2015 Half Vitoria Triatlon
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Trail stats
- Distance
- 73.29 mi
- Elevation gain
- 1,214 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 1,273 ft
- Max elevation
- 2,031 ft
- TrailRank
- 22
- Min elevation
- 1,663 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- 5 hours 8 minutes
- Coordinates
- 13647
- Uploaded
- July 28, 2015
- Recorded
- July 2015
near Iñurrieta, País Vasco (España)
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Itinerary description
Natación en un sitio supebonito (Pantano de Landa) y a buen ritmo 1:34. La sorpresa fue al subirme a la bici que no me iba el pulsómetro, cagada... y ahora que? Pues a usar la cabeza para no requemarme y ir ligerito tambien. Al final 34,1 km/h de media en la bici que no está nada mal con +500m aprox en 94 km. A la media maratón llegaba muy bien (en bici había tomado 4 cápsulas de sales, 2 barritas, 3 geles y 2 bidones de energy drink). La media la hice a muy buen ritmo, 4´45-4´55 hasta el km.17 donde empece a notar rampas en gemelos y isquios que hicieron tener que pararme 2 veces a estirar y tuve que bajar ritmo. A pesar de eso bajé 5 min la media en comparación con Salou.
Al final supercontento de haber mejorado en los 3 parciales!
Al final supercontento de haber mejorado en los 3 parciales!
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