Puerto de Cotos - Pulmones - Cabeza de Hierro Mayor y Menor - Valdemartín - Cuerda de las Cerradillas - R.Pingarrón - P.Cotos
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Trail stats
- Distance
- 7.69 mi
- Elevation gain
- 3,068 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 3,068 ft
- Max elevation
- 7,821 ft
- TrailRank
-
95
4.5
- Min elevation
- 5,252 ft
- Trail type
- Loop
- Time
- 5 hours 44 minutes
- Coordinates
- 1152
- Uploaded
- May 23, 2015
- Recorded
- May 2015
near La Pradera de Navalhorno, Castilla y León (España)
Viewed 8096 times, downloaded 536 times
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Itinerary description
Puerto de Cotos - Pulmones - Cabeza de Hierro Mayor y Menor - Valdemartín - Cuerda de las Cerradillas - R.Pingarrón - P.Cotos.
Datos Técnicos :
• Situación : Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
• Acceso : Por M-604 – Km 41,5 – Parking de Puerto de Cotos.
• Tipo de Recorrido : Circular
• Distancia : 12,5 km. Aprox.
• Dificultad : Moderada por el desnivel de subida por los Pulmones hasta Cabeza de Hierro Mayor. El resto de recorrido por la cuerda hasta Valdemartín y la bajada no tiene dificultad. ( Valoración IBP INDEX más abajo ).
• Tiempo en movimiento : 4h.
• Tipo de firme : Campo a través , tramo de piedra suelta, pista forestal, camino marcado por cuerda y bajada de Valdemartín por piedra suelta.
• Desnivel acumulado de subida : 1.100 metros.
• Cota mínima : 1.601 metros ( Puente del Arroyo de las Guarramillas)
• Cota máxima : 2.384 metros ( Cabeza de Hierro Mayor ).
• Agua : No se encuentran fuentes en el camino. Pequeños arroyos.
• Epoca recomendada : Cualquiera. En invierno crampones y piolet.
• Refugios : Refugio del Pingarrón .
• Señalización : Siguiendo las indicaciones del GPS no tiene pérdida. La subida por los pulmones se puede hacer por varios caminos señalizados con hitos. El tramo de cuerda larga está muy marcado. La bajada por la cuerda de las Cerradillas hasta el refugio del Pingarrón está marcada con hitos.
Descripción de la ruta :
Dejamos el coche en el lado izquierdo del parking de Cotos, cerca de un cartel informativo.
Las previsiones del tiempo eran buenísimas para hacer una ruta como la de hoy.
Empezamos a andar sobre las 7:45.
Detrás de ese cartel se encuentra unas escaleras que dan acceso a un pequeño sendero poco marcado que baja casi en paralelo el Arroyo de Cotos.
Lo importante es seguir este Arroyo hasta que coincide con el de Guarramillas que cruzamos por un pequeño puente de madera.
Seguimos la pista que cruza por un puente el Arroyo de las Cerrradillas.
Unos metros más adelante, nos desviamos a la derecha para seguir otra pista en paralelo a este arroyo durante unos 800 metros, hasta un pequeño desvío a la izquierda que señalé con hitos.
Ese sendero llega hasta coincidir con el arroyo que viene de la base de Cabeza de Hierro. Aquí tienes dos posibilidades, o sigues el sendero que va en paralelo al arroyo por su lado izquierdo, o lo cruzas como hicimos nosotros y lo sigues por su lado derecho. Cualquiera de las dos opciones te lleva a la misma base de los Pulmones.
El más fácil de seguir por estar mejor señalizado, es el que discurre por el lado izquierdo.
Como nosotros ya lo conocimos, buscamos la otra vertiente.
Aunque en algunos momentos se perdía el sendero y tuvimos que atravesar campo a través no tiene mucha complicación.
Si prefieres un sendero más cómodo sigue el que va por su lado izquierdo.
La subida desde la base, metiéndose entre los pulmones hasta el pico tiene hitos aislados donde nos marca el camino a seguir. No tiene pérdida.
