

Opcional aquí: VARIANT TUC DE BARLONGUERA o Barlonguère; obviem [Si volem fer la cresta i el Tuc de Balonguera continuaríem recte, abandonant el GR, en comptes de travessar el riu].

Després de creuar el riu notarem un microclima pels arbres! (pi roig). Em trec la meitat de les capes: Mitjons, polar, jersei, pantaló, buff i gorro: Fora!!!!!

Canvi de vall: iniciem una baixada pel mig de la vall, entre neret i flors blanques de tija llarga tipus tulipà. Maquíssim! Semblen les fotos que m'envia Janez del Triglav quan floreixen els Narcissus poeticus a Eslovenia.

Quan comencem a guanyar altitud, trobarem els primers "NEVEROS" (congestes de neu), que cal travessar. Alguns es poden creuar per dalt o per baix.

COLLADO DE GIRETA (2508m). Punt més alt. He trigat 3h50' ; 950mD+. Ara flanqueig i després baixar.

PORT DE BARLONGUÈRE (2040m). Vaig pensar que tindria algun grup pel davant, però no em trobo ningú fins el Port de la Barlonguera, on ens creuem amb un català que feia mitja volta perquè havia acampat i aquella nit se li havia "empapat" tot. Jo tinc els peus mullats i força sensació de fred en aquesta collada.

Ara ve una baixada de rost pendent, al costat d'una pala de neu que va directa a l'Estany Llong. Imatge preciosa!

ÉTANG LONG. Cal vorejar llac. Hi ha una sirja d'acer de passamà, per fer flanqueig i grimpades. Guardar bastons, doncs poden caure al llac. Penso que amb el pes de la motxilla es fàcil que jo també caigui enrera... El caminet guanya alçada damunt llac. Ull, nevero petit.

Acabem de creuar el llac fent un salt. Des d'aquí no es veu el "camí" que voreja l'Étang Long! Sembla impossible que l'haguem vorejat. Es veu el refu d'Estagnous al fons de la següent vall, a mitja paret. Dinar. Porto 5h de ruta.11,7km. 1000md+

Cruïlla camins: anem en direcció a l'Étang Rond.

Trobem més sirges acer per ajudar a la baixada, delicada (precuació, abisme). Impactant talús, amb trams estrets de desgrimpada,on cal anar amb compte.

ÉTANG ROND (13km 6h). Ubicat al fons del circ de pedres, brutal. Veig uns excursionistes banyant-se! Deu estar gelat!!

Trencall de pujada al Refugi Les Estagnos, per un sender que m'he passat de llarg, al costat de cascada. Neret, Llimacs negres. Conec a Emma et Sandrine (pies nus!) de Carcassone, i pujo amb elles. M'expliquen que ahir va venir chef avec etoiles a fer sopar aquí! Refugi estava al complert (74 places)! Ve cada any es veu. Costa més car, pero deu ser super especial. Porten el menjar en helicòpter.

"Bravo!!!" Ja hi som!!!

REFUGE DES ESTAGNOUS / LES ESTAGNOUS
(Alt. 2246m/ 74 places). Pertany al Parc Naturel Ariège Pyrénées. Cousserans - Castillonnais. Massif du Mont Valie.

En aquest refugi de montanya es respira bon rotllo i té paisatges brrutals! Hi ha diverses taules de fusta amb bancs a fora. Agua potable. Només es pot pagar en efectiu, igual que als altres refugis de Pass'Aran.

A les 15:00hores sortim del refugi, iniciant la baixada directa per la VALLÉE DU RIBEROT .

CABANE DES CAUSSIS (Refugi lliure). Enllaç amb el sender que ve de l'Etangh Rond.

CASCADE DE LA LAUZE.

CASCADA NERECH. Puente metálico que cruza el rio Ruisseau Le Ribérot

Puente de madera cruzar RUISSEAU RIBÉROT. Cruïlla de camins (pal indicador). Port de LA CLAQUER /GR Transfrontalier d'on venim.// o Creuar riu riberot. Itenneraire rive droite.

Després bosc "de fades".
Creu.

La variant que hem seguit des d'Estagnous per escurçar la ruta va pel costat del riu molta estona. Té 2 salts d"aigua IMPRESSIONANTS!!. Tot és baixada pel mig de la vall. M'ha recordat una mica la baixada de Núria a Queralbs! Però sense obres d'enginyeria.

2 ponts. Cruïlla pal indicador. Darrer tram cimentat: circuit cadira rodes

REFUGE LA MAISON DU VALIER. Són les 18hores. Hem trigat 3h en la baixada. Plovisquejant. TOTAL Temps caminant ETAPA 1+2= 10hores.

