Duatlón de Llançà
near Llançà, Catalunya (España)
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Itinerary description
Dualtón de montaña de Llançà celebrada el día 11/03/2012. Bastante dura, el primer tramo en BTT el segundo running y el tercero nuevamente BTT:
DIST. TIEMPO DESNIV. FREC. MEDIA
Tramo 1: MTB ---- 18,25 km --- 1h:02:06 --- 517 md+ --- 170 ppm
Tramo 2: Running -- 9,38 km --- 1h:16:01 --- 538 md+ --- 169 ppm
Tramo 3: MTB ------ 7,24 km --- 33:50 --- 176 md+ --- 166 ppm
Dura, rampas en el útimo tramo pero... finalizada.
DIST. TIEMPO DESNIV. FREC. MEDIA
Tramo 1: MTB ---- 18,25 km --- 1h:02:06 --- 517 md+ --- 170 ppm
Tramo 2: Running -- 9,38 km --- 1h:16:01 --- 538 md+ --- 169 ppm
Tramo 3: MTB ------ 7,24 km --- 33:50 --- 176 md+ --- 166 ppm
Dura, rampas en el útimo tramo pero... finalizada.
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