El desnivel es importante y es recomendable si llevas palos, meterlos en la mochila para ayudarse con las manos porque tienes pequeñas trepadillas entre las rocas.
Como empezamos la ruta tan pronto, llegamos a Cabeza de Hierro Mayor sobre las 10:00 y éramos los primeros de la mañana.
Las vistas desde la cuerda son increíbles.
Después de un merecido descanso, seguimos camino por la cuerda por el PR-11 hasta nuestros siguientes objetivos Cabeza de Hierro Menor y Valdemartín.
La subida a este último pico se hace un poquito más durito pero después de la subida inicial, esto nos parece un paseíto.
Desde Valdemartin, bajamos directos al Remonte del Collado (Valdesqui).
Luego seguimos la cuerda que sale en dirección norte.
El sendero es fácil de seguir y está marcado con algunos hitos.
Desde donde hemos marcado el punto de interés Mirador, tienes una visión general de toda la ruta. Ideal para hacer unas bonitas fotos.
Un poco más adelante, los hitos marcan un sendero de bajada hacia la izquierda.
Un alma caritativa se ha encargado de señalizar muy bien toda la bajada con pequeños hitos.
Cuando llegas al Arroyo de las Guarramillas lo sigues unos metros hasta desviarte por el puente y subir al Refugio del Pingarrón.
Luego con ayuda del GPS fuimos siguiendo pequeñas sendas hasta que enlazamos con el principio de la ruta y el parking de Cotos.
En resumen:
Ruta durita por el desnivel acumulado, pero espectacular.
Medido con otro GPS ( Mas real ) :
Inicio: 23/5/2015 7:47:45
Final: 23/5/2015 13:31:11
Distancia plana: 13,6 km
Tiempo total: 05:43:25
Tiempo de movimiento: 04:35:55
Velocidad media: 2,5 km/h
Altitud mínima: 1.596 m
Altitud máxima: 2.375 m
Ascenso: 1.185 m
Descenso: 1.092 m
Valoración de la ruta según IBP INDEX :
Dependiendo de tu preparación física, busca el valor 122 y tendréis vuestro nivel de dificultad.
Ver : Informe detallado IBP de la ruta : Muy Duta :122 HKG <
Datos Técnicos :
• Situación : Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
• Acceso : Por M-604 – Km 41,5 – Parking de Puerto de Cotos.
• Tipo de Recorrido : Circular
• Distancia : 12,5 km. Aprox.
• Dificultad : Moderada por el desnivel de subida por los Pulmones hasta Cabeza de Hierro Mayor. El resto de recorrido por la cuerda hasta Valdemartín y la bajada no tiene dificultad. ( Valoración IBP INDEX más abajo ).
• Tiempo en movimiento : 4h.
• Tipo de firme : Campo a través , tramo de piedra suelta, pista forestal, camino marcado por cuerda y bajada de Valdemartín por piedra suelta.
• Desnivel acumulado de subida : 1.100 metros.
• Cota mínima : 1.601 metros ( Puente del Arroyo de las Guarramillas)
• Cota máxima : 2.384 metros ( Cabeza de Hierro Mayor ).
• Agua : No se encuentran fuentes en el camino. Pequeños arroyos.
• Epoca recomendada : Cualquiera. En invierno crampones y piolet.
• Refugios : Refugio del Pingarrón .
• Señalización : Siguiendo las indicaciones del GPS no tiene pérdida. La subida por los pulmones se puede hacer por varios caminos señalizados con hitos. El tramo de cuerda larga está muy marcado. La bajada por la cuerda de las Cerradillas hasta el refugio del Pingarrón está marcada con hitos.
Descripción de la ruta :
Dejamos el coche en el lado izquierdo del parking de Cotos, cerca de un cartel informativo.
Las previsiones del tiempo eran buenísimas para hacer una ruta como la de hoy.
Empezamos a andar sobre las 7:45.