LA MAISON DU VALIER. Conec a Teresa i Jesus, de Pamplona tot sopant. Ells estan fent el GR 10

●● DIA 2:

Comencem a caminar des de la gîte d'etape La Maison du Valier. Rètol precaució Os. Enfilem per una fageda, fent ziga-zagues. Apareixem en una esplanada herbada, entre muntanyes.

CABANE DE L'ARTIGUE. Alt 1420m (del 1938). Con fuente (seca). Cama de madera chimenea para una 4 personas o 5 apretadas. 2 barreños agua atrás.

CABANE DU TRAPECH DU MILIEU piedra forrada cemento con fuente que raja. 2 domit independientes para unas 6 pers. Chimenea, cama madera.
1h45'. 3,3km 600mD+.

Fuente con agua natural Mas zigzags subiendo. Vista cabane entre les rochers

CABANE entre les rochers. Opcional!de pedra,.petita portani fusta dins. Terra d pedra Se surt del GR 10
Bif cruce senderos.DCHA GR 10 CabaneVallée d'Orle via l'Arech (obviar GR transfontalier à Cabane Trinque/ Barlonguere/ Étagnous).

Indica cabane Clos du Lac.

Les randoneurs que me acompañaban se van en direccion opuesta para hacer la cresta del Barlonguera (dicen que para subir a la tuca hay un paso dificil evitable por abajo) pero ellos no haran cima. Me comentan que puedo ir a la siguiente Cabane directamente por la loma, que el GR da un poco de vuelta, pero sigo GR 10. Ellos viven por aqui y se lo conocen

Surt el sol!

CLOT DU COL DU LAC (1826m) 5.7km. 3h.900mD+.

Tuc du Coucou opcional.

He pujat per Trapech d'En Haut i pla de La Lau.
Alt.1826m: Punt més alt d'aquesta etapa (primeta mamella) El segon punt més alt és la 2a corba del perfil, a 18...m

Inici baixada.

LA CABANE DU CLOT DU LAC. Dite DU BOMBOÏ.Alt 1821m. Llit de fusta i bancs taula, xemeneia, altillo, matalasset, estanteries...

CABANE DE BESSET (Alt.1540m 6.9 km.3h35') És una cabana de pedra i ciment, amb 2 lliteres i altillo amb matalas, xemeneia, taula i banc de fusta, estanteria. FONT.

Bif pal ind.INICI 2a pujada 4h30' 9,55km -800m/Pkg LA PUCELLLE (obviar).cruzar riachrlo barroso ortigas. Aigua dins sabata!

FLUQUET (Alt. 1087m). (Bif con sendero Port d'Orlo -obviar). Cruzar rio . Llovizna. Prados verdes

Pont en Ruisseau L'Orle. Nos adentramos en bosque de hadas.

Cruce Alt. 1104m A Col de l'Arech; marca 2h50' 4,5 km) (obviar Cabane de Grauillès-obviar).

DINAR AQUÍ. Són les 13:15h
2n glop aigua del dia.1r pipi de la ruta soc un diesel ;) ou dur+bocata noci+tahin.xuxe a1/2 pujada.
1 hora per dinar

RUISSEAU DE L'ARECH. Cruzar por piedras.Helechos gigantes. Ds mooltes min zigzags entre falguer,flors(blanc groc lila rosa

Vistes increibles valls i muntanyes
Papallones escarabats abelletes marietes, sargrantanes. Margarides amb insecte diferent.
A l'ós no l'he vist!

Escombreras de les antigues mines de plom i zinc
...i sense adonar-te opss ja ets a dalt!!

Enlace CAMINO LUENTEIN- l'Arech (pista forestal ancha (Camino Luentein-l'Arech (7h20') 13,2km1420mD+

Poste Gite d'Etape d'Eylie "2h" FLOUQUET VALLÉE D'ORLE (d'on venim) Petjades de cavall i de vehicle.

Vinga, últim repechon per la pista ampla i ja som dalt la 2a mamella.

FUENTE - abrevadero CABANE DE L'AREC...con cervezas!

CABANE DE L'ARECH (Alt.1638m). altillo 3 matalas ximenea De piedra 2 puertas, una 'Réservé Berger' (pastor) furgo aparcada aqui. Taula i bancs fusta estanteries...Te llum electrica! Pica agua y espejo., molta mosca Es pronuncia "agèx"
Em trobo muntanyenc després que ve a dormir aqui.

Desvio pista: subir por sendero tierra oscura, a la izda. Último repechón loma herbosa. Antigua zona minera. Niebla

Col de l'Arech (on marca el mapa) Seguir subiendo tramo rocoso 'montañita'

COL DE L'ARECH s/poste (1802m).15km 1750mD+ 8h35' (Marca'EYLIE 2h40') 2a curva desnivel. Segundo punto+alto (1829m s/Gps). Ahora bajar!

2n glop aigua
Bruillard! Niebla
Se está bien aqui, me tomo un descanso de 20 min...y una naranja.
Y ordenar un poco el material.

Cami de baixada: són les 17h25' Entre camps de neret i ovelles.

Antigues construccions mineres En aquesta banda fa més fred. A la vall hi ha molt neret rosa.

Creuar riuet per pedres i tombar avall, paral.lels al riu (no continuar recte, que el cami despista). Fa sol al fons de la vall.

Cruce senderos. Cabana pedra aixopluc derruit.
zigzags.

Cruzar rio piedras: caminito entre helechos. Ds tramo barro encharcado! Baja riachuelo por el sendero. Al fondo se ve el pueblecito donde dormiremos

Cruce camino Senteint - Bentaillou cirque de la plagne. /col Arech 2h45/

Ancien site minier du BOCARD. Cruzar puente Rivière LE LEZ. Nos desviamos del.GR unos metros para ver las construcciones mineras. Zona acampada. Pkg.

GITE d'Etape EYLIE. He trigat 11h. DM=46€ cal dur diner es en efectiu. Cal sac. Elsa et son père. Venen ninots fets de llana. Té estris, fotos i antiguitats dels miners al menjador.

El menjador està força separat des chambres d'hõtes.

●●● DIA 3:

Esmorzo a les 7:00h (l'habitual és a les 7:30h), i malgrat esmorzar abans de l'hora, al final surto la última del refugi, doncs tinc ple de coses a organitzar, com anar al lavabo tranquil.lament..

Un camelback avui seria genial pq estic força desidratdada, fa humitat i amb la pluja no ve de gust obrir la motxilla (le sac à dos).

Station Narbonne. Site minier BENTAILLOU. Mines de Bentaillou. Cabanes. Font.Hi ha un cotxe aparcat aquí.

Grasette: planta carnívora de color lila que devora petits insectes. Les seves fulles són enganxifoses i queden atrapats (m'ho explica el muntanyenc francès que ha estudiat català on-line amb una professora de Lloret).

COL D'ARAING
Desde el collado se ve el lago y la presa, el refugio de Araing y la cabaña libre. Aquí dino amb el grup de muntanyencs. Conec pare, fill i filla de Reus que també fan la PASS'ARAN dormint en cabanes (Josep Arnau i Silvia crec). Al nen li ha picat una garrapata diu aquesta nit.

[Anar/tornar al refuge d'Araing per la Vallée de l'Isard. Trigo 1h30'].

CABANE d'ARAING (libre).

ÉTANG D'ARAING (PRESA).

REFUGE DE L'ÉTAT D'ARAING ou Jacques Hugesdon - CAF (Alt.1966m / 52 places). Es divisa el Tuc de Clavera al fons. Els dels refugi m'han dit que avui hi ha "risque d'orage à partir 18h"

Retorn en pujada al Col Araign.
A les15h45' em poso en marxa per continuar la travessa. Ara seguint el "GR TRANSFRONTALIER" (NO VEIG SENYALS!) Queden uns 400m més de desnivell en diferents corbes de desnivell, primer fins elPortillon d'Albe i Lac. Seny grogues (escadusseres) i fites de pedra. Pujada per circ de pedres. Nota: En aquesta zona i ja gairebé fins acabar la ruta no hi ha res de cobertura mòbil.

Portillón = Significa "Abertura en una muralla o pared. Camino angosto entre dos alturas".

PORTILLON D'AUBE/ LAC AUBE
Frontera.

Des del Portillon, iniciem la baixada,. vistes Etang. Flanqueig una mica exposat per tartera, precaució trams delicats en lleuger descens fins arribar al fons de la vall.

ESTANHETS DE MAUBÈRME.

Trencall opcional al pic Maubèrme (fita a l'esquerra; obviem). També obviem els senyals del GR a la dreta. La PASS'ARAN segueix marques de color groc + fites. Ull desgrimpada delicada a continuació.

Sortejar nevero!! El camí passa pel mig del Cloth de Maubèrme per baixar fins el llac.

LLAC DE MONTOLIU.
Creuar riu per les pedres (Senyals grocs). Després enllacem amb un camí més ample i fem "repechón"en ziga-zaga enllaçant de nou amb el GR i amunt fins Coll de Montoliu.

Marmotes. Isards...

COLL DE MONTOLIU (Collado / Còth de Montoliu).