Detrás de ese cartel se encuentra unas escaleras que dan acceso a un pequeño sendero poco marcado que baja casi en paralelo el Arroyo de Cotos.
Lo importante es seguir este Arroyo hasta que coincide con el de Guarramillas que cruzamos por un pequeño puente de madera.
Seguimos la pista que cruza por un puente el Arroyo de las Cerrradillas.
Unos metros más adelante, nos desviamos a la derecha para seguir otra pista en paralelo a este arroyo durante unos 800 metros, hasta un pequeño desvío a la izquierda que señalé con hitos.
Ese sendero llega hasta coincidir con el arroyo que viene de la base de Cabeza de Hierro. Aquí tienes dos posibilidades, o sigues el sendero que va en paralelo al arroyo por su lado izquierdo, o lo cruzas como hicimos nosotros y lo sigues por su lado derecho. Cualquiera de las dos opciones te lleva a la misma base de los Pulmones.
El más fácil de seguir por estar mejor señalizado, es el que discurre por el lado izquierdo.
Como nosotros ya lo conocimos, buscamos la otra vertiente.
Aunque en algunos momentos se perdía el sendero y tuvimos que atravesar campo a través no tiene mucha complicación.
Si prefieres un sendero más cómodo sigue el que va por su lado izquierdo.
La subida desde la base, metiéndose entre los pulmones hasta el pico tiene hitos aislados donde nos marca el camino a seguir. No tiene pérdida.
El desnivel es importante y es recomendable si llevas palos, meterlos en la mochila para ayudarse con las manos porque tienes pequeñas trepadillas entre las rocas.
Como empezamos la ruta tan pronto, llegamos a Cabeza de Hierro Mayor sobre las 10:00 y éramos los primeros de la mañana.
Las vistas desde la cuerda son increíbles.
Después de un merecido descanso, seguimos camino por la cuerda por el PR-11 hasta nuestros siguientes objetivos Cabeza de Hierro Menor y Valdemartín.
La subida a este último pico se hace un poquito más durito pero después de la subida inicial, esto nos parece un paseíto.
Desde Valdemartin, bajamos directos al Remonte del Collado (Valdesqui).
Luego seguimos la cuerda que sale en dirección norte.
El sendero es fácil de seguir y está marcado con algunos hitos.
Desde donde hemos marcado el punto de interés Mirador, tienes una visión general de toda la ruta. Ideal para hacer unas bonitas fotos.
Un poco más adelante, los hitos marcan un sendero de bajada hacia la izquierda.
Un alma caritativa se ha encargado de señalizar muy bien toda la bajada con pequeños hitos.
Cuando llegas al Arroyo de las Guarramillas lo sigues unos metros hasta desviarte por el puente y subir al Refugio del Pingarrón.
Luego con ayuda del GPS fuimos siguiendo pequeñas sendas hasta que enlazamos con el principio de la ruta y el parking de Cotos.
En resumen:
Ruta durita por el desnivel acumulado, pero espectacular.
Medido con otro GPS ( Mas real ) :
Inicio: 23/5/2015 7:47:45
Final: 23/5/2015 13:31:11
Distancia plana: 13,6 km
Tiempo total: 05:43:25
Tiempo de movimiento: 04:35:55
Velocidad media: 2,5 km/h
Altitud mínima: 1.596 m
Altitud máxima: 2.375 m
Ascenso: 1.185 m
Descenso: 1.092 m
Valoración de la ruta según IBP INDEX :
Dependiendo de tu preparación física, busca el valor 122 y tendréis vuestro nivel de dificultad.
Ver : Informe detallado IBP de la ruta : Muy Duta :122 HKG <
Waypoints
Car park
River
Bridge
Intersection
5,576 ft
Cruce izquierda paralelo al Arroyo de Cabeza de Hierro Mayor
Cruce izquierda paralelo al Arroyo de Cabeza de Hierro Mayor
Waypoint
Information point
Summit
Photo
Mountain hut
Comments (25)
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Veo que tuvisteis un día espléndido y que disfrutasteis de una estupenda ruta. Espero acompañaros en futuras ocasiones. https://es.wikiloc.com/rutas-outdoor/puerto-de-cotos-pulmones-cabeza-de-hierro-mayor-y-menor-valdemartin-cuerda-de-las-cerradillas-r-pin-9751146#wp-9751164/photo-5858797
Nos hizo un día muy bueno.Te esperamos para la próxima. https://es.wikiloc.com/rutas-outdoor/puerto-de-cotos-pulmones-cabeza-de-hierro-mayor-y-menor-valdemartin-cuerda-de-las-cerradillas-r-pin-9751146#wp-9751164/photo-5858797
Hola Juan.
Otra de las circulares de las que me gustan. Haber si ya recupero del tobillo y me pongo a tiro de esta circular. Buen reportaje fotográfico y descripción directa.
Un saludo y buen camino.
Gracias Gerardo.
Espero que recuperes pronto ese tobillo.
Un saludo,
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Easy to follow
Scenery
Moderate
Realizada hoy, en nuestro caso nos llevó 9 horas terminarla, pero con nuestra poca experiencia nos tomamos más de 2 para subir por los pulmones.
Una ruta maravillosa y con carácter, gracias por compartirla.
Me alegro que te haya gustado.
Es una ruta increible.
Personalmente es una de las rutas más bonitas y completas de la Sierra de Guadarrama.
Gracias por tu valoración.
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Easy to follow
Scenery
Moderate
Una de mis rutas preferidas de la Sierra de Guadarrama.
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Easy to follow
Scenery
Moderate
Hicimos la ruta del revés y la bajada de cabeza de hierro mayo fue complicada por la cantidad de piedras que tuvimos que pasar y el gran desnivel que había.
La subida por el lado contrario estuvo muy bien.
Hola Manuel,
Yo creo que la mejor opción es la que hicimos nosotros.
Subir por los pulmones a Cabeza de Hierrro y bajada por las Cerradillas.
Los pulmones de bajada es dura y tienes que ir con cuidado de que no se mueva ninguna piedra.
Gracias por tu valoración.
Un saludo,
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Easy to follow
Scenery
Difficult
Hice la ruta del reves este fin de semana, nada de lluvia, nieve o hielo . Es muy bonita y completa. En la bajada hacia los pulmones ante la dificultad de bajar por los grandes bloqued de rocas sueltas gateando desistimos de seguir bajando y fuimos hacia la senda que baja por el circo de las cerradillas entre las dos cabezas que está bien marcado y es asequible. Una persona no experta puede encontrarse con grandes dificultades en la bajada por los pulmones por los bloques de piedra. La ruta la hicimos del reves para suavizar la gran pendiente de subida por los pulmones
Esta ruta es mejor hacerla en el mismo sentido que la hicimos nosotros.
El paso por los pulmones tiene un porcentaje de desnivel importante y es mucho mejor hacerla de subida.
Hiciste bien en desviarte por las Cerradillas que la bajada es mucha más suave.
Gracias por tu comentario y valoración
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Easy to follow
Scenery
Moderate
Hola Juan, ayer hicimos está exigente ruta. Todo es un espectáculo desde allí arriba. La subida por Los Pulmones es una sobredosis de adrenalina. Y por supuesto tu descripción y detalle un lujo para los que te seguimos.
Gracias
Me alegro José Luis que os haya gustado.
Es una de mis rutas preferidas de la Sierra de Guadarrama.
Gracias por tu comentario y valoración.
Un saludo,
ESPECTACULAR. La hice ayer en 6 horas incluyendo más de 1 hora y media de paradas para hacer fotos y descansar. Fue toda una satisfacción por la exigencia de la ruta. Imprescindible. Muchas gracias por compartirla. Un saludo.
La subida a Cabeza de Hierro por los Pulmones es una maravilla.
Exigente pero espectacular.