Ara tot serà en descens (uns 7 km de baixada), canviant de vall....A10 preciosa Vall de Montoliu i Maubèrme!!!!

Està poc senyalitzat, doncs el sender va pel mig del camp, i és fàcil perdre el rastre amb d'altres caminets herbats.

Després creuar ARRIU DE VERNATAR (sec).

CASCADA EN ARRIU DELS CARDIGASSOS, que creuem.

Despres creuar 2 ponts: en Arriu de Vernatar.

Pont en Arriu deth Horcalh o Ribera d'Òrla. ENLLAÇ AMB EL GR 211 en aquest segon pont.

Enllaç amb la pista forestal del PLA DE BERET a Montgarri (primer en suau pujada i després en baixada). Vaques.

CREU DE MONTGARRI.

Santuari Mare de déu Montgarri.
Refugi Amics de Montgarri.

Fi ruta circular.

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

CANÇONS PASSARAN 2023 PER CORRER MÉS:
N'hesitez pas, n'hesitez pas.. on y va, on y va........
Moverme!‼️Todo lo que necesito es moverme!

■■■ CHECK-LIST PREVIO TRAVESÍA / PARCOURS PASSARAN:

QUÈ DUR A LA MOTXILLA (le sac à dos):
Com que vaig sola porto de tot i més:

Dur bon calçat (jo duia les meves estimades Five Ten Camp Four de pell, que són molt adherents i m'han acompanyat sempre en travessies, però vaig quedar xopa de peus als pocs minuts). I en acabar estaven obertes i desmonyigades ;))) però.. sarna con gusto no pica. Tot i això: Recomano calçat de gore o bota de mitja canya.

3 o 4 parells de mitjons.
3 pantalons (curts, llargs i 1 pantaló impeable que no pesa res).

Camiseta nova regal gorka + 3 camistes més per si et mulles. La camiseta Gorka era de secat ràpid i "sin-olores", així que la vaig dur el DIA 1 + DIA 2.

Forro polar sense màniga.
Buff
Gorro
Tallavent de gore (chubasquero impermeable).
Un plumes.
Cubremochilas.

Els bastons són més que recomenables per creuar riuets, rius... sortejar tifes de vaca, fang, pedres, i alhora suportar el pes de la motxilla 40L o 50L, pesa molt!! A mi m'han estat de gran ajuda durant el primer dia, malgrat el 2n i 3r dia no els he utilitzat.

Botiqui complert.
2 mantes termiques!
Sac de dormir.
Sac de vivac,
Pastilles isotòniques,
Bidó d'aigua potabilitzadora (ple).
Super glue
Frontal.
Piles recanvi
Neceser amb sabó, raspall dents i pasta.
Tovallola mini de secat ràpid.
Xancles per la dutxa (no calien: als dos refugis que he estat: m"han deixat crocs). Però si dormiu en cabana va bé dur unes xancles.
2 "powebank" (carregador bateria externa).
1 endoll doble per 2 USB, per carregar mòbil i/o bateries externes.

Crema hidratant per cara i massatge cames adolorides.

Crema solar ; no utilitzada per la méteo emboirat i plovisquejant (però resulta que el 3r dia em vaig cremar el clatell i la cara en plan gamba rostida).

Ulleres sol : no utilitzat.
Gorra: no utilitzada.

Mapa Passaran i brúixola.

Navalla i tisores.

2 mòbils.
1 pantaló impeable que no pesa res
2 bosses estanques per roba
1 portamobils estanc
1 pirtamobil cintura
El cubremochila
Saquets individuals per cada apat
I saquets per la roba
1 bossa escombraries gran (et pot treure d'apuros ;))
Fruits sec i orejones
Barretes energètiques
1 gel powershot de l'Albert per si les flies
Ibuprofenos, esparadrap,
Compeed (per possibles lkagues. Nl els he necessitat mai però a les travesses en duc).
Bastons
Boli
Mechero
Pañuelos
Un protector de bota hagués anat be (per evitar aigua dins, tipus polaines).

Dinar x 4 dies: 3 ous durs, entrepans nocilla + tahini, poll arrebossat, 3 pomes, taronja, pera, kiwi, 4 barretes energètiques i 4 barretes gelatina gelly, fruits secs, llauna de tonyina.

3 L de beguda (1,5 L era d'Aquarius).

Un camelback també ideal si plou (amb la pluja no ve de gust obrir la motxilla i hi ha zones de molta humitat).

DNI (no m'han demanat).

Targeta federativa (no m'han demanat).

Diners en efectiu (si no voleu portar tants diners, es pot reservar per la wenb "refusonline", així pagues un 40% per avançat amb Visa.

Bonne rando! Bonne balade!