Gracias por seguirla y comentarla.
Un saludo,
Mañana la atacamos nosotros, una pena por la falta de nieve pero seguro que la disfrutamos muchísimo. Ya te dire como nos fue.
Un saludo.
Una gran jornada, una gran ruta. Gracias por compartir.
Nos pillo un dia de niebla, agradecido por la temperatura, no había mucha nieve y el terreno era mixto, piedra/nieve y costra. Si no es por el Gps no salimos de allí.
Muchas gracias!!
Durilla pero a su vez gratificante por el exfuerzo.
Que pena que la niebla no os dejara disfrutar de las vistas desde Cabezas.
La subida por los Pulmones es una pasada.
Me alegro que te haya gustado.
Gracias Javi por tu comentario y valoración.
Me impone esta gran cumbre, pero me parece un recorrido bellísimo, pero tras ver las fotos, y leer los comentarios cada vez tengo mas claro que es una ruta muy exigente, el sentido de la marcha el cual realizasteis vosotros veo que es el idóneo, pero veo un tanto "técnica" la subida entre los Pulmones, aunque llevo GPS, esta señalizado de alguna manera el paso de esta zona? ¿hay mucho tramo de bajada por canchales de piedra suelta en algunas de las zonas del recorrido, cuales son las de más dificultad? para terminar me parece que la calificación de Moderada para esta dura ruta, no parece muy acertada, yo la pondría DIFICIL, también el desnivel me parece algo corto.
Hola,
Desde que inicias el paso entre los pulmones hasta el pico puedes subir por varios sitios y esta señalizado con hitos aislados.
De bajada no tienes mucho tramo por canchales con piedra suelta.
También tienes la opción de seguir hasta Bola y bajar por la Loma del Noruego que es más suave hasta el Pto de Cotos.
Te dejo al final el otro enlace por si quieres verla y una tercera alternativa bajando por las Cerradillas.
La valoración es dada por mi condición física, por eso indico también la de IBP INDEX para que cada uno valore si puede o no hacerla.
Eso sí, con nieve obligatorio crampones y piolet. Y la calificación sería difícil y técnica.
Bajada por Loma del Noruego:
https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/puerto-de-cotos-pulmones-cabezas-de-hierro-mayor-y-menor-2-381-m-valdemartin-bola-loma-del-noruego-58300904
Bajada por las Cerradillas:
https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/cotos-r-pingarron-cabeza-de-hierro-mayor-y-menor-por-los-pulmones-bajada-por-cerradillas-cotos-r-pi-11048620
Si te decides por cualquiera de ellas, aunque es dura te gustará.
Un saludo
Gracias Juan por el gran aporte de información que facilitas y que anima en gran manera a hacer estas fantásticas rutas, ciertamente de estas ultimas propuestas la que mas me gusta es la recorre la cuerda hasta Valdemartin-bola-loma del noruego, regresando a Cotos, tiene algunos kilómetros mas, pero si como comentas es mas suave el descenso hasta Cotos, encuentro que es una ruta circular muy atractiva, aunque siempre que veo unas fotos de las cumbres de Cabeza me impresionan cada día mas, y me hacen tener deseos irrefrenables de subirlas, pero también algún que otro cobarde recelo, de acometer aventuras de tal magnitud.
Pero estoy decidido a hacerla en breve, y cuando lo haga te comentare mis sensaciones, Gracias de nuevo, por tus
impagables consejos Juan,
Gracias por seguirlas y comentarlas.
Ya me contarás si te ha gustado.
Muy buena ruta, subida dura por Pulmones si se hace con nieve. Pero es un escenario absolutamente espectacular. Este fin de semana la probaremos otra vez, a ver si la nieve nos lo permite.
Don Juan Desnivel no falla. Gracias por rutas como esta. Nos vemos en la montaña.
Espero que la nieve esté en buenas condiciones para la subida por los pulmones.
Precaución.
Ya me contaréis que tal.
Gracias por vuestros comentarios.